3 טיפים פשוטים אך לא מוערכים לעור מוצק יותר שלא כדאי להתעלם מהם

עור מוצק וקופצני הוא מרתון, לא ספרינט. נדרש טיפול עקבי כדי לראות תוצאות בפועל, אז אני לא מתכוון לשבת כאן ולומר לך כמה תיקונים מהירים יבצעו את העבודה. כפי שהשם מרמז, אריכות ימים של העור היא משחק ארוך - אחד ששווה לשחק בו, IMHO, אבל חשוב להיות מציאותיים לגבי למה לצפות.

עם זאת, אם כן יש לך עור מתוח יותר ברשימת המטרות שלך השנה, אני ממליץ להתחיל עם שלושת העצות האלה בגיבוי מומחים. קבל את היסודות למטה ( כמו שגרה איתנה ), ולאחר מכן השתמש בשיטות הבאות כדי לעלות רמה:

נצל את היתרון של טיפוח העור התחדש

היו כמה התפתחויות חדשות ומרגשות בתחום טיפוח העור האקטואלי! בעבר, לראות בסרום או קרם 'מתיחת פנים בבקבוק' היה היפרבולי ולמען האמת, קצת בעייתי. אבל עכשיו, עם טיפוח עור מתחדש, הטענה לא כל כך מופרכת.

בטח, לחלק ממרכיבי טיפוח העור הקלאסיים (רטינול, AHAs וכדומה) יש את היכולת לעורר את ייצור הקולגן, אבל הם לא מסוגלים להגיע באמת לשכבות העמוקות של העור שלך. כעת, יש לנו מרכיבים שיכולים להחליק לתוך אותם שכבות עמוקות יותר ולעזור להפעיל את תאי העור שלך לתיקון - חשבו על פפטידים, אקסוזומים וגורמי גדילה אפידרמיס.

'הם מגבירים את ייצור האנרגיה בתאים שלך, כך שהתאים עצמם מתחילים לתפקד יותר כמו תאים צעירים יותר שמייצרים יותר קולגן ואלסטין. לכן, אנחנו מתחילים לראות יותר ויותר שיפור ברפיון העור, קריפיות ורפיון העור', לוח. -רופא עור מוסמך ג'ולי רוסק, מ.ד., FAAD , אומר mindbodygreen.

סימן 26 בפברואר

כמובן, לנושאים אלה יש גבולות. 'לא הייתי הולך וטוען שמוצרים אקטואליים פתאום יעזרו לנו עם הילולת. זה כנראה לא יקרה', אומר רוסק. 'אבל להתחיל לחשוב על זה במוקדם ולא במאוחר ולעזור לתאים שלנו לשמור על ייצור האנרגיה השימושי שלהם... זה באמת יעשה הבדל גדול בעתיד.'

לִרְאוֹת כאן לצלילה העמוקה שלנו לנושאים ממצקי עור ולנוסחאות הטובות ביותר לשים עליהן יד.

התחל לקחת קולגן

אל תהסס לנצל את הטכנולוגיה הניו-אייג'ית המהוללת, אבל נא לא לשכוח את היסודות. ירידה ברמות הקולגן היא הגורם לרפיון העור הקשור לגיל, לא משנה איך פורסים אותו.

והרמות האלה מתחילות לרדת בשיעור קבוע של 1% לשנה 1 ברגע שתגיע לאמצע שנות ה-20 שלך, עם אחר ירידה של 30%. 2 במהלך גיל המעבר. ככל שמאגרי הקולגן מתדלדלים, העור שלך מתדלדל, וקשה לו יותר לחזור לצורתו המקורית - כך נוצרת רפיון.

עם זאת, הוכח כי פפטידים קולגן שעבר הידרוליזה עוזרים לקדם את הייצור הטבעי של הגוף של קולגן 1 ומולקולות אחרות המרכיבות את העור, כמו אלסטין ופיברילין. כתוצאה מכך, מחקרים מראים שפפטידי קולגן אלו מסוגלים תמיכה בגמישות העור ובצפיפות הקולגן העורית 3 . אז בקיצור: צריכת קולגן איכותי היא השקעה מוצקה לעור מוצק יותר בשנת 2024.

עכשיו, זה העניין: אתה צריך לקחת קולגן מדי יום כדי לקצור את היתרונות . כן, כל. יחיד. יְוֹם. אלה שטוענים' קולגן לא עובד 'סביר להניח שהם לא ממש מקפידים על משטר יומי אוֹ יש נוסחת קולגן נמוכה עם חומרי מילוי וטעמים מלאכותיים מיותרים.

לִרְאוֹת כאן עבור תוספי הקולגן הנקיים והאיכותיים האהובים עלינו, שלכולם יש מינונים מגובים קלינית ונבדקים על ידי דוקטור לתזונה.

הרגע את הפנים שלך

לבסוף, פשוט הרגע את הפנים שלך. נסה את זה עכשיו: פתח את הלסת שלך. שחררו את הלשון מגג הפה. הרחק את הכתפיים מהאוזניים. הרפי את הצוואר שלך. שם... זה הרבה יותר טוב!

זה נשמע פשוט, אבל מתח פנים לאורך זמן יכול לגרום לחלוטין לרפיון העור, וזו הסיבה שמומחים ממליצים לעקוב אחר התנועות שלך. זה לא אומר שלעולם לא תוכל לצחוק או לצחוק את הגבות שלך שוב, אלא רק להיות מודע לאופן שבו אתה נותן את הפנים שלך כשאתה לא מעורב באופן פעיל.

'כמובן לחיות את חייך במלואם, אבל אם אתה בבית, הנחת השרירים על הפנים עוזרת, במיוחד כאשר לאורך היום הפה בתנועה מתמדת', האחות מוסמכת לאסתטיקה נחי מצור, ר.נ. SKINNEY MedSpa , אומר ל-mbg.

אתה יכול אפילו להתעסק בעיסוי פנים יומי כדי לשחרר מתח פיזי. עיסויי פנים, באופן כללי, מועילים להפליא לאיכות העור, כפי שמחקר מראה שאנשים מדווחים על כך עור מתוח יותר ומורם יותר 4 לאחר מעברים רגילים.

כאן, מצא קוסמטיקאית ללכת לעיסוי פאשיה פנים - כל מה שאתה צריך זה שמן לקצת החלקה וקצות האצבעות שלך.

הטייק אווי

יש נתח אריות של טיפים והמלצות למוצרים שכדאי לקחת בחשבון למען עור מוצק יותר, אבל אני ממליצה לפתוח ב-2024 עם שלוש השיטות הפשוטות אך היעילות הללו. לאלו שרק מתחילים את מסע טיפוח העור שלהם (היי, ברוכים הבאים), בדוק השגרה הזו שלב אחר שלב לעקוב; נתראה כאן כשתהיה מוכן לעלות רמה.