5 פרקי הידרציה הכוללים כדי לשמור על מראה עור גמיש ושמנמן מכף רגל ועד ראש

בתור מישהי עם עור יבש ורגיש, אני כל הזמן מחפשת דרכים לשמור על העור שלי שמנמן וגמיש עם לחות לאורך כל היום. אין דבר שאני חוששת יותר מאשר לברך את עצמי במראה בצהריים כדי להיתקל בעור צהבהב, קווים עדינים ופתיתים. למרבה המזל, יוצא לי לדבר עם המון מומחים לטיפול בעור שלעתים קרובות חולקים את פריצות הלחות העור שלהם - שלא לדבר על כך שצברתי כמה בעצמי במהלך השנים.

הנה איך המקצוענים שומרים על לחות העור שלהם מהבוקר עד הערב:

רב לחות

עבור hydrators, המרקם באמת יכול לעשות או לשבור את החוויה. אנשים מסוימים עשויים לרצות פורמולה ניתנת למריחה לכיסוי כולו, בעוד שאחרים אוהבים קרם צפוף ששוקע פנימה. כמי שמשתמשת ומנסה הרבה מוצרים, אני מוצאת שחווית הפורמולה עבורי היא הכל על מקרה השימוש.

קחו, למשל, מוצרי גוף. אני דווקא אוהבת לשנות את מה שאני משתמשת בהתאם לתקופה בשנה, איך העור שלי מרגיש, מה אני עושה באותו יום וכמה זמן יש לי להקדיש לעור שלי. לכן אני אוהב לחות רב עם שגרת טיפוח הגוף שלי.

23 ינואר סימן גלגל המזלות

זוכרים כשמולטי-מסקינג השתלט על עולם היופי? זה היה קונספט שבו אתה מיישם פורמולות מרובות על הפנים שלך כדי למקד את הצרכים הייחודיים של העור. ובכן, זה דומה: אני אוהב להשתמש במוצרים שונים בהתאם למה שאזור מסוים צריך.

לאזורים גדולים יותר בגוף - ואזורים שקשה יותר להגיע אליהם, כמו הגב - אני בוחרת למריחה קרמים . אבל עבור אזורים שזקוקים לתשומת לב נוספת, כמו החזה שלי, הרגליים היבשות או גב הידיים שלי, אני בוחר בתרופה עשירה קרם גוף . גם לי תמיד יש א שמן גוף יבש בהישג יד כדי לטאטא את העור לזוהר קל ומהיר. ואני כל הזמן סוחב א קרם ידיים עבור אזורים הזקוקים לחידוש קבוע, כגון הידיים והצוואר.

עומס על נוגדי חמצון

כשאנחנו מדברים על לחות לעור, אנחנו מדברים לעתים קרובות על מרכיבים כמו שומנים וחומרים מרככים. אבל דבר חשוב לא פחות שיש לזכור הוא למצוא קרמי לחות עם נוגדי חמצון.

'אנשים שואלים לעתים קרובות בכמה נוגדי חמצון אתה צריך להשתמש בקביעות; התשובה היא: כמה שיותר יותר טוב', רופא עור מוסמך רחל נזריאן, M.D. , מקבוצת שווייגר דרמטולוגיה סיפר לי על נוגדי חמצון . 'ככל שתוכל לעזור לנטרל מולקולות לא יציבות הנגרמות כתוצאה מהיווצרות רדיקלים חופשיים, כך תוכל להציל את בריאות התאים והעור שלך זמן רב יותר. אין באמת גבול לכמה אתה יכול להגן ולתקן את הגוף שלך!'

לא רק נוגדי חמצון יכולים לסייע בהגנה על העור מפני נזקים (ולכן לשפר את מראה העור), אלא שהם יכולים לשפר את שמירת הלחות של העור לטווח ארוך. מאז שהם עוזרים להפחית את הדלקת 1 ולהגן מפני נזקי מחסום, הם יכולים לעזור להפחית את הסיכויים לאובדן מים טרנס-אפידרמי. TEWL הוא התהליך שבו מים ממש דולפים מהאפידרמיס ואל האוויר סביבך, וכתוצאה מכך עור יבש, מגורה.

בחירת שפתון בעל שלושת הדברים האלה

אולי תחשוב טוב שפתון נגד יובש היא פשוטה - ולמרות שהיא צריכה להיות קלה לשימוש, הנוסחה עצמה היא לעתים קרובות מעט מורכבת. וכמה שפתונים יכולים אפילו להשאיר את העור יבש יותר מבעבר. רובנו מכירים את התסכול של מריחת פורמולה רק כדי שנצטרך להגיע אליה כעבור רגעים מכיוון שהעור כבר מרגיש יבש.

משחת שפתיים טובה אמורה לשמור על לחות השפתיים שלך במשך שעות (אם כי יישום חוזר כלשהו לאורך היום הוא נורמלי - במיוחד אם אתה שותה נוזלים חמים, אוכל מזון חריף או חשוף לאוויר יבש). על מנת לשמור על לחות שפתיים, הוא צריך להכיל חומרי לחות, חוסמים ומרככים .

איך השילוב הזה עובד כל כך טוב? חומרי לחות מושכים פנימה מים, חומרי מרכך עוזרים לתמוך במחסום ולתקן סדקים בעור, וחומרי אטימה יוצרים אטם מגן למעלה. זו שילוב מושלם עבור זרבובית עם לחות.

אמנם ישנם מרכיבים רבים שניתן להשתמש בהם בבטחה באזור השפתיים, אך הנה כמה מהמועדפים שלנו שכדאי לשים לב אליהם. חומצה היאלורונית , גליצרין ושמן קיק יכולים ליצור חומרי לחות מצוינים. אפשרויות כמו זרעי מורינגה, סרמידים, שמן קוקוס ודבש יכולים לשמש כמרככים. וחמאת שיאה, חמאת קקאו ושעוות זרעי חמניות הם מרכיבים אטומים אידיאליים.

מקלחת סנדוויץ'

אסתטיקאית מפורסמת ואחות דרמטולוגית נטליה אגילר פעם שיתפה אותנו באחד הטקסים האהובים עליה לטפל עור יבש : מריחת שמן גוף לפני ואחרי מקלחת - משהו שאנו קוראים לו מקלחת סנדוויץ' .

סביר להניח שהחלק שלאחר מכן מוכר יותר לאנשים, אבל החלק שלפני? 'מחסום השמן הזה מונע איבוד מים מוגזם ועוזר בכל גירוי', היא מציינת. חשיפה ממושכת למים חמים עלולה להמיס את גופך מחסום שומנים טבעי מה שהופך אותו ליותר רגיש ליובש, גירוי ומיקרו-סדקים במחסום. אבל על ידי שכבה על מגן מגן של שמן מראש, העור שלך חוסם עוד יותר מפני ההשפעות העלולות להזיק של מקלחת חמה.

לאחר שתסיים, מרחי שוב את שמן הגוף הזה על עור מעט לח כך שתוכלו ללכוד את כל המים המתמשכים בפנים ולהזין את מחסום העור. 'אתה יכול להרגיש ולראות את ההבדל בעור שלך על ידי ביצוע הטקס הקסום הזה', אומר אגילר.

הולך פנימי

תמיכה בהלחנת העור מבפנים החוצה היא לא רק להגביר את צריכת המים שלך - אלא למעשה לוודא שאתה אוכל תזונה מאוזנת ועשירה בחומרים מזינים. אכילה עבור העור שלך יכולה להיות שלגוף שלך יש את הכלים הדרושים לייצור חלבונים ושומנים בוני מחסומים, כמו קולגן , אלסטין, סרמידים , חומצות שומן, חומצה היאלורונית וסקולאן.

עדיף להתמקד באכילת מזונות מגוונים, שיכולים להבטיח שתקבלו שפע של חומרים מזינים מגוונים, אבל בכמה כדאי להתמקד: מזונות עם חומצות אמינו (כמו עדשים, עוף וביצים), חומצות שומן (שמן זית, שקדים ואבוקדו), ונוגדי חמצון (גרגרים, עלים כהים וירקות אחרים).

הטייק אווי

ישנן מספר דרכים בהן תוכל לטפל בבריאות העור שלך ולמטב את הלחות. אלו הם כמה מהרעיונות האהובים עלינו המגובים על ידי מומחים, אבל למידע נוסף על שמירה על גמישות העור, בדוק את מדריך לעור זוהר .