5 אישורים שאני משתמשת בהם מדי יום להריון מאושר ונטול מתח

'אושר' לא תהיה מילה בה הייתי משתמש לתיאור החודשים הראשונים להריון. למעשה, הייתי מתאר את אותם חודשים כחולניים ומפחידים.

בחילות הבוקר והבחילות היו קבועות, בקושי אכלתי, הייתי מותש כל הזמן ומכיוון שלא ממש עליתי במשקל, כולם חשבו שאני פשוט עצלן ועצבני. (היי, צריך הרבה כדי ליצור בן אדם! תקל עלי!)

אך החלק הגרוע ביותר של אותם חודשים היה הפחד והחרדה המתמידים. זה התחיל בדאגה שאאבד את התינוק: היו לי חברים ואהובים שאיבדו את ילדם הראשון בחודשים הראשונים והייתי מבוהלת שזה יהיה תורי הבא.

מספר מלאך 2525

כשלא דאגתי לאובדן הריון דאגתי להיות אמא. האם באמת הייתי מוכנה? האם אדע מה לעשות? איך תהיה העבודה? מה אם משהו ישתבש?

החרדה הייתה נבנית ונבנית עד שהתקשיתי לנשום.

אישורי הריון שהיו יעילים עבורי:

לפני שנכנסתי להריון, אחד הסופרים האהובים עלי לואיז חציר פתח את עיניי עד כמה מרפא וביסוס תרגול אישור יכול להיות. אבל בכל הנוגע לאישורי הריון, התקשיתי למצוא כאלה שבעצם הרגיעו את מחשבותיי השליליות - אז המציאתי כמה משלי.

אמירה של לפחות אחת מהאישורים הבאים בכל יום בהריון (בראש או בקול רם) עזרה לי בסופו של דבר להתגבר על החרדה לשחרר את הזקן, לקבל את פני החדש ולהקיף את עצמי בחיוב כשתינוק שלי גדל:

• התינוק שלי בריא, יפה וחזק.
• אני מכבד את הגוף שלי בדיוק איך זה.
• אני מרשה רק אנרגיה חיובית בביתי.
• החיבור שלי לתינוק שלי מתחזק מדי יום.
• תהיה לי לידה מאושרת ונטולת מאמץ מלאה בשמחה, צחוק ואהבה.

הנה קצת יותר מדוע מצאתי כי אישורי הפרטים האלה מועילים כל כך:

1.התינוק שלי בריא, יפה וחזק.

כשהייתי בהריון, היה לי ממש קל להמשיך לחשוב שמשהו לא בסדר. אמנם אתה תמיד צריך לחפש דגלים אדומים, אבל המנטרה הזו הזכירה לי את כל מה שיכול להיות גם בסדר.

שתיים.אני מכבד את גופי בדיוק כמו שהוא.

אימהות היא אחד המעשים האנוכיים ביותר שאתה יכול לעשות בחיים האלה, ואישור זה הזכיר לי להודות לגופי על שעבר להתאים לברכה זו. במקום להתמקד בפגמים או להכות את עצמי לעלייה במשקל, זה עזר לי לכבד את גופי ככלי יפהפה שמפנה מקום לנשמה חדשה.

3.אני מרשה רק אנרגיה חיובית בביתי.

האישור הזה הזכיר לי שהבית שלי היה המקדש שלי. כשרוב האנשים חושבים להכין את בתם לחבר קטן חדש, הם הולכים ישר לחיטוי - אבל גיליתי את זה אנרגיית ניקוי ולהיפטר מהכוחות הרעילים במרחב שלי היה חשוב לא פחות.

באופן אישי, מצאתי שהטלוויזיה רעילה מאוד - במיוחד תוכניות שהתמקדו במוות או בהרס. במקום זאת התמקדתי רק לאפשר חיוביות סביבי, כיוון שיצרתי מרחב בטוח עבורי, משפחתי וילדי.

ארבע.החיבור שלי לתינוק שלי מתחזק מדי יום.

פעם אמר לי דוד שהתינוק שלי בחר בי הרבה לפני שהילד בכלל נולד. חשבתי שזה יפה. מאז הסימפטומים הקטנטנים הראשונים של ההריון, ביליתי את הזמן בקשר עם התינוק ושיחה.

אנשים עשויים לחשוב שאני משוגע, אבל אני מאמין לגמרי שהקשר שלך מתחיל הרבה יותר מוקדם מהרגע שאתה מחזיק את הילד הקטן בידיים שלך. כל יום הקשר מתחזק, ואישור זה הזכיר לי את זה.

5.תהיה לי לידה מאושרת ונטולת מאמץ מלאה בשמחה, צחוק ואהבה.

במקום להתמקד עד כמה הלידה תהיה כואבת (שמעתי זאת מנשים אחרות כל הזמן וזה רק הביא להחמרת החרדה שלי), בחרתי להתמקד עד כמה חווית הלידה שלי תהיה חסרת מאמץ ומאושרת. בדיוק כמו שאומרים עם חוק המשיכה , אתה מה שאתה מגלה. אז אני בא לידי ביטוי רק התוצאות הטובות ביותר.

אם אתה מחפש סוג מסוים של לידה, אני ממליץ לרשום אותו ואז לקרוא אותו לעצמך כהצהרה. זה ישמור אותך מרגיש חזק במקום חסר כוח.

בשורה התחתונה.

בשילוב עם ריקודים, יוגה ואכילה בריאה, האישורים האלה עזרו לי להתכונן ליום הגדול - בלי שחרדה עומדת בדרכי הדרך.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: