3 בדיקות כדי לבדוק אם יש לך דלקת, אין צורך ברופא
ב- Lifeinflux אנחנו תמיד מדברים על דלקת. בין אם זה הפחתת דלקת במעי עם תוספים כמו L- גלוטמין או להכין רוטב כורכום מלוח לשים הכל , המלים 'דלקת' 'אנטי דלקתיות' ו'לחמת דלקת 'נמצאות בכל מקום.
וכאשר אתה מתחיל ללמוד על הגורמים והגורמים לדלקת, זה יכול להתחיל להרגיש מעט מוחץ. איך אתה יודע אם אתה סובל מזה? האם אתה בהחלט צריך לעבור חבורה של בדיקות מהודרות או לשלם מכיסך כדי לראות רופא אינטגרטיבי?
זה תמיד רעיון טוב לעבוד עם איש מקצוע, במיוחד אם יש לך דאגה בריאותית כרונית. אך אם כרגע זה לא נמצא בכרטיסים עבורך (או בחשבון הבנק שלך), שלוש הבדיקות הללו הן התחלה מצוינת לקביעת השאלה האם ייתכן שתצטרך לשלב כמה מזונות נוגדי דלקת ותוספי מזון נוספים בשגרת היומיום שלך.
כך תוכל לדעת אם דלקת כרונית מהווה בעיה עבורך:
סימן 13 בספטמבר
1. יש לך כמה מתסמיני הדלקת הנפוצים האלה.
בסופו של יום, רוב הרופאים הרפואיים האינטגרטיביים והפונקציונליים יסכימו כי הדרך הטובה ביותר לאבחן מצב של דלקת כרונית היא על ידי התבוננות מקרוב בתסמינים שכל מטופל מתמודד איתם. האם הם סובלים מכאבי ראש תכופים? יש עצירות או בעיות מעיים אחרות? מה לגבי כאבי מפרקים או עייפות כרונית? כל אלה הם סימנים לכך שגופך אינו מצויד להתמודד עם כל הגורמים הדלקתיים שהוא נחשף אליהם מדי יום וכי הוא זקוק למעט יותר TLC.
לפי מרווין סינג, MD , גסטרואנטרולוג אינטגרטיבי, הסימנים הנפוצים שהוא מחפש בקרב מטופליו כוללים כאבי מפרקים, פריחות, עייפות, רגישות למזון, נפיחות, חום, פצעים בפה, כאבי בטן, נפיחות, אלרגיות, ערפל מוחי, שינויים בהרגלי המעי, כאבי שרירים , השמנת יתר, חוסר איזון בהורמונים, בין הרבה דברים אחרים. ' זה גם לא תמיד מובן מאליו: 'לדוגמה, אתה עשוי לחשוב שלסחוב מעט משקל עודף זה אומר שאתה סובל מעודף משקל. וכן, כן. עם זאת, זה גם אומר שיש לך דלקת כרונית מכיוון שמשקל נוסף זה דלקתי. משמע, תוספת השומן שאנו נושאים, במיוחד סביב בטנו, היא דלקתית, וגם רמות גבוהות יותר של אינסולין הן דלקתיות. כל אלה הם מרכיבים במתכון למחלות כרוניות. '
פרסומת
2. רמות החלבון שלך עם תגובת C גבוהות.
אם אתה פונה לרופא רפואה פונקציונלי או אינטגרטיבי עם דאגות לגבי דלקת כרונית, בדיקה אחת שהם חייבים לבצע היא בדיקת דם ברמות החלבון. ובזכות הטכנולוגיה אינך צריך לפנות לרופא כדי לדעת את רמות ה- CRP שלך. מבחנים בבית - כמו זה של EverlyWell או זה מ DestinyWell - יכול להעריך את רמות ה- CRP שלך, והכל נעשה מהנוחות של הבית שלך.
אבל האם אתה באמת צריך לעשות את הבדיקות האלה בבית? לפי בינדיה גנדי, M.D. , רופא לרפואה אינטגרטיבית המטפל בחולים הסובלים מדלקת כרונית באופן קבוע, ייתכן שבדיקות בבית אלו אינן מקיפות כמו שאתה חושב. מכיוון שלמרות שהיא כולה עבור מטופלים המשתלטים על בריאותם, הבדיקות האלה יכולות להיות קשה לפרשנות. ואם התוצאה חיובית, זה יכול להיות קשה לחולה לדעת מה עליו לעשות הלאה. 'בדיקות CRP הן בדיקה לא ספציפית לדלקת כללית, אך כאשר היא חיובית, עליך לבצע חקירה רבה יותר', הסבירה. 'רופא לרפואה אינטגרטיבית ופונקציונלית ישאל שאלות, ידע את ההיסטוריה של המטופל ויכול לייחס את הדלקת למה שקורה עם המטופל באופן ספציפי. דלקת יכולה לנבוע מאלרגיות, זיהומים, ירידה במערכת החיסון, אוטואימוניות ועוד. '
במילים אחרות, בדיקת רמות ה- CRP שלך לבד יכולה לתת לך מושג לגבי מצב הדלקת הנוכחי שלך, אך ככל הנראה יהיו עוד שאלות לענות. אם לחולה יש דלקת כרונית, ד'ר גנדי ינהל גם מעבדות כמו פריטין (לדלקת כללית), הומוציסטאין ו- MPO (להערכת דלקת לב) ו- CRP ו- ESR (לדלקת כללית, אוטואימוניות וזיהומים).
3. יש לך אחת מהמחלות האלה.
לדלקת תפקיד גדול בבריאות ומחלות, ולכן לא מפתיע לדעת שמחלות מסוימות קשורות ישירות לתגובה דלקתית פעילה מדי. אם יש לך אחד מהתנאים האלה, זה אות די בולט מהגוף שהוא מודלק. אז על אילו תנאים אנחנו מדברים? בתור התחלה, מחלה אוטואימונית - שהיא קבוצה של תפקודים לקויים שבהם מערכת החיסון של הגוף מתחילה לתקוף את הרקמות שלו, כמו במקרה של קוליטיס כיבית, מחלת השימוטו וטרשת נפוצה - אך גם מחלות דלקתיות די ידועות, כמו אסטמה ודלקת פרקים.
זה עשוי אפילו להפתיע אותך ללמוד כי דלקת קשורה אפילו למחלות לב. לפי איימי שאה, MD , רופא לרפואה אינטגרטיבית ו mbg קולקטיב חבר, 'במקרה של מחלות לב, חושבים כי דלקת גורמת למעשה למערכת החיסון להפקיד יותר תאים הקשורים לדלקת, כולסטרול ופסולת לעורקים.'
אז מה אתה יכול לעשות אם יש לך דלקת כרונית, שאושרה על ידי אחת מהבדיקות הללו או על ידי רופא לרפואה אינטגרטיבית? כמה מקומות נהדרים להתחיל בהם הם לישון יותר, להימנע ממאכלים דלקתיים - כמו פחמימות מעובדות, תוספת סוכרים ואלכוהול - ולהשקיע זמן בהפחתת לחץ המבוססת על קשב, כמו יוגה, נשימה, סריקות גוף או אפילו יומן. עם זאת, אם יש לך תסמינים חמורים המפריעים לחייך, הגיע הזמן להתייעץ עם איש מקצוע.
רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.
שתף עם החברים שלך:
