גלה את מספר המלאך שלך

3 מתכוני מי בוקר מוגדשים עבור לחות טובה יותר ועור זוהר

  3 פריצות פשוטות לשתות יותר מים (ולקבל עור זוהר עם לחות)

טקס המים של הבוקר הציף את מרחב TikTok הבריאות - למרות היותו צורך אנושי בסיסי, אתה יודע, לִשְׂרוֹד, שתיית המכסה היומית שלך הפכה לטרנדי למדי (העז לומר?). פשוט בדוק את אינספור הסרטונים המתארים א שגרת הבוקר של 'הילדה ההיא'. או הידרציה פריצות של מומחה תזונה . התפיסה שלנו? אתה בשום אופן לא צריך לקשט את ה-H שלך שתיים אה כדי לקצור את היתרונות (סתם מים רגילים זה בסדר), אבל אם טקס צריכת המים שלך מעורר בך השראה להגיע לכוס נוספת, אנחנו אומרים לך על זה.





אותה כוס בוקר של H שתיים O חיוני בהחלט, אבל מי לימון חמים עלולים להשתעמם מעט לאחר זמן מה. זו הסיבה שהרכבנו רשימה של שלושה מתכוני מי בוקר מוגדשים כדי לזעזע את טקס ההידרציה שלך בבוקר ולתמוך בעור בריא וזוהר. אחרי הכל, מחקרים הראו הידרציה פנימית יכולה להשפיע על רמות הלחות של העור ועל עובי העור שלך . שקול את זה כשלב נוסף בשגרת טיפוח העור ההוליסטי שלך.

סימן 18 באוקטובר

1. למי שיש זמן: מים מוזלפים 5 מרכיבים.

אם אתה מחפש להניע את הבריאות שלך בבוקר - ואתה לא מפחד ממתכון חזק - נסה להוסיף חמשת המרכיבים הללו לעור זוהר מבפנים החוצה. הנה מה משתמש TikTok @glowwithella מוסיפה לכוס שלה ולמה זה מועיל:



  • כלורופיל: מכיל תכונות נוגדות חמצון
  • מיץ לימון: תומך בגוף שלך תהליכי גמילה טבעיים
  • ג'ינג'ר: מספק תכונות אנטי דלקתיות ו מרגיע את הבטן
  • טיפות מגנזיום: לעזור לאיזון סוכר בדם
  • אלכוהול מנטה: מוסיף טעם טבעי ועוזר אִכּוּל
פרסומת מודעה זו מוצגת באמצעות תוכן של צד שלישי ואיננו שולטים בתכונות הנגישות שלה.

2. לתחזוקת יופי הכל באחד: מי קולגן.

מי קולגן נמצא במגמה כרגע, ומסיבה די טובה - פפטידים קולגן באיכות גבוהה הוכחו כתמיכה בעור הִידרָצִיָה , להקל על המראה של קווים עדינים, וכן לשמור על שיער וציפורניים חזקים .* ולמרות שאתה יכול לרכוש בקבוק ארוז מראש בכל פעם שאתה משתוקק קצת למי קולגן (ולבזבז אגורה יפה בכך), זה הו-כל כך קל להכין לבד בבית.



מזגו לעצמכם כוס מים, ואז ערבבו פנימה כדור של אבקת קולגן עד שהיא נמסה.

הוסף שפריץ של תפוז סחוט טרי, מיץ לימון או מלפפון לתוספת טעם.



לשתות!



שלא לדבר על mbg's יופי וקולגן במעיים+ מגיע ללא טעם, כך שתוכל להוסיף אותו לכל אחד ממתכוני מי הבוקר שלך לחיזוק יופי נוסף מבלי להתפשר על הטעם. בין אם תבחר לערבב אותו עם לימון ומלפפון להתחלה חדשה של היום שלך או להוסיף אותו לשייק על בסיס מים, פריצת הידרציה הזו תשאיר את העור שלך נראה גמיש ובהיר.*

3. לחושקים בטעם: אשכוליות ומי רוזמרין.

אם אתה מאלה שנרתעים משייקים אבל חושקים בפרץ המרענן הזה של פירות טריים, זה מי אשכוליות ורוזמרין היא דרך קלה להצעיר את החושים שלך. לא רק שהתערובת העשבונית שלו מרעננת, אלא שהיא גם עמוסה בוויטמין C, שיש לו טונות של יתרונות לעור, כולל ויסות סינתזת קולגן ו נטרול רדיקלים חופשיים .* בנוסף, אתה יכול לנער אותו ולנסות שילובי פירות ועשבי תיבול שונים כדי לשמור על הלחות הבוקר שלך מעניינת.



הנה מה שאנחנו שמים במשקה מעצמת הטעם הזה:



134 מספר מלאך
  • ½ אשכולית לא קלופה, פרוסה
  • 2 עד 4 ענפי רוזמרין
  • 3 כוסות קרח או יותר, מספיק כדי למלא כד עד מחציתו
  • מספיק מים מטוהרים כדי למלא כד של 2 ליטר (חצי ליטר).

הנה ה מתכון מלא , אם אתה סקרן, יחד עם עוד כמה מים מוזלפים לנסות.

הטייק אווי.

תעדוף לחות בבוקר חשוב לעור ולבריאות הכללית שלך, אבל זה לא אומר שזה חייב להיות משעמם. ישנן דרכים רבות להוסיף חומרים מזינים מרכזיים למים שלך כדי להפוך אותם אפילו יותר מועילים ולנער את שגרת הבריאות שלך, אז תהנה עם זה!

אם את בהריון, מניקה או נוטלת תרופות, התייעץ עם הרופא שלך לפני תחילת שגרת תוספי מזון. זה תמיד אופטימלי להתייעץ עם ספק שירותי בריאות כאשר שוקלים אילו תוספי מזון מתאימים לך.

שתף עם החברים שלך: