5 דרכים לנהל מערכת יחסים רוחנית יותר, מיועצת זוגית

זוגות רבים מוצאים את עצמם אומללים או ריקים במערכת היחסים שלהם. הקשרים הפיזיים יכולים לדעוך באופן טבעי עם תחילת אחריות החיים והשגרה הבטוחה - אפילו עבור אותם בני זוג שהאיחוד הראשוני שלהם הרגיש נשמה וטבעי, עמוק ונלהב.

שנתיים לתוך מה שחשבתי שהם נישואים בטוחים, חוסר חיבור תפס אותי בהפתעה. חשבתי שברגע שתמצא אדם מדהים אז, בטח, הקשר ידרוש מאמץ, אבל הקרבה וההגשמה פשוט יתרחבו באופן טבעי. לא היה לי אז מושג שחסר לי ובעלי קשר רוחני עמוק יותר, גם בנפרד וגם ביחד.

במקום לפרק אותנו, השתמשנו במשבר הנישואים הזה כדי לפרק אותנו. במבט לאחור, היינו בהחלט על סף חיפוש אחר מערכת יחסים רוחנית יותר.

רבים מוצאים את הרעיון של מערכת יחסים רוחנית יותר מסקרן למדי, ובו בזמן מעורפל ומבלבל. לפני שנעמיק במה זה אומר לקיים מערכת יחסים רוחנית - עם כמה דרכים פשוטות לפתח אינטימיות רוחנית יותר עם בן הזוג - בואו נגדיר רוחניות.

הבנת רוחניות.

תמיכת שינה+

(371)

מלאך מספר 400

רוחניות היא מילה ועיסוק פופולרי בימינו. יותר ויותר אנשים רעבים לחוויה מלאת נפש, המבקשים להתעלות מעל הדאגות הבלתי פוסקות של המציאות הפיזית ולהתחבר למשהו אמיתי עמוק שנמצא מעבר לאני היומיומי שלהם. יש אנשים שמוצאים את חייהם הרוחניים שזורים בכנסייה, בית הכנסת, המקדש או המסגד שלהם, שם הם מחפשים יראה ונחמה באמונות, בקודים המוסריים ובטקסים של אמונתם. הרוחניות שזורה עם האסוציאציה הדתית שלהם, זה בדרך כלל מגיע עם היותו חלק מהתרבות והקהילה שלה.

עד לתקופה האחרונה, דת ורוחניות נחשבו לאותו דבר. למרות שמושגים אלה עדיין חופפים, מאז תחילת המאה העשרים, הם גדלו יותר ויותר ברורים. לפי מרכז המחקר Pew , מספר הולך וגדל של אמריקאים מחשיבים את עצמם רוחני אבל לא דתי . הדת בדרך כלל נוטה לשיטות ואמונות האלוהיות, תוך שימת דגש על מה נכון ולא נכון, נכון ושקר. רוחניות היא מושג רחב יותר שמשאיר לו מקום חשבון נפש ומשמעויות שונות עבור אנשים שונים.

חיפוש אחר חיים רוחניים יותר מונע בדרך כלל על ידי רצון להתאחד עם משהו גדול מאיתנו ולחוות באופן פנימי את החיבור והאהבה החיוניים להוויה ולמקור שלנו. הזנת עצם הרצון האנושי לשלום, למשמעות ולתכלית הם גם בסיסיים למחפשים את הצד הרוחני שלהם.

המחפשים העצמאיים האלה רוצים לשאול את השאלות הקשות ונמשכים ליכולת לבחור ולבחור במה שעוזר להם להבין את העולם הסובב אותם - במיוחד בני דור המילניום והדור Z. תרגולים רוחניים יכול לנוע בין תפילה למדיטציה, מיוגה לשירות קהילתי, משינוי אישי לאמונה ב גִלגוּל נְשָׁמוֹת . חלקם מרגישים רוחניים באמצעות אמנות, מוזיקה או כדור הארץ, כאשר הם חיים נאמנים לערכים שלהם, או כאשר הם לומדים מושגים רוחניים מוגבהים. אנשים רוחניים בוחרים לפעמים בקהילה בעלת דעות דומות - אך לא על פני השטח - והתרגול הוא בדרך כלל יותר אינדיבידואלי, מכוון וחוויתי.

מהו קשר רוחני?

מה כל זה אומר על מערכות היחסים שלנו? בין אם זה דרך ההשתייכות המסורתית שלנו או התרגולים הרוחניים שלנו, הכנסת האלוהי למערכת היחסים שלנו מחברת אותנו לאין סוף.

מערכת יחסים רומנטית, פיזית או עסקת גרידא גוררת אותנו במציאות המוגבלת של זמן, מרחב ותנועה, שבה הכל מסתיים, בסופו של דבר. גם אם מערכות יחסים נמשכות, זה נפוץ מדי שההגשמה מתגלה כסופית. כאשר אנו מיישמים מושגים רוחניים על מערכת היחסים שלנו, אנו מנצלים את האינסוף, אשר פותח את השערים לקשר משמעותי יותר - כזה שלא רק שיש לו סיכוי גדול יותר לשרוד אלא מאפשר למערכת היחסים שלנו לצמוח. בלי סוף יותר אוהב ומספק. כן, בלי סוף!

אני מגדיר מערכת יחסים רוחנית כקשר שבני זוג בונים יחד דרך האופן שבו הם חיים את הערכים והאמונות הרוחניים שלהם ותומכים אחד בשני כדי להפוך למי שהם אמורים להיות. האחדות שנוצרת חושפת אור רוחני לנצח, ולא רק עבור השותפים עצמם אלא עבור כל מי שהם נוגעים בהם - באופן ישיר וקוונטי.

בבקשה אל תיבהל מכמה עמוק זה נשמע. תהיו בטוחים, בניית מערכת יחסים רוחנית יותר היא למעשה פשוטה ופרקטית (אם כי לא נטולת מאמץ, כמובן), והתהליך חופף לבניית שותפות בריאה כללית.

דרכים לבנות מערכת יחסים רוחנית יותר.

צור הרגלי מערכת יחסים טובים כדי לבנות את הבסיס שלך.

כל מה שאתה עושה כדי לעזור לשפר את המצב הכללי איכות הקשר שלכם בונה את הבסיס ליצירת קשר רוחני יותר עם השותף שלך. הבסיס הזה מגיע פשוט דרך הרגלי זוגיות טובים. בכל פעם שאתה בוחר הרגל טוב עם בן / בת הזוג שלך - למשל, כשאתה מתנהג בצורה טובה יותר, נותן מחמאה, מופיע לצרכיו, סולח, רואה את הטוב שבהם, מתכנן משהו מהנה, מטפל בקונפליקט ברוגע, מתמקד בהערכה, מראה דואגים לחלומותיהם, נותנים אהבה בשפתם, או קחו את הזמן לשיחה משמעותית - הפעולות החיוביות הללו מסתכמות.

בסופו של דבר אנחנו היוצרים של מערכת היחסים שלנו, הרגל טוב אחד בכל פעם.

היבט חשוב בבניית הבסיס שלך הוא דרך פנייה לאויבי מערכת היחסים. כלומר, מה החסמים לכך ששניכם תרגישו קרובים יותר, מאושרים יותר ואהובים יותר? בשביל זה, אני מציע לך לשקול יועץ יחסים מהימן. הם יכולים לעזור לך לזהות דפוסי שורש ולהשאיר אותך תקוע כדי לתקשר בצורה יעילה יותר.

נהלו שיחות משמעותיות על מערכת היחסים שלכם.

מתוך אינטרס לבנות בסיס, נסו לעסוק זה בזה בשיחה משמעותית על מערכת היחסים שלכם. כדי לעשות זאת, מצא סביבה וזמן שלווים שעובדים היטב עבור שניכם. ודא שמצב הרוח יהיה ניטרלי, לא לאחר ריב או טריגר רגשי. ברוח הסקרנות והרצון להתקרב, תחליפו לשאול אחד את השני שאלות כמו אלו שאתם רואים למטה. הם מתחילים בחיובי מסיבה טובה.

• איך אתה מרגיש בזוגיות שלנו?
• מה עובד לך טוב?
• איפה אתה מרגיש אהוב עליי?
• על מה אתה אסיר תודה בי ובנו?
• באילו דרכים אתה מרגיש שמח ומאושר?
• מהן הבעיות שאתה מרגיש שאנחנו צריכים לטפל במערכת היחסים שלנו?
• האם יש משהו שאתה יכול לחשוב עליו שאני יכול לעשות כדי לעזור לך להרגיש נאהב יותר?
• איך אתה מרגיש שאנחנו מתקשרים?
• איך אני יכול לעשות עבודה טובה יותר כדי לעזור לך להרגיש שמעו ומעריכים אותך?

לגדול ביחד.

לאחר 34 שנות נישואים, בעלי ואני ניהלנו לאחרונה את אחת השיחות העמוקות ביותר שהיו לנו אי פעם. זה לא היה קל, אבל הגענו לחשש קבור שלו שהראה לי משהו על עצמי שאני באמת רוצה לשנות. הרגשתי כל כך הרבה אהבה בלב שלי אחרי שהוא נפתח, מהפגיעות העדינה שלו ומהפידבקים שהוא בסופו של דבר נתן לי.

אירוע מקדם צמיחה זה מצביע על מרכיב אבן יסוד במה שהופך את מערכת היחסים לרוחנית יותר: לעזור אחד לשני להפוך למי שאנחנו אמורים להיות. לעשות זאת פירושו לדאוג לנפשו של בן הזוג שלנו, לא רק לקבל מענה לצרכים שלנו או להקל על אי הנוחות שלנו. אנחנו רוצים להתחייב להשקיע בצמיחה של השותף שלנו כדי לעזור (לא לשלוט) להם להגיע להגשמה הגבוהה ביותר שלהם.

בתור מורה רוחני מוניקה ברג שים את זה בספר שלה לחשוב מחדש על אהבה , שותף בא יחסי נפש תאומה מוכן להיות 'בעל בריתך בפיסול האני האידיאלי שלך ובהוצאת האדם שאתה חולם להיות.' סביר להניח שאם צורך שלך אינו מסופק, יש תועלת טריפקטה שניתן להשיג על ידי טיפול בו יחד - אחד לריפוי וצמיחה משלך, אחר להעלאת בן הזוג שלך כבן אדם, ואז יש את החוויה המאחדת להפליא של גדלים יחד.

ראה לעיל כמה הנחיות לדבר על מערכת היחסים שלך. אנא ודא שאתה מתחיל את השיחה הזו עם אהבה בלב שלך ועם עין לעזור לשניכם להפוך למי שנועדתם להיות. כשאנחנו באמת מקבלים משוב שמהדהד, אנחנו מרגישים נרגשים ומאושרים יותר. צמיחה לזוגיות היא זהב. אנו מרגישים א חיבור נפש לנפש עם האדם שנמצא איתנו במסע - נשמה אחת עוזרת לנשמה השנייה להתגלות.

התחייב למשהו גדול יותר.

אנשים רבים מחשיבים מערכת יחסים רוחנית כזו שיש בה חמלה כלפי העולם ורצון להוסיף ערך. שיתוף מעבר לעצמנו, במיוחד לאלה שאיננו מכירים, מכניס אותנו לאנרגיה של אינסוף שבה ההגשמה היא קוונטית ואין לה גבולות. אנחנו לא יכולים לראות עד כמה החסד והשיתוף שלנו מגיעים לעולם. זוגות האנרגיה יוצרים יחד כשהם משתמשים באיחוד שלהם למען שיתוף עם העולם, זה מייצר נצחיות, לעולם לא נעלם.

למדתי מסופר וממורה רוחני, קארן ברג , שחברות נפש צועדות יד ביד יחד אך פונים אל העולם. הרעיון הוא למקד חלק מזמנכם יחד במציאת דרכים נוספות וטובות יותר לחלוק עם אחרים והעולם בכלל.

זהה את החזון והמטרה המשותפים שלך.

יש מטרה להיות ביחד , וחזון משותף של המשמעות של רוחניות עבורך, היא דרך משמעותית לבנות באופן ישיר מערכת יחסים רוחנית ומודעת יותר. תהיו פתוחים לכל מה שבן הזוג שלכם מחשיב כמותם למה ולשאול אחד את השני שאלות כמו:

• מהי לדעתך המטרה או הכוונה העיקרית של מערכת היחסים שלנו?
• באילו דרכים נוכל לבטא זאת בחיי היום יום שלנו יחד?
• מהן האמונות שלך?
• מה דעתך על רוחניות ודת?
• איך היית רוצה לתרגל כל מה שהרוחניות אומרת לך?
• מהן כמה פרקטיקות משותפות שאנחנו יכולים לבנות ביחד שמתאימות לאמונות ולערכים המשותפים שלנו?

מה אם בן זוגי ואני לא רואים עין בעין את הרוחניות?

זוגות רבים לא לגלות את הרוחניות שלהם עד שלבי חיים מאוחרים יותר, ובני זוג לא תמיד מתיישרים. אם יש לך הבדלים ברצון שלך לצמיחה ולרוחניות - ואם אין לך התאמה באמונות ובפרקטיקות שלך - זה יכול להיות מאתגר אבל לא בהכרח מבוי סתום. ללמוד לאמץ את ההבדלים זה עם זה הוא תרגול רוחני בפני עצמו. אני ממליץ להשקיע בלמצוא את המשותף לכם, שיעזור לכם להתחבר לתחושה עמוקה יותר של משמעות ועומק ביחד. לגדול ולהתפתח כאדם לא חייב להיטבע כתרגול רוחני, והתרחקות מהשפה הזו יכולה להפוך אותה לנגישה יותר עבור חלק.

הטייק אווי.

כל מה שאנחנו מאכילים גדל. על ידי הזנת האינטימיות הרוחנית במערכת היחסים שלכם, אתם מאפשרים לשתי הנשמות שלכם להתאחד בצורה הדוק יותר כאחת. ואז, מערכת היחסים שלכם הופכת לצינור של אנרגיה אוהבת לעולם, ואתם הופכים למיטיבים הגדולים ביותר.

ספטמבר 5 גלגל המזלות