15 סימנים שהפסקת 'לעשות יוגה' והיית יוגי

יוגה הופכת פופולרית יותר ויותר. אבל איך תדעו מתי היוגה הפכה עבורכם לדרך חיים? להלן 15 סימנים לכך שתרגול היוגה שלך הפך לחלק מזהותך.

1. התחלת לומר שאתה 'מתרגל אסאנה' במקום 'עושה יוגה'.

עכשיו אתה רואה שיוגה זה הרבה יותר מכיפוף וגמישת גופך. אתה מעריך ומכבד את תרגול האסאנה הפיזי לחלוטין, אבל אתה יודע שזה רק חלק אחד מהשלם.

2. אין לך סטודיו ליוגה ביתי - כי הבית שלך הוא סטודיו.

נקבת שור זכרית בתולה

כל חדר בביתכם הוא משחק הוגן עבור אסאנה, כל עוד המחצלת שלכם מתאימה.

3. שחררתם את השלב האוונגליסטי.

אתה מאמין בהחלט ביוגה ובכוחותיה המסייעים להתמרה בחיים, אך אתה מכבד גם את זה שכל אחד נמצא בדרכו שלו, ואם וכאשר הזמן הנכון הסובבים אותך יבקשו ממך מידע על היוגה. אתה יותר מודאג רק מלחיות את הנוהג שלך.

4. כבר לא אכפת לך איך נראית המורה שלך לאסאנה ליוגה ואיזה אסאנות היא יכולה לבצע.

אתה משתתף בשיעורים אך ורק כיצד המורה גורמת לך להרגיש, והמסר שהיא צריכה להעביר.

5. אתה יושב בסוקאסאנה או בלוטוס 99% מהזמן שאתה יושב.

ליד שולחן האוכל, מחכה לאוטובוס, במשרד. אתה פשוט מרגיש יותר בנוח לשבת ברגליים שלובות.

6. אתה מתרגל אסאנה בבית בדיוק או יותר ממה שאתה עושה בסטודיו.

יש לך ידע אינטימי על גופך, וזמן האסאנה שלך הפך להיות זמן של כניסה והרהור עצמי. אתה אוהב את קהילת השיעורים הקבוצתיים, אך התרגול שלך נהיה יותר ויותר מקודש ופרטי.

7. אתה לא תלוי בשום שושלת הוראה אחת.

כעת אתה מכבד שלכל המורים יש מה להציע, ואתה מודאג יותר מללמוד ולצמוח מאשר לצידוד דרך חשיבה אחת.

8. למעשה יש לך שינוי בפרספקטיבה בכל פעם שאתה יוצא מהיפוך.

כעת יש לך תובנות עמוקות לגבי עצמך ועל החיים במהלך התרגול שלך, מכיוון שאתה מסוגל למשוך את תשומת לבך לנשימה ולהאט. זה הופך אותך ליותר פתוח ופתוח לחוכמה גבוהה יותר.

9. אתה יודע היטב שהכאב בירך נובע ממרמור כלפי אמא שלך.

והציוץ בכתף ​​שלך הוא מהלחץ בעבודה שלך. ואתה עובד על זה.

10. אתה נתקע בראש במנטרות במקום במוזיקה.

אתה קורא לעצמך סנסקריט בזמן שאתה נוהג, גולל בדואר אלקטרוני בעבודה ובעת המתנה בתור במכולת. הקריאות האלה פשוט כל כך קליטות!

11. אתה לוקח זמן באופן קבוע לעצור ולראות את נשימתך במהלך היום שלך.

שלט 31 באוגוסט

הצ'ק-אין עם הגוף שלך ואיך אתה מרגיש הם חלק בלתי נפרד מחייך עכשיו. מוּדָעוּת הופך להיות דרך להיות, לא רק משהו שאתה עושה כשאתה מתרגל אסאנה

12. קראת אור על החיים מאת B.K.S איינגאר, וזה בעצם אומר לך משהו.

כעת אתה מתגבר כשאתה מתרגל פראניאמה, ומפנה לספר זה לקבלת חומר לעדכון הסטטוס בפייסבוק.

תאריך גלגל המזלות 26 באוקטובר

13. הפסקת להאשים את הדרמה שלך באנשים אחרים.

אתה מתחיל לראות שכולנו אחד, שאתה חלק מהשלם הגדול יותר. אף אחד לא בעדך או נגדך, כולם אתה ואתה כולם. אף אחד לא יכול ללחוץ בך על כפתור שלא קיים, ולכן העבודה היא פנימית. אולי אתה עדיין מוטרד מאנשים אחרים, אבל אתה תמיד לוקח את הזמן לתפוס את עצמך ולהסתובב פנימה.

14. יש לך דרך משלך לאכול שמכבד את גופך.

אתה יודע שאין דרך אחת נכונה לתרגל אחימסה; עכשיו אתה מסתכל על זה כמי שגורם הכי פחות נזק. אתה בוחר את הגישה התזונתית שלך מתוך חוכמה פנימית.

15. אתה מרגיש בנוח לקרוא לעצמך יוגי או יוגיני.

למרות שאתה עדיין שותה אלכוהול או קפה, צפה לפעמים בטראוויטי טראש, התלונן על הבוס שלך ולא יכול להחזיק מעמד מושלם. אתה קורא לעצמך יוגי או יוגיני כי אתה יודע שאתה במסע שלך, אין 'מושלם' ואתה אסיר תודה על כל רגע של הנסיעה הפרועה הזו.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: