26 תכונות של חיים שלווים והרמוניים
כל סבל הוא תוצאה של חוסר איזון - פיזית, נפשית או רוחנית. ב יוֹגָה פילוסופיה, מחלה גופנית מיוחסת לחוסר איזון בתזונה או בסביבה. סבל נפשי נגרם מחוסר שקט תמידי של הנפש. והמייבש הגדול מכולם, הוא חוסר תפיסה רוחנית.
סוטרות היוגה של פנטנג'אלי מתייחסות למצבים המשתנים ללא הרף שאנו חווים בטבע האנושי שלנו כ- גונאס . יש שלוש גונות: רג'אס , המייצג פעילות, טאמאס , המייצג אינרציה, ו סאטווה , המייצג שיווי משקל.
אנו נעים בין מצבים אלה כל היום, כל יום, בדיוק כמו שהטבע נע בין מחזורים לעונות השנה. אך ככל שמתרחשת הרס, וכתוצאה מכך חוסר איזון, כך נוצר קושי בחיינו כאשר אנו מתנדנדים רחוק מדי מהמרכז.
על ידי טיפוח סאטוויק איכויות ופרקטיקות, אנו נשארים קרובים לנקודת האיזון וההרמוניה האישית שלנו ומסוגלים לשקף את האור שלנו בקלות.
בתרגום של Bhagavad Gita, Paramahansa Yogananda מתייחס לתכונות אלה כאל 'איכויות נשמה', דבר שכל יוגי צריך לשאוף אליו. אלה התכונות שמיישרות אותנו, מביאות את חיינו החיצוניים לקורות ועוזרות לנו לחוות את האלוהות הפנימית שלנו.
הורוסקופ קריירה יומיומית של תאומים
להלן 26 התכונות הסאטביות הנקראות בבגוואד גיטה, שיכולות להכניס שלום והרמוניה לחייך:
- תְעוּזָה
- טוהר הלב
- התמדה (ברכישת חוכמה ובתרגול יוגה)
- צדקה
- הכנעת חושים
- ביצוע טקסים קדושים
- לימוד הכתובים
- משמעת עצמית
- יושרה
- ללא פציעה
- אמת
- אי לשון הרע
- חופש מזעם
- הִתכַּחֲשׁוּת
- שלווה
- חמלה לכל היצורים
- היעדר חמדנות
- עֲדִינוּת
- צניעות
- חוסר אי שקט
- זוהר אופי
- סְלִיחָה
- סבלנות
- טוֹהַר
- חופש משנאה
- היעדר התנשאות
על ידי תרגול השתקפות עצמית (aka לימוד עצמי או סוואדאיה ) נוכל להבחין ברשימה זו מה עשוי להיות מאוזן בחיינו כיום.
אנו יכולים לבחור איכות אחת לעבוד עליה ולהרהר כיצד אנו יכולים לגדול בתחום זה. אם נבחר בחוסר פחד, נוכל לתת לעצמנו אתגר אמיץ קטן. אם החמלה הייתה זו שזיהינו, אנו יכולים להימנע משיפוט ולדמיין את עצמנו בנסיבות של אחר כדי לבנות יותר חמלה. אם חוסר אי שקט הוא מה שאנחנו צריכים לפתח, נוכל להתחיל תרגול קצר של חמש דקות במדיטציה עוד היום.
מועיל להישאר עם איכות אחת למשך מספר שבועות בכדי לעזור בטיפוח הרגל, בחינת כל הדרכים בהן ניתן לנצל ולחוות אותו בעבודה, בבית ובתוך הבית. אם היינו מתרגלים איכות אחת לשבועיים למשך שנה, היינו רואים את הדרכים הרבות והעדויות שבהן חיינו יכולים להיות מאוזנים מחדש. עם מסירות ותשומת לב לאיכויות הסאטוויק נכיר את האני הגבוה המאושר וההרמוני שלנו.
רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.
תאימות גלגל המזלות של 3 בדצמברפרסומת
שתף עם החברים שלך:
