5 עשבי תיבול לריפוי לב שבור

ישנן סיבות רבות ללב יכול להישבר - בסוף א מערכת יחסים , או לאחר מותו של אדם אהוב או חיית מחמד. לא משנה אם פרידות אלה הן חביבות, טרגיות, מצערות או לא נעימות, כולן משאירות את הלב במצב פגיע.

כאשר אתה חווה אובדן, כאב פיזי בחזה יכול לבוא בעקבותיו. כאב זה, אם כי אולי לא מסוכן כל כך, יכול להיות אמיתי באותה מידה כמו הכאב שחווה במהלך משבר לב פיזי וזקוק לאותו זמן, אנרגיה וריפוי לא פחות.

צמחי מרפא יכולים לסייע בריפוי הלב הרגשי ובהעלאת הרוח. נסה את עשבי התיבול הבאים וקח קצת זמן להיות טוב לעצמך - תירגע, לִנְשׁוֹם , ותנו ללבכם הפסקה נחוצה ביותר.

הערה: אם אתה נוטל תרופות כלשהן לבריאות הלב וכלי הדם, אנא התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת תרופות חלופיות.

1. עוזרר (Crataegus spp.):

עוזרר הוא טוניק לב מסביב, המשמש לחיזוק וטונוס מערכת הלב וכלי הדם. ברמה הרגשית, הרעיון של לב חזק ועמיד יותר עשוי לאפשר לנו לקפוץ משברון לב ולצאת קדימה לדרך חדשה ללא כל כך הרבה פחד ומום.

בדרך כלל עם תכשירי עוזרד, אנו משתמשים בגרגרי העץ, אך ניתן לכלול גם את הפרחים והעלים. כשאני יוצר תערובות לעצבנות רגשית, אני מעדיף להשתמש בפרחים (משהו במטאפורה של פתיחת הפרח ופנייה לשמש), אבל באמת, כל חלק מעשב יכול לעבוד.

נסה תמיסת עוזרד ושחרר מנה למים חמים או תה. משקאות חמים מרגיעים במיוחד לתלונות עצבניות. לחלופין, אם אתה יכול למצוא פירות יער יבשים, תלול חצי כפית גרגרי יער כתושים בכוס מים חמים. המתן 10 דקות, המתיקו ולגמו בשקט.

2. עלי כותרת ורדים ( ורד מחוספס )

הוורד מזוהה זה מכבר עם אהבה וענייני לב. כשם שהוורד האדום יכול להיות סמל התחלת האהבה, הוורד הלבן יכול לסמן את סוף החיים. כל פרח בעל טווח כזה על פני הספקטרום הרגשי הוא תוספת הכרחית לערכת תיקון לב ביתית.

עלי ורדים יכולים להרגיע את העצבים, לפתוח את הלב ולהרים את הרוח; וניתן להשתמש בהם בכדי להתגבר על הצער, או להכין את הלב להתחלה חדשה.

נסו תה עלי ורדים. תלול כף עלי כותרת של ורדים בכוס מים במשך חמש דקות. הוסף דבש בטעם בהיר, כדי לא להסוות את טעמו העדין של הוורד.

3. Balm לימון ( מליסה officinalis )

מזור לימון הוא צמח מרפא נפלא לטיפול נדודי שינה שנובעים מדאגה ומשברון לב או מתח עצבני. נסה תה לימון. תלול שתי כפיות של לימון מיובש לכוס מים. מוסיפים ממתיק ונתז של מיץ לימון לטעם. תוכלו גם לנסות לשלב מליסה ועלי כותרת ורדים לתה חם ומתוק עם מעט זינג לימוני.

4. Motherwort ( Leonurus cardiaca )

זוהי תרופה מצוינת ללב מירוץ הנגרם על ידי כעס רגשי כללי. צמח מרגיע גם לעצבים, האם האם יכולה ליישב נפש מירוץ ולהחזיר את המזור המשקם של שינה לא מטופלת.

נסה תמיסת אמא וסחט חצי כפית בערך לכוס מים חמים או תה.

הערה חשובה: הימנע מזרז אם בזמן ההריון.

5. רוזמרין ( Rosmarinus officinalis )

אחת השורות המפורסמות ביותר של אופליה מהמלט של שייקספיר, היא, 'יש רוזמרין. זה לזכר. ' באופן מסורתי, האמינו שרוזמרין (ועדיין!) מחזק את הזיכרון. ככזה, הוא הפך לסמל נאמנות לאוהבים.

גם אם נאמנות היא נושא מכאיב כרגע, וגם אם שברון הלב שלך היה כל כך כואב שאתה מברך על הרעיון לשכוח, יתכן שתצטרך להישען מעט על עשב זה. שמור על הזיכרונות המשרתים אותך ולמד מאלה שלא. אפשר לרוזמרין להמתיק את זיכרונותיך ולהנחות אותך בעדינות למקום של סליחה.

נסו תה רוזמרין עדין. תלול כמה כפיות בכוס מים במשך כחמש דקות. הוסיפו ממתיק ומעט חלב שאינו חלבי, אם תרצו. נסו גם לשלב עם עלי ורדים לקבלת טעם קליל ומורכב.

סימן 16 בדצמבר

לא משנה מה גורם לעוגמת נפש, פשוט לקחת זמן לעצמך, להחזיק כוס תה חמה, או לשבת בשקט או להאכיל את נשמתך בחברה מטפחת - בין אם זה בצורת ספרים, חברים או סרטים, הם הצעדים הראשונים לקראת ריפוי מרכז הלב שלך.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: