12 דרכים לשיפור קיצוני של הקשר שלך

במשך כמה שנים, בעלי האהוב ואני הפכנו את סערת הנישואין הברק שלנו לשותפות הרמונית ששרה בכל דרך. במערכת היחסים שלנו יש עדיין הרבה מאוד תשוקה, אבל מצאנו דרך לרתום כל תנודתיות אפשרית, ולטפח איחוד המבוסס על כנות, כבוד ואהבה.

זה לא יפתיע כשאגיד לך תחושת הרווחה שלי השתפרה באופן אקספונלי ככל שהנישואין שלי השתפרו (וכך גם של בעלי). אין ספק שישנם אלמנטים רבים לשיפור איכות החיים של האדם, אך מרכיב מרכזי אחד כרוך בטיפוח מערכות יחסים מספקות ומתגמלות.

בכל מערכת יחסים, בין אם זה עם אהובנו, אחינו, ידידנו או עמיתנו לעבודה, ישנם אתגרים בלתי נמנעים שעולים. ברגעים אלה, האגו המציק שלנו בדרך כלל מכריח אותנו להאמין שזה האדם האחר בדינמיקה שצריך לשנות, לומר שהם טעו ולהתנצל.

אך אנו יכולים לשנות את הדינמיקה הזו ולמנוע כל מתח שמתחמיר בגלל משחק האשמה. על ידי במקום לצבוט איך אָנוּ להופיע לאחרים, צצות אפשרויות חדשות. אנו יכולים להתחבר לאחרים בצורה קסומה יותר ולהרגיש הרמוניה אמיתית באינטראקציות שלנו.

הנה המתכון שלי להרכב של 12 מרכיבים להצלחה, המציג דרכים מרכזיות שהתחייבתי לשפר את הנישואין שלי בקפיצות. תקוותי היא כי צעדים אלו יסייעו לך לחייג לרווחתך באמצעות יישור ההתנהלות שלך עם אחרים. שתוכלו ליהנות מתוצאות נפלאות בכל מערכות היחסים שלכם.

1. דעו שיש לכם את היכולת לקחת את איכות מערכות היחסים שלכם לידיים שלכם.

יש לך יותר כוח לקבוע את תנאי מערכות היחסים שלך ממה שאתה עשוי להבין. קבלה היא סגולה חשובה, אך לפעמים אנו יכולים להיות מהירים מדי לקבל דינמיקה לא נעימה כפי שהיא, מבלי להכיר ביכולת שלנו ליצור שינוי. העצמי את עצמך עם הידע הזה , וגם תעצים את מערכת היחסים שלך.

38 משמעות מספר מלאך

2. היכנס לתנאים מעולים עם עצמך.

רובנו יודעים, לפחות מבחינה אינטלקטואלית, שתוכלו לשפר את מערכת היחסים שלכם על ידי עבודה על עצמכם. אבל מה זה אומר? כבד את עצמך, הכיר את עצמך ואהב את עצמך. אם הצרכים שלך אינם בראש סדר העדיפויות שלך במערכת היחסים ומחוצה לה, לא תוכל להופיע כגרסה הטובה ביותר של עצמך.

באופן דומה, היכנס לכוחך האישי ואמר 'לא' כשאתה צריך, הציבו גבולות בריאים ובקשו מה אתם צריכים. חיזקו את שני הדברים המפוארים ביותר עליכם: האמת האישית שלכם והידיעה הפנימית שלכם. כל זה יתגלה כמועיל במיוחד בשיפור מערכות היחסים שלך עם אחרים.

3. הרגש את מקור החום והאור שלך.

היו מקור השראה לעצמכם ולאחרים. יש בך להעלות את עצמך ואת הסובבים אותך. אם אתה מתמסר לתרגול של קרינת אנרגיה חיובית מבפנים, לא רק תביא את המיטב של עצמך, אלא גם תביא את המיטב שבאחרים. כתוצאה מכך, אתה ממש יוצר win-win: אתה ושניהם ירוויחו; חייך יהיו מוקסמים יותר.

4. קבל אחרים כמו שהם (ועשה זאת בעצמך).

לכל בן אדם יש את התכנות שלו, סוג האישיות שלו, העדפותיו וכן הלאה. לכל אחד מאיתנו תוכנית לימודים קדושה של חיי קודש. המשמעות היא שהרעיונות שלך למישהו אחר, הניתוח החכם שלך, עשויים להיות לגמרי מחוץ למטרה ביחס למה שנועד בפועל עבורם בדרך החיים שלהם.

5. מצא תמיד את ההזדמנות להיות צנוע.

מרץ 20 גלגל המזלות

דאג להיות מוכן לחזור לתפקיד התלמיד. בכל ההיבטים של חייך. תמיד יש הזדמנויות ללמוד ולצמוח, גם כאשר הדברים מרגישים לא נעימים או מתסכלים. זכור גם שאתה לא בהכרח המורה המיועד לאדם נתון. אם יש מישהו בחיים שלך שאתה מנסה לשנות או לעשות יותר כמוך, סביר להניח שאתה זה שנועד ללמוד מהם משהו.

6. סמכו על כך שבמערכות יחסים יש הסבר סביר לכל דבר.

ההסבר ההגיוני הוא: כולנו שונים, פועלים תחת הנחות שונות, עם ערכים, רגישויות וסדרי עדיפויות שונים. הדרך שלך היא לא הדרך הנכונה היחידה; ההשתלטות שלך היא לא הטובה הנכונה היחידה.

7. ראשית הודה - ואז רפא - את הפצעים שלך.

לכולנו יש אותם. שאריות הטראומות בעבר וחוויות שליליות נובעות מהנקבוביות שלנו בדרכים שאיננו נוטים להבין. אנרגיה זו שאנו נושאים משפיעה על מילותינו, מעשינו ואפילו מחשבותינו. באופן זה, הפצעים שלנו הופכים למידבקים, גורמים כאבים לאנשים אחרים ומפעילים אותם, גם אם זו המעטה מכוונתנו.

8. תרגלו טיפול עצמי.

נטו באהבה לנפשכם, לגופכם, לבכם ונשמתכם. בצע את מה שהיבטים אלה שלך דורשים על מנת להיות במיטבך ולהתחבר באופן מאובטח לשקע שלך. לעשות מדיטציה, לאכול אימון מזין, לישון מספיק. אלה היסודות, אבל עשה כל מה שנדרש בכדי להרגיש שאתה משגשג, מוזן ומודלק. הטיפול בעצמך יגביר את הרווחה שלך באופן דרמטי, מה שייצור אפקטים של אדווה בכל מערכות היחסים שלך. ואז, ההשפעות החיוביות על מערכת היחסים שלך ישפיעו לטובה על רווחתך. זה מעגל, אולי אפילו מעגל קסמים - אבל מחזור עם תוצאות חיוביות מאוד.

9. התחייב למשא ומתן על הבדלים.

הרחיבו לאחרים את החופש לעקוב אחר המצפן הפנימי שלהם ולהיות שונה מכם. השונות בקרב בני האדם היא ההרפתקה הגדולה ביותר. זה מה שעושה כל אחד מאיתנו מיוחד וייחודי. אין שום דרך להימנע מלהתנגש בדרכי חשיבה, עשייה והוויה של אנשים אחרים. וותר על השליטה שלך ואמונות צרות ומגבילות. במקום לכבד את ההבדל כהיבט חשוב, בעל ערך ומשפר בחיים.

10. היה השינוי שאתה רוצה לראות בעולמך.

רוצה עוד אהבה בחיים שלך? היו אוהבים יותר. רוצים עוד שלווה? היו שלווים יותר. רוצה עוד חמלה מאחרים? להיות יותר רחום. רוצה שיבינו אותך? להיות יותר מבין.

11. חתוך את הכוחות בעת הצורך.

לא כולם בחייך אמורים להיות בחיים שלך. פעולה באומץ (אם כי בבחינת הבחנה) על עובדה זו יכולה להיות הצלת חיים. לפעמים הצבת גבולות בריאים מרגישה כאילו אתה מרושע או אנוכי, אבל אתה לא. אתה יוצר מקום בחיים שלך לדברים שעובדים בשבילך. ומחווה זו מביאה עימה תוצאה אנרגטית חיובית - עבור עצמך, עבור יקיריכם ועבור העולם סביב כולכם.

12. אמץ כי כל מערכת יחסים היא מטלה רוחנית.

האינטראקציות שלנו נושאות שיעורים חיוניים ומאלצות אותנו לצמוח, להתרחב ולהיות יותר אוהבים ומקבלים. זה לא תמיד קל וגם לא אמור להיות קל. הוסף לכך חוזים קדושים, קארמה וענייני חיים קודמים, שמסבכים עוד יותר את מערכות היחסים שלנו. חבק את המסתורין האזוטרי של קשריך עם אחרים ונהל את מערכות היחסים שלך עם המוח והלב שלך סדוקים לרווחה.

מספר מלאך 556

עם 12 הטיפים האלה, תהיו קשובים יותר לעצמכם , לבן הזוג שלך ולזוגיות שלך. שיפורים אלה אינם מבודדים, אלא יאכילו זה את זה באופן הפותח את מוחך, את ליבך ואת עולמך.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: