3 הרגלי בריאות הפה שכדאי להימנע מהם, מאת שיננית
יש פופולרי טרנד TikTok מרחף עכשיו זה הכל על ידע מומחה. בעיקרו של דבר, מומחה כלשהו - תחשוב דֶרמָטוֹלוֹג או טריכולוג לנושאים הקשורים ליופי - מפרט כמה דברים שהם היו עושים לעולם לא כן בהינתן הידע שצברו במקצועם.
החלטנו לקפוץ גם לטרנד, החל מתחום אחד שלא זוכה כמעט לתשומת לב במרחב היופי: טיפול פה. כאן, שאלנו את השיננית רבקה רוסריו, מנהלת התפעול ב וולי בריאות (סטודיו מודרני לרפואת שיניים המבוסס בניו יורק), על אי-ההיגיון הבלתי נתפס שלה בכל הנוגע להיגיינת הפה. להלן, מצא שלושה דברים שרוסאריו לעולם לא היה, אֵיִ פַּעַם לעשות לסט של הלבנים הפנינים שלה:
977 מספר מלאך
1. קנה מחליק שיניים בבית.
אתה מכיר את כלי המתכת האלה שרופאי שיניים משתמשים בהם כדי לגרד את ההצטברות מהשיניים שלך? ובכן אתה פחית טכנית לרכוש את אלה לשימוש ביתי, אבל רוסריו מציע להשאיר את הנוהג הזה למקצוענים. 'משטחי שיניים מיועדים לשימוש של אנשי מקצוע בתחום רפואת השיניים, אשר מצוידים בהסרה נכונה של חיידקים ומשקעים מסויידים', היא אומרת.
סקולרים חדים, ובשילוב עם חוסר ניסיון, התוצאה יכולה להיות, ובכן, לא כל כך יפה. 'סקלרים בבית יובילו לנזק פוטנציאלי לאמייל ולרקמות הרכות', מזהיר רוסריו. אז למרות שאתה עשוי לחשוב שאתה הולך צעד נוסף עם טיפול שיניים עשה זאת בעצמך, למעשה עדיף לבטל את הצעד הזה אם אינך רופא שיניים מנוסה.
פרסומת מודעה זו מוצגת באמצעות תוכן של צד שלישי ואיננו שולטים בתכונות הנגישות שלה.
שתיים. להרים לחיצת לשון.
שמעת פעם על לחיצת לשון? אם לא, הרשו לרוסאריו להסביר: 'לחלק מהאנשים יש הרגל לדחוף את הלשון שלהם קדימה בין השיניים העליונות והתחתונות כשהם בולעים, בניגוד לדחיפה נגד החניכיים שלהם מעל החלק האחורי של השיניים הקדמיות העליונות', היא אומרת. זה אולי פחות מוכר למי שלא מכיר את הפרטים הקטנים של טיפול שיניים, אבל זה יכול להוביל לכמה בעיות די רציניות אם זה לא יטופל.
'הרגל זה לבדו יכול להוביל לכאבי ראש, נחירות, דום נשימה בשינה, הפרעות TMJ, מחלות שיניים וחניכיים, והישנה בטיפול אורתו', מסביר רוסריו (כמו, נניח, סבב נוסף של פלטה). אמנם זה אולי לא משהו שאתה מודע אליו עכשיו, אבל כדאי להתבונן איך אתה בולע. אם אתה מוצא את עצמך דוחף לשון, אולי תרצה לעבוד לקראת הפסקת ההרגל הזה אם אפשר.
3. דלג על שגרת היגיינת הפה.
אולי זה מובן מאליו, אבל רוסריו חוזר ומדגיש, 'אני אף פעם לא מדלגת על שגרת היגיינת הפה שלי: שימוש בחוט דנטלי, צחצוח צחצוח, גירוד בלשון ו לשטוף את הפה .' אם כי, חלק מהמומחים ממליצים להימנע משטיפת פה אנטיספטית מכיוון שאלו יכולים להעלים את כל של חיידקי הפה שלך (שיכולים אפילו להוביל לריח רע מהפה בטווח הארוך!). הכי טוב לבחור א שטיפה לא חיטוי , במיוחד אם אתה מתכנן להשתמש בו לעתים קרובות.
רוסריו גם מציינת שלהיות מודעים להרגלי האכילה שלך, במיוחד כשמדובר במרקמי מזון, חשובה אם אתה רוצה להתאים את שגרת טיפול הפה שלך. אם אתם אוכלים מאכלים דביקים או מתוקים, עליכם להיות מודעים במיוחד לשימוש בחוט דנטלי ובצחצוח. וכשזה מגיע למשקאות, רוסריו מנסה להימנע ממשקאות חומציים כשהיא יכולה, מכיוון שהם יכולים להשפיע על האמייל ולהישחק לאורך זמן. בסדר גמור אם אתה משתוקק לכוס מי לימון בבוקר, אבל אולי כדאי להימנע מללגום מהמשקה החומצי כל היום (תוכל גם לשתות דרך קשית כדי למזער את המגע).
הטייק אווי.
אם יש טרנד TikTok אחד שבשבילו אנחנו כאן, זה מומחים שחולקים את הידע שלהם עם ההמונים. הפעם, רוסריו חולקת את שלושת ההרגלים המובילים שלה שיש להימנע ממנה, לאור מומחיותה כשיננית. זכור להשאיר את הגלישה בשיניים לאנשי המקצוע, נסו להימנע מחבטות לשון כאשר אתם יכולים, ולעולם אל תדלגו על שגרת טיפול הפה המלאה שלכם - גירוד לשון כלול.
לרפא את העור שלך.
קבל את שלך חינם מדריך יופי מאושר על ידי רופא
הורוסקופ 7 בפברואר
אתה מנוי כעת
היזהרו אחר הודעת קבלת פנים בתיבת הדואר הנכנס שלכם!
שתף עם החברים שלך:
