10 סיבות שיש לך אנרגיה שלילית ואיך להפוך אותה (בפחות מדקה)
לפני מספר שנים הייתי ממש אומלל. השיעור הרגשי של להתגרש ולאבד ילד תרם לבאר בלתי פוסק של צער, האשמה וכאב. הרגשתי קורבן ולא יכולתי לחרוג מהדרך שלי. לא הבנתי את זה באותו זמן, אבל הייתה לי אנרגיה שלילית מאוד.
בתחום של ריפוי אנרגיה , אנרגיה שלילית נחשבת כבדה וצפופה מאוד. יש הרבה טכניקות שיכולות לעזור לפרוץ את זה, כגון מֶדִיטָצִיָה , רייקי , ריפוי קול , איזון צ'אקרה , ועבודה עם מרפא אנרגיה מיומן שעליו אתה סומך. להלן 10 סימנים מסגירים שיש לך אנרגיה שלילית, וכמה רעיונות מהירים כיצד להתחיל להפוך אותה.
1. אתה צריך להיות צודק או לנצח כל הזמן.
כשאתה מרגיש כל הזמן צורך להילחם, אתה לא בא ממקום של כוח. כוח אמיתי ואותנטי הוא לא צנוע.
פרסומת
כיצד להפוך אותו:
לחזק את שלך צ'אקרת מקלעת השמש , המאחסן את תחושת העצמי שלך, על ידי הקשה על מרכז הבטן וחוזר בקול חמש פעמים, 'אני מרגיש את הכוח שלי. אני טוען את זה עכשיו. ' דמיין אור צהוב יפה שנכנס ויוצא מהבטן שלך והתחמם בו כשאתה מחזיק את שתי הידיים מעל בור הבטן.
2. הרגשות שלך אינם בשליטה וקיצוניים מאוד.
כשאתה רוכב על רכבת ההרים הרגשית של שינויים קיצוניים במצב הרוח, האנרגיה שלך תחוש באנשים סביבך.
כיצד להפוך אותו:
זוכר זיכרון שעושה אותך עצוב או נסער. השתמש באצבעות שלך בעדינות הקש על אמצע החזה שלך . בזמן שאתה מקיש, אמור לעצמך 'הכל בסדר'. זה יגביר וישחזר את האנרגיה החיובית שלך. התרגול לא נועד לבטל את הרגשות שלך, אלא לעזור לך להתמודד עם תגובות לחוויות שליליות.
3. אתה כל הזמן מאשים אחרים.
החיים קשים, אבל להסתובב בהאשמת אנשים אחרים בבעיות שלך זה להשאיר אותך תקוע.
כיצד להפוך אותו:
תרגל אהבה וסליחה לעצמך ולאחרים על ידי עיסוי שלך צ'אקרת לב . הזז את היד באזור מעל החזה. תוך כדי עיסוי בתנועת כיוון השעון, אמור חמש פעמים, 'אני מאוד אוהב, מכבד, סולח לעצמי ולאחרים. אני מרגיש בקלות וללא מאמץ הכרת תודה, סליחה ושמחה על כל מה שעברתי. ' תרגול זה מועיל, אך עליך גם להתמקד מדוע אתה מאשים אחרים כדי למצוא ריפוי אמיתי.
4. אתה תגובתי ואתה מדבר לפני שאתה חושב.
האם אתה פותח את הפה לדבר לפני שאתה חושב על הדברים? יתכן שתבחין שאתה ממלא את החלל סביבך בשליליות מכיוון שאתה פוגע באחרים מבלי להקדיש זמן לשקול מה המשמעות של דבריך באמת.
כיצד להפוך אותו:
המטרה היא להיות יותר מגיב ופחות תְגוּבָתִי . עם כל מפגש בודד, אפילו החשובים לכאורה, נעצרים לפני שמדברים. שאל את עצמך, 'איך אוכל להגיע ממקום של אהבה והבנה?'
5. אתה מספר את אותם סיפורים שליליים שוב ושוב.
כמה פעמים אתה מספר את אותו סיפור שלילי? הרמפה על העבר היא המקבילה האנרגטית להתרחץ במים מלוכלכים. זה פשוט לעולם לא יגרום לך להרגיש טוב יותר.
כיצד להפוך אותו:
במקום לומר 'יש לי כל כך הרבה בעיות בריאות', אמור במקום זאת, 'הגוף שלי רוצה להחלים'. שינוי פשוט זה בסיפורים שאתה מספר לעצמך יבהיר מיד את האנרגיה שלך ו העלו את התנודות החיוביות שלכם .
6. אתה מחפש תשובות מחוץ לעצמך.
החברה אומרת לנו שכל התשובות שאנו מחפשים הן שם . עם זאת, כל אחד מהם יכול להימצא בפועל בְּתוֹך בְּעָצמֵנוּ.
כיצד להפוך אותו:
לחזק את שלך צ'אקרת העין השלישית על ידי הקשה בעדינות על החלל שבין גבותיך תוך כדי חזרה חמש פעמים בקול רם, 'אני צלול ואני מכיר את הקול שלי.' אתה צריך להרגיש את התשובה באמת, ולא רק לחשוב את זה. זה דורש תרגול ומיקוד.
7. אתה קשה מדי עם עצמך.
האם אתה מכה את עצמך על הטעויות שעשית בעבר? נטייה זו בהחלט מורידה את האנרגיה שלך.
כיצד להפוך אותו:
על מנת למצוא יותר חמלה עצמית, נסה לראות את עצמך כילד סובל. האם אתה צועק, מתלבט ומכה ילד רגשית בגלל פספוסים? ברור שלא.
8. המחשבות שלך לרוב שליליות.
עד עכשיו בטח שמעתם דיבורים על כוחה של חשיבה חיובית. עם זאת, לא כל כך קל לחשוב מחשבות עליזות כשאתה כל הזמן מכביד על שליליות. המחשבות שלנו יוצרות את המציאות שלנו, לכן חשוב מאוד לעשות מעבר נפשי.
כיצד להפוך אותו:
התחל תרגול הכרת תודה . בכל פעם שאתה הולך למקום שלילי בראשי, עקוב מיד אחר מחשבותיך ונסה למצוא איזשהו בטנה מכסף. אי אפשר להיות שלילי כשאתה בא ממקום של הכרת תודה.
9. אתה מאמין שאתה לא ראוי.
יש אנשים שלא חושבים שהם ראויים לברכות החיים, והם נבהלים כשנדמה שהדברים הולכים בדרכם.
כיצד להפוך אותו:
לעורר את שלך צ'אקרת כתר באמצעות תנועה רכה ומעגלית בחלק העליון של ראשך. חזור על חמש פעמים בקול רם, 'זו זכות הבכורה שלי להיות מאושרת.'
10. אתה לא עוקב אחרי האושר שלך.
כשאתה לא עוסק בפעילויות שמאירות אותך באמת, אתה מביא את עצמך (ואת הסובבים אותך) מבלי משים.
כיצד להפוך אותו:
עשו משהו שמשמח אתכם כל יום - הוא יכול להיות גדול או קטן. כאשר אתה עוקב אחר האושר שלך, זה יוביל לחוויות והזדמנויות מהנות יותר.
סימן גלגל המזלות 30 ביולי
רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.
שתף עם החברים שלך:
