3 דרכים להפחית את החשיפה לפלסטיק בבית (מבלי לשגע את עצמך)

ישנן הדרכים הברורות שבהן פלסטיק פוגע בכדור הארץ - העובדה שרק כ-10% מכל הפלסטיק המיוצר בחיינו מוחזר, שאורגניזמים ימיים נהרגים במיליונים בגלל פלסטיק שמזהם את האוקיינוסים שלנו, ושייצור פלסטיק הוא המניע העיקרי של שינויי האקלים.

אבל פלסטיק פועל גם על גוף האדם בדרכים בלתי נראים וערמומיים. הפלסטיק עשוי כמובן מחומרים כימיים ועם כימיקלים, שרבים מהם מזיקים לבריאות האדם. הם דולפים למזון שלנו ממיכלי פלסטיק, במיוחד כאשר הם מחוממים, ויכולים גם להיכנס לגוף כאשר תינוקות לועסים צעצועי פלסטיק או שותים מקשיות פלסטיק.

כל החשיפות הללו הן, לפי מאמר אחד בכתב עת 1 , 'קשור לתוצאות בריאותיות שליליות חמורות כמו סרטן, מומים מולדים, פגיעה בחסינות, הפרעות אנדוקריניות, השפעות התפתחותיות ורבייה'.

אמנם ישנו מרק אלפביתי שלם של כימיקלים שמזיקים לבריאות האדם, אבל מחקרים הראו שפתלטים ו-BPA/BPF/BPS מסוכנים במיוחד. הראשון עושה פלסטיק רך, כמו בקבוק המים הדקיק שמקבלים בתחנת הדלק, והשני עושה פלסטיק קשיח, כמו בקבוק מים רב פעמי חזק שיכול להיכנס למדיח הכלים.

כימיקלים אלה מפריעים להורמונים אנושיים כמו אסטרוגן, פרוגסטרון וטסטוסטרון, וזו הסיבה שהם מכונים בדרך כלל משבשי אנדוקריניים.

מדענים ומומחי סביבה רבים קשרו את עלייתם של משבשי אנדוקריניים אלו בסביבה שלנו להפרעות בתפקוד הרבייה כגון ירידה בפוריות, שיעור גבוה יותר של הפלות ושינויים במספר ואיכות הביציות בשחלות.

מ-1973 עד 2011, ספירת הזרע הכוללת של גברים מערביים ירד ב-59% , וזה הגיוני כשאתה יודע שחשיפה לכימיקלים המשבשים את האנדוקרינית יכולה להפחית את רמות הטסטוסטרון אצל גברים.

שנה סוואן, Ph.D. , אפידמיולוגית מובילה בתחום הסביבה והרבייה מהמרכז הרפואי הר סיני, גילתה שנשים הרות שנחשפו למשבשי אנדוקריניים יולדות ילדים זכרים עם איבר מין קטן למדי ומרחק אנאלי-גניטלי.

במילים אחרות, הכימיקלים שאליהם נחשפו הנשים ההרות הורידו את רמות הטסטוסטרון בעובריהן הזכרים מספיק כדי שיהיו השפעות ניתנות למדידה פיזית. מדענים צופים בהשפעת החשיפה הזו בצפרדעים זכרים, למשל, במשך עשרות שנים, אבל לראות אותה מוצגת בבני אדם זה מדאיג, בלשון המעטה.

קריאה קשורה: 8 תוספי ניקוי רעלים אלה הם הטובים ביותר בשוק

איך להפחית את החשיפה לפלסטיק בבית

אין סיכוי שנבטל את כל החשיפות, גם אם נהיה אובססיביים לגבי זה. אז מה עלינו לעשות? הכי טוב שאנחנו יכולים באופן סביר. כך זה נראה:

סנן את המים שלך, או לפחות אל תשתה אותם מבקבוק פלסטיק

אם יש לך את המשאבים להשקיע בהם מסנן מים ביתי , לעשות את זה. כפי שלמדנו מהאסון המתמשך בפלינט, מישיגן, אנחנו לא תמיד יכולים לסמוך על עיריות שיתריעו לנו על בעיות באספקת המים שלנו בזמן. שלא לדבר, כימיקלים תעשייתיים וחקלאיים ותרופות יכולים לזהם את המים שלך בדרכים שאינן מפוקחות על ידי עיריות.

אם אתה מקבל את מי השתייה שלך מבאר, חשוב עוד יותר לסנן אותם, בהתחשב במה שאנחנו יודעים עליו PFAs מזהמים מי תהום . בקיצור, מה שאנחנו יודעים על זיהום מים הוא סיבה מספקת להיות זהירים עם מי השתייה שלנו - מה שאנחנו עדיין לא יודעים על חשיפות פוטנציאליות צריך לשלוח אותנו לרוץ לקנות פילטר ביתי .

הסר פלסטיק סביב מזון

זה לא כל כך קשה כמו שזה נשמע מכיוון שבשנים האחרונות יש יותר ביקוש של צרכנים לחלופות לא מפלסטיק כשמדובר בבקבוקי מים ומכלי מזון.

זה מקל מספיק למצוא לילדך בקבוק מים מנירוסטה או קופסת אוכל אם אתה בעד זה. המומחים אומרים כי ההימור הטוב ביותר עבור אחסון מזון הוא זכוכית, מתכת וקרמיקה.

אם החלפת פלסטיק בבית שלך היא הוצאה שאתה לא יכול לקחת על עצמך בבת אחת, זה בסדר. אתה יכול להפחית את הסיכון שלך על ידי אי חימום מזון בפלסטיק. זה קל כמו להעביר את השאריות שלך לצלחת קרמית לפני שאתה מחמם אותן במיקרוגל - שינוי קטן אך אדיר.

קרא את התוויות

אתה כבר צריך להרגל לקרוא תוויות מזון כדי לוודא שמה שאתה קונה הוא מעובד קל ונטול תוספים ככל האפשר. השלב הבא הוא לטפל בכם מנקי בית ו מוצרי טיפוח אישי עם אותה בדיקה.

כשזה מגיע לחומרי ניקוי, סוואן ממליצה לעבור על התרסיסים וחומרי הניקוי שלך ולחפש מילים כמו 'סכנה, אזהרה, רעל או קטלני'. החלף את אותם חומרים כימיים קשים במוצרים העשויים ממרכיבים שניתן לזהות בקלות.

מעבר הקוסמטיקה והיופי בבית המרקחת המקומי שלך הוא אחד המקומות המבלבלים ביותר בסביבה. מכיוון שמוצרים אלה אינם מוסדרים כל כך על ידי מנהל המזון והתרופות, התוויות שלהם עלולות להכיל שפה מטעה כמו 'הכל טבעי!' או 'טהור ונקי!' - תיאורים שמבחינה רגולטורית פירושם דידי-סקווט.

עבור מוצרים אישיים, על מנת להתרחק מכימיקלים מזיקים ומפרקי אנדוקריניים, סוואן מציעה לחפש מוצרים אורגניים, נטולי ריח או ניחוח בטוח, נטולי פראבנים וללא פתלטים במידת האפשר.

קטע מתוך השמחה שברווחה מאת Colleen Wachob וג'ייסון Wachob. זכויות יוצרים © 2023 מאת Colleen Wachob וג'ייסון Wachob. הודפס מחדש באישור של Balance Publishing, חותם של Hachette Book Group. כֹּל הַזְכוּיוֹת שְׁמוּרוֹת.

תאריך גלגל המזלות 13 ביולי