30 ספרים מובטחים לעודד את האומץ שלך

כרופא שהתרותק מהקשר החזק והמוכח מדעית בין פחד למחלות, התחלתי להבין שזה עשוי להיות חלק מתפקידי כרופא לעזור לאנשים להתמודד עם הפחד שלהם כחלק מהמרשם לריפוי עצמי. אבל אני לא פסיכולוג או מורה רוחני! איך יכולתי כרופא לעזור למטופלים שלי?

בהשראת קוראים לעשות אומץ לחלק מהתרופה שרשמתי קראתי מאות - ואני מתכוון למאות ספרים. קראתי כל דבר, החל מהטקסטים המקוריים המקוריים ועד פסיכולוגיה וספרי עזרה עצמית רוחנית ועד מאמרים בספרות הפסיכולוגית ועד בדיוני וזכרונות, בניסיון לצרף תשובות לשאלה 'איך נעבור מעבר לפחד?' ו'מה גורם לנו להיות אמיצים? '

ראיינתי גם מאות אנשים גמישים שהתמודדו עם חוויות אימתניות וכרכו את החוויות האלה בכל גרם של צמיחת נשמה שהם יכולים. תוצאות המחקר שלי קובעות בספרי, תרופת הפחד: טיפוח אומץ כתרופה לגוף, לנפש ולנפש .

אבל במקרה שאתה בדרך משלך מפחד לאומץ ותמצא את זה מועיל, הנה המלצותיי לספרים שהכי השפיעו עלי.

1. הנשמה ללא קשר מאת מייקל א זינגר

שתיים. נופל לחסד מאת אדיאשנטי

3. מעז מאוד מאת ברנה בראון

ארבע. לב פתוח מאת הדלאי למה

5. הכוח של עכשיו מאת אקהרט טול

סימן 21 באוקטובר

6. חוכמת שולחן מטבח מאת רחל נעמי רמן, MD

7. למצוא את דרכך בעולם פרוע חדש מאת מרתה בק, דוקטורט.

8. פתיחות מקוממת מאת טושה סילבר

9. שבור פתוח מאת אליזבת לסר

10. חיפוש האדם אחר משמעות מאת ויקטור א 'פרנקל

אחד עשר. השלום הוא כל צעד מאת Thich Nhat Hanh

12. הדרך שפחות הולכים בה מאת מ 'סקוט פק

13. דרך עם לב מאת ג'ק קורנפילד

14. תהיה פה עכשיו מאת רם דאס

איש מזל דלי מזל שור אישה

חֲמֵשׁ עֶשׂרֵה. המקומות שמפחידים אותך מאת פמה שודרון

16. מרגישים את הפחד ועושים זאת בכל מקרה מאת סוזן ג'פרס

17. חזרה לאהבה מאת מריאן וויליאמסון

18. טיפול בנשמה מאת תומאס מור

19. הרומי המואר מאת ג'לאל אלדין רומי

עשרים. הצד האפל של רודפי האור מאת דבי פורד

עשרים ואחת. לחיות באור מאת שאקטי גאוויין

תאריך גלגל המזלות 26 באפריל

22. משחק החיים ואיך לשחק זה מאת פלורנס סקובל שין

2. 3. חוזים קדושים מאת קרוליין מיס

24. מושב הנשמה מאת גארי זוקב

25. אהבה ללא תנאים מאת פול פריני

26. לאהוב את מה שיש מאת ביירון קייטי

27. ספר החיים והמתים הטיבטי מאת סוגיאל רינפוצ'ה

28. האומץ לרפא מאת אלן בס ולורה דייויס

29. כדור הארץ חדש מאת אקהרט טול

30. אני זה מאת ניסרגדאטה מהרג '

בהחלט ישנם רבים אחרים שטרם קראתי, ולרשימה הספציפית הזו בחרתי להתמקד רק בספרי עזרה עצמית. אבל יש כל כך הרבה אחרים! ואני יודע שיש כל כך הרבה חוכמה בקהילה הזו. אשמח לשמוע את המלצותיך. אילו ספרים גורמים לך להיות אמיצה? אוסיף אותם לרשימת הקריאה שלי.

שתף עם החברים שלך: