10 דרכים לאהוב את החיים עוד יותר אחרי 40

אנשים סוף סוף מתחילים להבין שאמצע החיים יכול להיות התקופה הטובה ביותר בכל חייך. הכל בגישה. אחת הדרכים הקלות ביותר להשיג חיי אמצע מאושרים היא למרוד בכמה מהמיתוסים השליליים והמפחידים שלימדו אותנו להאמין שממתינים לנו כשאנחנו מתחילים להזדקן.

כפסיכותרפיסטית וכסופרת עם יותר מ -20 שנות ניסיון, יצא לי להתעמק במציאות ובמיתוסים של אמצע החיים - והממצאים מעוררים השראה.

כשאתה מסתכל על המדע, מהר מאוד מתברר שאמצע החיים הוא לא הזמן של אובדן ובלתי נראה שהסוכנות שלנו מאמינה בו. למעשה, זהו זמן של צמיחה, שינוי והעשרה. אך כדי לאמץ באופן מלא את האפשרויות הללו לאושר, עלינו לעקוב תחילה אחר אסטרטגיות חיוניות אלה.

88 אהבה למספר מלאכים

1. המשך לשנות את עצמך ואת חייך.

אף פעם לא מאוחר להיות גרסה טובה ומלוטשת יותר של עצמך. אתה לא יכול להזכיר לעצמך את זה לעתים קרובות מספיק.

2. גלה מי אתה באמת עכשיו.

אמצע החיים נותן לנו את ההזדמנות, אפילו האחריות, לגלות מי אנחנו באמת ומה אנחנו באמת רוצים - למצוא את המטרה האמיתית שלנו בחיים. זה הזמן לרדוף אחרי חלומות, ולא להפסיק לחלום.

3. מרגיש צעיר.

הידיעה שמוחנו וגופנו לא יכשילו אותנו בקרוב יכולים להשפיע עלינו להראות ולהרגיש צעירים יותר. זה גם גורם לדפוסי ההתנהגות של מישהו צעיר יותר. גישה צעירה מאפשרת לנו להיות פרודוקטיביים יותר, להרגיש מאושרים יותר ולהיות מלאי תקווה לגבי עתידנו.

4. פרק את הלך הרוח השגוי שלך לגבי אמצע החיים, והחלף אותו בפרדיגמה חדשה לגמרי.

צור קשר עם האנרגיה הפנימית שלך בגיל ההתבגרות על ידי מרד בגישה של 'זה מאוחר מדי בשבילי'. דחו את הרעיון הישן, השקרי הזה ואמצו את חיי האפשרויות המחודשים וההשראתיים העומדים לפניכם.

5. פתרו את צערכם והמשיכו הלאה!

החיים הם בערך להיכשל. השתמש בחרטות לטובתך - כקריאת השכמה להזרים משמעות ואנרגיה חדשה לחיים שלך. השתמש בהם בכדי ליצור לעצמך הזדמנויות ואז להתקדם בביטחון.

6. חבק גישה של 'אתה חי רק פעם אחת'.

זה יאפשר לך לראות את האפשרויות שיש בעצמך. זה מאפשר לך לומר כן לחיים בצורה יותר מרגשת.

גלגל המזלות ה -11 ביוני

7. להתלבש לחיים שאתה רוצה.

השתמש בבגדים שלך ככלי להעצמה עצמית. להיות פרויקט האמנות שלך. התנסו במבט שונה. השתמש באופנה כדרך לבטא את עצמך ולגלות את הרצונות הפנימיים החדשים שלך.

8. קבע מה המשמעות של 'שיש הכל' בשבילך.

במהלך אמצע החיים, עלינו לראות את עצמנו כהצלחות שאנחנו כבר. אל תגדיר את עצמך או את ההצלחה שלך בצורה צרה מדי. החזיק את ההבדל שאתה עושה בעולם, לא משנה כמה גדול או קטן הוא יכול להיות.

9. אמצו נקודת מבט רוחנית.

אימוץ נקודת מבט רוחנית מוביל לתחושות כלליות של אושר, במיוחד כשמדובר בסיפוק מהחיים. חיבוק רוחניות מוריד דיכאון, מפחית חרדה ומוריד את רמות הלחץ שלנו. זה גם עוזר לנו להתמקד במה שחשוב באמת בחיים, תוך שהוא מאפשר לנו להתחבר לאחרים בצורה משמעותית יותר.

10. אמת את עצמך.

אמצע החיים מאפשר לך לחפש לאתר מאשר עצמך אחר אימות. הקשיבו לקול הפנימי שלכם. כבד את הרגשות שלך וחקור מי אתה באמת אמור להיות.

המציאות היא שלוקח לכולנו קצת יותר זמן להתבגר ועם ההתקדמות של הרפואה המודרנית, הגיע הזמן שנשנה באופן מהותי את הדרך בה אנו חושבים ונראה את עתידנו. אמצע החיים יכול להיות זמן יוצא דופן. לפנינו המון שנים. זה לא הזמן לפרוש את מטרותינו או לדעוך אל רקע החיים.

האושר הנוכחי והעתיד שלנו יהיה תלוי בבחירות שאנו עושים לעצמנו היום. אמצע החיים הפך לשלב חיים חדש לגמרי. זה הזמן המושלם לאתחל את חיינו. יש לך סיכוי חסר תקדים לחיות את החיים שאתה באמת רוצה. אתה במושב הנהג, אז לך ליהנות מהנסיעה.

קשורים קוראים:

• שינוי הפרספקטיבה אשר יהפוך לחלוטין את העיסוק שלך בטיפול עצמי
• האמנות האבודה של סליחה (ואיך לעשות זאת נכון בכל פעם)
• 25 הרגלים של אנשים שמחים, בריאים ומצליחים
• האלטרנטיבה המדהימה למדיטציית מיינדפולנס כנראה שלא ניסית

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

סימן גלגל המזלות 17 בנובמבר

שתף עם החברים שלך: