10 הסדינים הטובים ביותר עבור נרדמים חמים של 2023 + אילו חומרים לחפש

ישנם מספר גורמים שיכולים להפריע לשנת לילה טובה - וישנים חמים יודעים כמה זה יכול להיות מפריע כאשר אתה פשוט לא מצליח להישאר קריר לאורך כל הלילה. לפי מחקר אחד, הסביבה התרמית סביבך יכולה להיות אחד המרכיבים החשובים ביותר לקבלת מנוחה באיכות גבוהה 1 . הסדינים הטובים ביותר עבור נרדמים חמים עוזרים לווסת את טמפרטורת הגוף שלך, כך שתוכל להשיג את השינה העמוקה והמשקמת שכולנו צריכים.

מלבד הגדרת התרמוסטט ל- טמפרטורה מושלמת ומשקיע ב פיג'מה מגניבה יותר , החלפת הסדינים שלך יכולה לעשות הבדל עצום. כדי ללמוד עוד על סדינים עבור ישנים חמים, פנינו למומחי שינה מוסמכים אנג'לה הולידיי-בל ו שרה סילברמן . להלן, מצא את הבחירות שלנו עבור הסדינים הטובים ביותר לשנת 2023, בנוסף לעצות המומחים שלהם על מה לחפש וכיצד להפיק את המרב מהסדינים שלך.

• הכותנה הטובה ביותר: סט סדינים בולי אנד סניף פרקל
• טנסל הטוב ביותר: סט גיליונות קספר היפרלייט
• המצעים הטובים ביותר: יריעות פשתן אורגניות אבוקדו
• האקליפטוס הטוב ביותר: זית + סט יריעות אקליפטוס טבעי
• האורגני הטוב ביותר: סט יריעות ויסקוזה במבוק אורגני חבוש
• ההמפ הטוב ביותר: סט יריעות קנבוס של ציצת ​​ומחט
• הבמבוק הטוב ביותר: סט סדינים יוקרתי של Luxome
• הטוב ביותר להזעות לילה: יריעות קירור Serta Arctic 400
• המשי הטוב ביותר: סט יריעות משי ללא תפרים Lilysilk 19 Momme
• הכי משתלם: סט סדינים לקירור Bedsure

מהו חומר הסדין הטוב ביותר עבור ישנים חמים?

סיבי פשתן, כותנה, משי ועץ (כגון במבוק, אקליפטוס ואורן) הם כולם אפשרויות מצוינות עבור ישנים חמים, מכיוון שהם מספקים סביבת שינה נושמת יותר ומווסתת טמפרטורה מאשר תערובת סינתטית מסורתית. לפי הולידיי-בל, החומרים הללו מקררים משמעותית יותר ומאפשרים שינה הרבה יותר נוחה, גם במזג אוויר חם יותר. סילברמן מסכימה, ומסבירה שהיא בדרך כלל ממליצה על סיבים טבעיים נושמים כמו אלה כדי לעזור לווסת את טמפרטורת הליבה של הגוף שלך במהלך הלילה.

למי כדאי להשתמש בדפי קירור?

מי שמוצא את עצמו מתעורר באמצע הלילה מכוסה זיעה או שמתקשה להירדם כי חם לו מדי הוא מועמד מצוין לצינון סדינים. 'אם אתם מתעוררים לעתים קרובות בלילה, רוב הסיכויים שאיכות השינה שלכם אינה מיטבית, ואם אתם מתעוררים ומתקשים להירדם חזרה, סביר להניח שגם כמות השינה שלכם מושפעת', מסבירה הולידיי-בל. על ידי בחירה בסדינים לקירור, אתה יכול לשפר את איכות השינה שלך.

מה גורם לאנשים מסוימים לישון חם?

לדברי סילברמן, ישנן מספר סיבות שאנשים מתחממים בזמן שהם ישנים, כולן עשויות להשפיע על איכות השינה הכללית. 'כמה מהסיבות הנפוצות יותר יכולות לכלול: חומרי המיטה או המזרן שלך, בגדי השינה שלך, בן הזוג שלך למיטה, טמפרטורת חדר השינה שלך חמה או לחה מדי, אתה נלחם במחלה או בזיהום, אתה מתמודד עם הורמונים משתנים, או אתה מתמודד עם כאב כרוני, מתח כרוני או חרדה', היא מסבירה. 'מה שאתה עושה לפני השינה עשוי גם לשחק תפקיד, כמו מה שאתה אוכל לארוחת ערב, צריכת הנוזלים שלך, צריכת קפאין, תרופות או רמת מתח.'

כיצד לבחור את הסדינים הטובים ביותר עבור ישנים חמים

מוכן לקנות סט סדינים משלך? שקול את שלושת הגורמים הבאים בעת בחירת הסדינים הטובים ביותר עבורך:

בד

המומחים שלנו מסכימים שהבד הוא אחד הגורמים החשובים ביותר שיש לקחת בחשבון בעת ​​רכישת סדינים. יש הרבה חומרים לבחירה, כולל כותנה, פשתן, במבוק ומשי. לכו עם הבד שמרגיש לכם הכי נוח.

תקופת ניסיון

כשאתה קונה סדינים, שקול אם תהיה לך הזדמנות לבחון אותם בבית. מותגים רבים מציעים תקופות ניסיון, כך שתוכל להחליט אם הסדינים הם הבחירה הנכונה עבורך ועבור העדפותיך.

יכולת ניהול

בחר סט סדינים שקל לנקות. התמקדו בחומרים איכותיים הניתנים לשטיפה בצורה שתשתלב היטב בשגרת הניקיון הנוכחית שלכם.

איך בחרנו:

על מנת לעזור לספק שנת לילה טובה, הסדינים שלך צריכים להיות נוחים. הסט האידיאלי שלך יהיה תלוי במספר החוטים (גליונות טובים נעים בין 200 ל-800) ובחומר שאתה מעדיף.

אנו קוראים ביקורות על כל ערכת גיליונות ששקלנו, תוך עדיפות לאלו עם הכמות הגבוהה ביותר של משוב חיובי. נעשה שימוש בביקורות שליליות כדי להודיע ​​על חסרונות פוטנציאליים.

מי שמתחמם צריך סדינים איכותיים שנשארים קרירים גם במזג אוויר חם. שמנו לב לחומרים וחיפשנו אפשרויות שיעמדו במבחן הזמן.

השתמשנו בעצות ובתובנות של המומחה שלנו כדי להנחות את תהליך הבחירה שלנו.

47 מספר מלאך

הבחירות שלנו לסדינים הטובים ביותר לשנת 2023:

הכותנה הטובה ביותר: סט סדינים של Boll & Branch Percale

יתרונות:

• חומרים אורגניים
• כולל מארג קירור מיוחד
• זמין במספר גדלים

חסרונות:

• יש אומרים שהם יכולים להרגיש שרוטים לאחר הכביסה הראשונה

כותנה סופגת לחות באופן טבעי ועוזרת לווסת את הטמפרטורה שלך - ואתה לא יכול להשתבש עם סט 100% אורגני כזה. הסיבים הטבעיים נושמים להפליא, והם גם מאוד עמידים ועמידים לאורך זמן. סט זה קצת יותר יקר מאשר אפשרויות כותנה אחרות, אבל האיכות תואמת את ההשקעה. כל רכישה מקבלת סדין שטוח אחד, סדין מצויד אחד, שניים וציפיות כרית (פרט ל-Twin ו-Twin XL, שמגיעים רק עם אחד). הסדינים שלך יגיעו בקופסת המתנה החתימה של המותג - הידועה גם כקופסת מתנה פשוטה וניתנת לשימוש חוזר - למתן מתנות קלות וחווית unboxing מהנה.

מאות לקוחות מרוצים צופים עד כמה הסדינים האלה משנים את החיים. 'החיפוש נגמר. הייתי במסע ארוך מאוד עבור סט הסדינים המושלם. רשימת המשאלות שלי כוללת: ישן קריר; תחושה פריכה; לא מגרד אבל לא חלק כמו סאטן; לא קל מדי; חייב להישאר בפינות; חייבים להיות מגודלים כדי שאוכל להכניס אותם סביבי ולא לעצבן את בעלי וכו'. כותב קונה בבול אנד סניף . 'אלה מסמנים לי את כל התיבות. הם מגרדים אחרי כביסה אחת בלבד, אבל אז הם נעשים רכים'.

Tencel הטוב ביותר: Casper Hyperlite Sheet Set

יתרונות:

• דק ונושם
• מקרר וסופג

חסרונות:

• לא הכי ידידותי לסביבה

אם אתה לא מכיר, Tencel הוא שם מותג עבור בד lyocell, שהוא סוג של rayon. וקריונים הם סוג של סיבים שמקורם בחומרים טבעיים, כמו עצי אקליפטוס. לא רק שזו בחירת בד ברת קיימא יותר, יריעות טנסל מקררות וסופגות באופן טבעי, מה שהופך אותן לאופציה מצוינת עבור ישנים חמים (במיוחד כאלה שמזיעים הרבה בזמן שהם ישנים). בד ה-Hyperlite של קספר כולל עיצובים ייחודיים של אריגת רשת, היוצרים פתחים דמויי אוורור המגבירים את זרימת האוויר - כך שתישאר קריר בנוחות לאורך כל הלילה.

הקונים מתלהבים מהמשלוח וההחזרות החינמיות של המותג. אחד אומר , 'אני בהחלט אוהב את הסדינים האלה. כן, הם דקים, אבל זה ממש העניין. אני ישן מאוד חם והסדינים האלה עשו שיפור עצום באיכות השינה שלי. יש לי אותם כבר יותר משנה והם לא מתפרקים בכביסה למרות היותם דקים'.

המצעים הטובים ביותר: סדיני פשתן אורגניים אבוקדו

יתרונות:

• פשתן אורגני עם אישור גלובלי טקסטיל אורגני (GOTS).
• יציב
• מתרכך בכל כביסה

חסרונות:

• לא זמין בגדלים טווין או טווין XL

פשתן נארג מהגבעולים המתחדשים של צמח הפשתן; הסיבים ההיפואלרגניים באופן טבעי יוצרים חומר נושם, סופג ומתייבש במהירות, שהוא, ניחשתם נכון, נהדר עבור ישנים חמים. הוא נושם יותר ולמעשה קריר יותר מרוב סוגי הבד האחרים; זה רק בא במחיר של מעט יותר מרקם בהתחלה. עם זאת, הוא מתרכך עם הזמן.

עוד מועדף על סילברמן, הסדינים הללו מאבוקדו נמצאים בצרפת והם בעלי אישור 100% תקן טקסטיל אורגני גלובלי (GOTS) - תקן הזהב בייצור טקסטיל סביבתי ואחראי חברתית. סילברמן אוהב שהמותג דבק במשימת הקיימות שלו תוך שהוא מייצר כמה סדינים ממש מקסימים שמרגישים נוח לישון עליהם במשך שנים. המותג שוטף מראש כל סט של סדינים לקבלת תחושה רכה ויוקרתית עם ההגעה.

הסוקרים אוהבים את הסדינים האלה ואומרים שהם שווים את המחיר. 'אני ממליץ בחום על סדיני פשתן אורגניים של אבוקדו. אני ישן קריר ונוח בכל לילה', מסביר אחד הקונים. 'הסדינים לא נתקעים ומחזיקים מעמד בכל כמות של סיבוב והיפוך.' אחר אומר, 'אלה הסדינים הכי נוחים שישנו בהם אי פעם; כל ערב אני אומר לאשתי שהם שווים כל שקל'.

האקליפטוס הטוב ביותר: זית + סט יריעות אקליפטוס טבעי

יתרונות:

• מנדף לחות
• תקן 100 של Oeko-Tex

חסרונות:

• אין גודל טווין XL זמין

יריעות אקליפטוס, שהן לרוב סוג של יריעת Tencel, הן פופולריות בשל המרקם הרך והמשי שלהן, כמו גם היכולות שלהן לנידוף לחות ולקרר. זהו חומר אהוב על המעריצים גם למי שמעריך מוצרים מתוצרת בר-קיימא, שכן מצעי אקליפטוס מיוצרים בדרך כלל בתהליך ייצור בר-קיימא יותר במעגל סגור. גיליונות אלה הם תקן 100 של Oeko-Tex גם מוסמך. 'הסמכה זו פירושה שהמוצר נבדק עבור כימיקלים מזיקים', מסביר סילברמן. 'אני ממליץ על הסמכה זו לכל הפחות בעת קניות של יריעות קירור כדי להבטיח איכות אוויר אופטימלית בחדר השינה שלך.'

הסדינים מחזיקים מעמד גם בקרב ישנים חמים. 'תמיד הייתי בעל אופי חם וחי בפלורידה, טוב להתקרר זה לא תמיד כל כך קל,' כותב מבקר אחד . 'ממש מהקופסה, הם פשוט מהממים. רך... כל כך רך. מאותו לילה ראשון, עדיין לא התעוררתי מיוזע וחם. אני ישן הרבה יותר טוב, ואין שום סיבוב. הם נשטפים יפה ונראים רכים יותר בכל פעם.'

האורגני הטוב ביותר: סט יריעות ויסקוזה במבוק אורגני חבוש

יתרונות:

• מקור בר קיימא ואישור Oeko-Tex
• הִתקָרְרוּת

חסרונות:

• יכול לקבל קמטים

עם שמונה גוונים לבחירה ואפשרויות לכל גודל מיטה (למעט טווין XL), יש הרבה מקום להתאמה אישית עם הסדינים האלה. מה שעושה אותם כל כך ייחודיים, עם זאת, הוא הבד. עשויות מחומרים חסכוניים במשאבים ללא כימיקלים או חומרי הדברה, הסדינים הללו כוללים מארג סאטן חלק כמשי עם תכונות ויסות טמפרטורה השומרות על נוחות ישנים חמות (או כל אחד, לצורך העניין) כל הלילה.

'הסדינים האלה סופר יוקרתיים; הם מרגישים כל כך משיי!' מבקר אחד אומר . 'הכיסים העמוקים מתאימים בצורה מושלמת למזרן קליפורניה קינג שלי. שטפתי וייבשתי את הסדינים לפי המלצת קווינס והיו לי מעט מאוד קמטים. ממליץ בחום!'

קנבוס הטוב ביותר: ערכת יריעות קנבוס בציצת ומחט

יתרונות:

• אלסטיות חזקות במיוחד
• ניסיון ואחריות נהדרים
• כביסה מראש ונעים מהיום הראשון

חסרונות:

• יכול להיות קשה בהתחלה

קנבוס הוא אחד הבדים הכי קיימא שאפשר לשים עליהם את היד. עשוי מחוטים ארוכים של סיבי קנבוס מסובבים יחדיו, הבד חזק (יש אומרים שהוא קצת קשה בהתחלה) והופך רך ועמיד יותר עם הזמן. זה גם מתכלה ודורש פחות מים במהלך הכביסה מאשר אפשרויות אחרות, כמו כותנה. למטרות ולמטרות של ישנים חמים, קנבוס הוא גם אפשרות מצוינת לשמירה על קור רוח. הבד הוא אוורירי וקל משקל באופן טבעי, כך שהוא עוזר לווסת את הטמפרטורה בזמן השינה. הסט הזה מבית Tuft & Needle חזק; למעשה, הוא מצויד באלסטיות חזקות במיוחד ובכיסים בגודל 16 אינץ' כדי להדק את הסדין למזרן. המותג גם שוטף מראש כל סט לתחושה נעימה מהיום הראשון ומבטיח משלוח חינם, ניסיון של 100 לילות ו-10 שנות אחריות.

אלה הם להיט גם בקרב סוקרים. אדם אחד כותב , 'הסדינים האלה מאוד רכים וחלקים. הם נשטפים יפה ללא התכווצות והם נעשים רכים יותר ויותר לאחר כל כביסה. הסדינים נושמים, מה שמאפשר שנת לילה קרירה. אני בהחלט ממליץ על סט הסדינים הזה למשפחה ולחברים שלי.'

הבמבוק הטוב ביותר: סט סדינים יוקרתי של Luxome

יתרונות:

• עשוי באחריות
• כיסים עמוקים להתאמה בטוחה
• מומלץ מומחה

חסרונות:

• יש אומרים שהם מרגישים משיי מדי

בדומה לטנסל, ויסקוזה מופק מעיסת העץ של עצים מתחדשים הגדלים במהירות (כמו במבוק, במקרה זה). עם זאת, יריעות במבוק ללא ספק מנצחות בקרב על ידידותיות לסביבה. הבד עמיד, רך, מנדף לחות ומתהדר באיכויות אנטיבקטריאליות.

סילברמן ממליצה על סוג הבד הזה (והמוצר הספציפי הזה) למי שמתעורר לעתים קרובות באמצע הלילה ומזיעים. סדינים אלה כוללים 100% ויסקוזה טהור מבמבוק, וב-400TC, הם מציעים את ספירת החוטים הגבוהה ביותר מכל יריעות ויסקוזה במבוק בשוק. הם רכים להפליא (המותג מתגאה בכך שהם רכים יותר מכותנה מצרית) והם ארוגים בצורה המגבירה את הרכות, הקירור והעמידות. החומר מנדף לחות באופן טבעי ומווסת טמפרטורה.

כמעט 6,000 קונים מאושרים העניקו לסט הגיליון הזה דירוג של חמישה כוכבים. 'חיפשתי סט של גיליונות כבר זמן מה ומצאתי אותם! כן, הם מקררים, אבל ההתאמה היא באמת מדהימה', אומר לקוח אחד . 'הכיסים מספיק עמוקים ב-17', ויש להם גומי בגודל אינץ' אחד העובר באלכסון לפינות כדי שהם לא יורדים מהמזרן.'

הטוב ביותר להזעות לילה: Serta Arctic 400 Cooling Sheets

יתרונות:

• הִתקָרְרוּת
• ספירת חוטים של 400 לנוחות רכה

חסרונות:

• חומרים סינתטיים

תערובת בדים מגניבה למגע מורכבת מטנצל, ניילון ופוליאסטר CoolMax של המותג כדי להציע הקלה עבור ישנים חמים. Tencel, כפי שהוזכר קודם לכן, הוא סיב ליוסל על בסיס בוטני שסופג יותר מכותנה ופועל לספיגת הזעות לילה כשהן אינן בשליטתך (כמו בגיל המעבר, למשל). הסדינים כוללים גם חצאית מתיחה למיטה המאפשרת אחיזה פינתית בטוחה יותר על מיטות בעובי של עד 18 אינץ'.

מעריצי Serta אוהבים את יריעות הקירור האיכותיות הללו. 'הסדינים האלה מחזיקים מעמד בצורה יוצאת דופן ואני מרגישה שרק נעשים רכים יותר ככל שהם מתבגרים. יש להם אפקט קירור כשאתה נכנס למיטה ואני מרגיש שהם מאוד נושמים'. כותב קונה של Wayfair . 'הסדינים האלה מגניבים אותי בלילה אבל עדיין מאוד נעימים!'

המשי הטוב ביותר: Lilysilk 19 Momme Seamless Silk Sheets Set

יתרונות:

• ויסות טמפרטורה
• רך וחלק
• מעולה לעור ולשיער

חסרונות:

• מומלץ ניקוי יבש מקצועי

משי כחומר הוא היפואלרגני באופן טבעי ועוזר בוויסות הטמפרטורה - וזו הסיבה שהוא בחירה מצוינת עבור ישנים חמים. כאשר בוחנים אפשרויות של יריעות משי, עליכם להיות מודעים לכך שלכל סט יריעות משי יש מספר מסוים של מום (המדד המשמש למדידת משקל הבד). ככל שהמספר גבוה יותר, כך הסדינים ירגישו רכים יותר. המספר הממוצע הוא 19, אבל זה יכול להגיע עד 25. סט סדינים זה מבית Lilysilk כולל 19 משי תות Momme Grade A, כך שתוכל לצפות שהוא ירגיש רך וקריר על העור בכל פעם שאתה מחליק למיטה. הוא חסר תפרים, מה שמותיר את החומר חזק יותר ועמיד בפני קרעים. בדומה לאפשרות Olive + Create, הסדינים מאושרים Oeko-Tex Standard 100, כך שהם נקיים מכימיקלים שעלולים להזיק.

הסט זמין במספר גוונים יפים - כמו ורוד ורוד, לבנדר, טאופי ולבן טבעי - ואפשרות להוסיף כיסויי פוך, ציפיות ושמיכות לסט. 'המשפחה שלי אוהבת את המוצר הזה. זו ההזמנה השנייה שלי של סט סדיני משי וקניתי סט חדש גם לבת שלי'. אומר קונה Lilysilk . 'אני ממליץ עליהם לחברים שלי כל הזמן.'

הכי משתלם: סט סדינים לקירור של Bedsure

יתרונות:

• מגוון גדול של צבעים זמין
• אריג טוויל רך להפליא

חסרונות:

• לא הכי איכותי

סדיני הקירור של Bedsure הם בין הסדינים הפופולריים ביותר באמזון, ומסיבה טובה. ארוגים מ-100% ויסקוזה במבוק, הסדינים האלה לא רק רכים, מקררים וקלים לעור שלך. הם מתהדרים בספירת חוטים של 250 והם מנדפים לחות - אז אם אתה לַעֲשׂוֹת להזיע, החומר ירכך אותו ישר. עם זאת, אתה לא צריך לחוות יותר מדי הזעה עם אלה, בהתחשב בכך שהם מווסת טמפרטורה. כל סט מגיע עם שני ציפיות כרית, סדין שטוח אחד וסדין מצויד אחד שיכול להימתח על מזרנים בעובי של עד 16 אינץ'.

קונים מכל העולם אוהבים את הסדינים האלה (ואת העובדה שהם מגיעים ב-16 צבעים שונים). 'הסדינים נהדרים עבור ישנים חמים. הם הסדינים האהובים עליי ב-37 שנותיי, וגם בעלי אוהב אותם.' מבקר אמזון כותב. 'עכשיו כשאני מחליף את הסדינים שלי, אני שוטף את אלה ומחזיר אותם באותו היום, במקום להחליף אותם בסט אחר כדי שלא אצטרך לחכות שהם יעברו את הכביסה. אני בהחלט קונה סט שני, אולי אפילו שלישי'.

שאלות נפוצות:

הטייק אווי

אם אתם נוטים להתחמם, חשוב לבחור את הסדינים הנכונים כדי לשמור על קור רוח ונוח לאורך כל הלילה. ב-mindbodygreen, אנו מעריכים את החשיבות של שינה באיכות גבוהה. כדי להמשיך ולמטב את הזמן שלך במיטה, בדוק את הבחירות שלנו עבור כריות הקירור הטובות ביותר וה שמיכות הקירור הטובות ביותר .