3 החסמים המובילים לחלום צלול + איך להתגבר עליהם
חלומות רגילים הם חלומות שבהם אין לך מושג שאתה חולם. רק כשאתה מתעורר בבוקר אתה מבין שהיית, למעשה, בחלום. בניגוד גמור, חלומות צלולים הם חלומות שבהם אתה מודע באופן פעיל לכך שאתה חולם בזמן שאתה בעצם בחלום!
במילים אחרות, חלום צלול הוא מה שקורה כשאתה מוצא את עצמך 'ער' בחלום למרות שמבחינה פיזיולוגית, הגוף שלך עדיין ישן. אם תהפוך לחולם צלול, תוכל להמשיך ולחקור את עולם החלומות שלך עם מודעות מודעת וכוונת רצון. נשמע די מגניב, הא?
אבל למרבה הצער, לחלום צלול קל יותר לומר מאשר לעשות. להלן שלושה מהחסמים הנפוצים ביותר בפניו שאני רואה בעבודתי כמורה לחלומות:
- לא להיות מסוגל לזהות את נוף החלומות לחלום
- לחשוב שחלום צלול זה קשה
- לא רישום יומן חלומות בתדירות גבוהה מספיק
הנה העצה שלי איך להתגבר על כל מחסום ולטבול את אצבעות הרגליים לתחום החלומות הצלולים:
1.
תרגל מיינדפולנס בחיי הערות שלך
העמקת תרגול המיינדפולנס שלך בחיי הערות שלך יכולה לעזור לך לזהות חלום לחלום. תרגולים פשוטים כמו לחזור לרגע הנוכחי לעתים קרובות ככל שתוכל, להתמקד בדבר אחד בכל פעם, לאכול יותר בתשומת לב, ולמעשה לשים לב לסביבה שלך יכולים לעזור.
מזלות 5 בפברואר
ככל שתהיו מודעים יותר, כך יהיה קל יותר לזהות חריגות בחלומות, אשר בתורן יכולות לעורר בהירות. לדוגמה, אם אתה מוצא את עצמך ליד שולחן העבודה שלך, אתה עשוי לשים לב שבחלומך, השולחן עשוי מעץ מהגוני.
אבל בחיי הערות שלך, השולחן עשוי למעשה מפלסטיק. ההכרה הפשוטה של משהו שהוא 'לא במקום' יכולה אז לעזור לך לזהות שאתה חולם. לאחר מכן תוכל להתחיל בתהליך של לשאול את עצמך: האם אני חולם עכשיו?
2.
תאמין שזה אפשרי
למתחילים רבים יש אמונה בסיסית שקשה לחלום צלול, אשר לאחר מכן מתברר כא נבואה המגשימה את עצמה במקרים רבים. כן, שמירה על תרגול של תשומת לב, התמדה ומיקוד רוחני הוא קשה. אבל חלימה צלולה, כמו מדיטציה, היא משהו שאני מאמין שכולנו יכולים לעשות - גם אם אנו עשויים להיאבק להפוך זאת להרגל.
באותה מידה, במערב, חלימה צלולה היא משהו שאנשים רבים מנסים לעשות רק בשביל הכיף (וזה נהדר!), אבל אם זה המניע היחיד שלך, קל לוותר על חלומות צלולים אם אתה לא מצליח. הניסיונות הראשונים.
תאריך גלגל המזלות 28 בפברואר
חלימה צלולה מציעה הרבה יותר מסתם ניסוי מהנה: כמעט כל מסורות החוכמה העתיקות מדברות על חלום צלול כדרך לרווחה הוליסטית ואפילו הֶאָרָה .
3.
שמור יומן חלומות - והשתמש בו לעתים קרובות
כאשר אתה לוקח את הזמן לרשום את החלומות שלך , אתה יוצר קו תקשורת דו-כיווני עם הנפש שלך (ועם עולם החלומות), וזה מועיל להפליא לתובנת עומק רוחנית ופסיכולוגית (משהו שאני מדבר עליו הרבה בספר שלי, האלכימיה של חלומותיך ) . באמצעות יומן חלומות, אתה הופך מודע יותר ל נושאים וסימנים חלומות נפוצים שממשיכים להופיע עבורך. זה מידע מועיל מאוד מכיוון שאם אתה מתמקד בהפיכת אחד מסימני החלום הללו ל'בדיקת מציאות' בחלום, זה יכול לעזור לעורר צלילות.
הטייק אווי
הפיכתו של חולם צלול עקבי לא מתרחשת בן לילה - ללא כוונה משחק מילים - אבל עם שלושת העצות האלה, אתה יכול להתחיל להתגבר על כמה מהמחסומים המונעים ממך את התרגול המאיר פוטנציאלי הזה.
עוד בנושא זה
יותר מיינדפולנססיפורים פופולריים
איורוודה למתחילים: איך ולמה לאזן את הדושות שלך מהי הילה + איך אתה יכול לראות את שלך? חוקי היקום: 12 חוקים אוניברסליים ואיך לתרגל אותם 5 ממרחי טארוט פשוטים להדרכה אהבה ועוד כיצד לקרוא את קו הלב על כף היד שלך ומה זה אומר צבעי ההילה והמשמעויות שלהם: כיצד לפרש את ההילה שלךשתף עם החברים שלך:
