5 טיפים בגיבוי מומחה לקבלת ציפורניים ארוכות שיחזיקו מעמד, ללא שבירה

אם מישהו היה אומר לך שיש לו שגרת טיפוח מרובת שלבים שהוא עושה מדי יום, כנראה שלא היית מזועזעת ולו במעט. אולם כאשר מישהו מזכיר את הביטויים טיפול צפורניים ו כל יום באותו משפט, ייתכן שיש לך כמה שאלות.

זה נפוץ שאנשים מזניחים את הציפורניים שלהם, וזו עשויה להיות אחת הסיבות לכך שרבים מתקשים לגדל קצוות ארוכים. כאן, מומחי ציפורניים חולקים את 5 הטיפים הטובים ביותר שלהם להשגת צמיחת ציפורניים משמעותית ולשמירה עליהן חזקות. כן, זה עשוי לקחת קצת יותר T.L.C. ממה שאתה רגיל אליו, אבל זה יהיה שווה את זה ביום שתצליח מאני בדרגת סלון עשה זאת בעצמך .

השתמש בשמן לציפורן.

'אחד ההיבטים החשובים ביותר של מניקור הוא איך מטפלים בציפורן הציפורן', רופא עור ומומחה לציפורניים מוסמך דנה שטרן, M.D. אומר ל-mbg. אז בעוד ששלב זה עשוי להיראות כמו מותרות מדי פעם, ייתכן שתרצה להפוך אותו למרכיב עיקרי בשגרת היומיום שלך.

טיפול בציפורן אינו קשור רק למראה - גם לציפורן שלך יש תפקיד חיוני. המשמעות היא שכאשר הציפורן שלך במצב פחות מהאידיאלי (יבש, מתקלף וכו'), תפקוד זה יושפע גם כן. 'אם הפגיעה בציפורן נמשכת באופן כרוני, הציפורן בסופו של דבר תצמח בצורה לא סדירה (כתמים לבנים, בליטות, עיבוי, שינוי צבע)', מסביר שטרן.

'זה בגלל שהציפורן עוטה על מטריצת הציפורן שהיא המרכז לייצור הציפורן של הציפורן', היא ממשיכה. לסיכום: טיפול בציפורניים חיוני לציפורניים בריאות, כולל צמיחה.

אם עדיין אין לך אחד בהישג יד, הנה 10 שמני A+ שונים לבחירה .

קח תוסף.

צמיחת ציפורניים תלויה מאוד בטיפול מקומי של הציפורן. עם זאת, אתה יכול לשקול להוסיף א ביוטין השלמה לשגרה שלך. אמנם יש צורך במחקר נוסף כדי לאשר את היעילות של ביוטין על צמיחת ציפורניים באופן ספציפי, אך היו כמה עדויות המוכיחות שתוספי ביוטין יכולים לתמוך בציפורניים בריאות באופן כללי.* ואם אתה רוצה לגדל ציפורניים ארוכות שאינן מתקלפות, תצטרך לוודא שהם חזקים ככל האפשר.

יופי ומעי קולגן+

(109)

באופן ספציפי, ביוטין הוכח תומך בעובי ומוצקות הציפורניים בכמה מחקרים בבני אדם.* מחקר אחד בבני אדם בגודל בינוני מצא שאלו שנטלו תוספי ביוטין היו מיטות ציפורניים עבות יותר ב-25%. מאשר קבוצת הפלצבו.*

תאימות גלגל המזלות 30 בספטמבר

אם אתה רוצה ללמוד עוד על התוסף buzzy, זה פירוק ביוטין מכסה הכל מהטבות למקורות מזון ועוד.

בנוסף, אתה יכול לחפש תוספי קולגן. מחקרים מצביעים על כך תוספי קולגן יכול לתמוך בצמיחת ציפורניים בריאה.* הסיבה לכך היא שתוספי קולגן מכילים פפטידי קולגן שעברו הידרוליזה, שהם שרשראות קצרות של חומצות אמינו. חומצות אמינו אלו הן אבני הבניין לקראטין - כלומר, ממה הציפורניים שלך עשויות. לדוגמה, מחקר אחד מצא שכאשר אנשים נטלו קולגן מדי יום במשך 24 שבועות, שלהם בריאות הציפורניים נשמרה טוב יותר , כולל קצבי גדילה מהירים יותר, שבירה מופחתת ומראה משופר.*

ארוז את התזונה שלך עם חומרים מזינים.

LeChat Nails מחנכת, מומחית לטיפוח ציפורניים ובעלת סלון הציפורניים באלבמה, Syreeta Aaron, מספרת ל-mbg על המאכלים האהובים עליה לצמיחת וחוזק ציפורניים בריאים; חלקם תומכים גם בעור (שלום לציפורניים בריאות). הנה, הבחירות המובילות שלה:

• פירות הדר: פירות הדר הם מקור מצוין לויטמיני B, במיוחד B9. המכונה גם חומצה פולית, ויטמין B9 תורם ליצירת תאי דם אדומים ולפיתוח תאי דם חדשים. מסיבה זו, חוסר בחומצה מספקת של חומצה פולית יכולה לגרום ציפורניים שבירות .
• בוטנים: בוטנים עשירים בברזל, שהוא חיוני גם לציפורניים בריאות. באופן כללי, ברזל עוזר לחמצן להגיע לתאים. מכאן, מדוע חוסר משמעותי בברזל יכול להוביל רכסים אנכיים בציפורניים .
• אֱגוזי מלך: אגוזי מלך הם מקור פופולרי על בסיס צמחי של חומצות שומן אומגה 3, מה שעוזר תומך בהלחנת העור . שוב, לציפורן לחות היא המפתח לציפורניים בריאות שצומחות למלוא הפוטנציאל שלהן, אז אין להתעלם מהשלב הזה.

הימנע מלקטוף או לנשוך.

זה צריך להיות מובן מאליו, אבל איסוף בציפורניים ובציפורניים שלך לא יתמוך בצמיחת ציפורניים בריאה. שלא לדבר על זה, זה יכול להוביל לשפשוף רציני של הציפורן שיעלה אפילו יותר סיכונים מאשר רק עיכוב בצמיחת קצה - זכרו, הציפורן שלך מגנה על הציפורן.

אם את מתקשה להילחם בדחף לקטוף או לנשוך, אולי תרצי להמשיך עם מניקור משופשף. כך פחות סביר שתתעסקי עם הציפורניים שלך (כיוון שהמראה הרענן הוא עוד סיבה להתאפק). אם אתה נוטה לנשוך, אתה יכול לשקול לשים שכבות עליון ללא נשיכה במקום כדי להזכיר לך להרחיק את הידיים מהפנים שלך.

הנה עוד 8 טיפים שאושרו על ידי דרם כדי לעקוף את ההרגל הזה לתמיד אם אתה נאבק.

השתמש במחזק ציפורניים.

ניווט בעולם של מערכות ציפורניים, מחזקים ו'לקים לצמיחה', יכול להיות קצת מכריע. המסרים המעורבים הופכים לבלבלים, במיוחד בגלל שמוצרים רבים שמחזקים לרגע את הציפורן, בתורם, למעשה מחלישים אותה עם הזמן.

כאן, מסבירה דנה, 'הרבה מה שנקרא 'מחזקי ציפורניים' מכילים פורמלדהיד או פורמלין. מרכיבים אלה קשים מאוד על הציפורן. פורמלדהיד יקשיח בהתחלה את הציפורן, אולם עם הזמן, הציפורן הופכת שבירה באופן פרדוקסלי והיא בסיכון להרים או להיפרד ממיטת הציפורן'. יתר על כן, פורמלדהיד יכול לגרום לתגובות אלרגיות עבור חלקן שעלולות להוביל לגירוי סביב הציפורן.

הפתרון: בחרו במקום זאת ברכיבים טבעיים מגובים מדעיים. דנה יצרה בעצמה את אחד ממוצרי הצמיחה הקלאסיים ביותר בשוק: מערכת חידוש הציפורניים . ערכה זו מכילה 3 שלבים: הכנה לפילינג חומצה גליקולית, שרביט הכנה וגימור לחות. המערכת תשאיר את הציפורניים שלך נתמכות לצמיחה בריאה וזוהרת כל כך בהירה שאתה חושב שיש לך שכבת עליון.

רוצה ללמוד עוד? הנה ממקור ראשון, סקירה מעמיקה .

הטייק אווי.

בדיוק כפי שהייתם סבלניים לשינויים בעור, עליכם לתת לציפורניים שלכם את אותו החן. אם אתה משתמש בטיפוח מקומי של ציפורניים וציפורניים, כמו גם תמיכה בבריאות הכללית שלך ובהידרציה מבפנים, מצא שלווה בידיעה שאתה עושה כל מה שאתה יכול. אם אתה נאבק עם ציפורניים שבירות, ארוכות או קצרות, בדוק את הטיפים האלה לשמירה על ציפורניים חזקות יותר בטווח הארוך. ואם העצות שלך משתבשות קשות או צומחות בדפוסים מוזרים, אולי תרצה להתייעץ עם רופא עור כדי לרדת לעומקו.

יופי ומעי קולגן+

(109)