7 נשים סופר פיט (גילאי 66 עד 97) אשר יעניקו לך השראה להוריד את התחת עכשיו
הנשים המדהימות האלה - שנעו בין 66 ל -97 - טיילו בהר קילימנג'רו, סיימו את מסלול הסיבולת של מדינות מערב (100.2 מייל) ושחו מקובה לפלורידה. התכונן לקבל השראה (או להרגיש עצלן), כשאתה קורא כיצד הם מוצאים את המוטיבציה שלהם להישאר פעילים בגיל שקל לוותר עליו.
טאו פורצ'ון-לינץ ', בן 97
בגיל 97, פורצ'ון-לינץ 'היא המורה הוותיק ביותר בעולם ליוגה . היא החלה לעשות יוגה לפני 70 שנה ומלמדת את הספורט כבר 45 שנה. עם זאת יוגה היא לא הכישרון היחיד שלה - ביוני 2015, פרצ'ון-לינץ 'התלהבה America's Got Talent השופטים האוורד שטרן והיידי קלום כאשר רקדה על פני הבמה ל'כדור האש 'של פיטבול. כששאלו על שלושת הניתוחים שלה להחלפת מפרק הירך, היא ענתה: 'אני לא נותנת לשום דבר להשתלט עלי'. ברור שהיוגי הפיסטי הזה ימשיך לעורר השראה לשנים הבאות.
תמונה באדיבות רוברט סטורמן
פרסומת
דיאנה ניאד, בת 66
בשנת 2013, בגיל 64, הפך ניאד ל האדם הראשון ששחה את 103 הקילומטרים מקובה לפלורידה, לְלֹא בעזרת כלוב כרישים. היא ניסתה את ההישג ארבע פעמים בעבר בזכות נסיגות כמו התקף אסתמה של שעות ועקיצות מדוזות. המסר שלה לעולם: 'אתה אף פעם לא זקן מכדי לרדוף אחרי חלומותיך.' הידד לזה!
סימן גלגל המזלות 11 בנובמבר
תמונה באדיבות שוטרסטוק
קונסטנס טיליט, בת 80
להרים ספורט חדש זה מרתיע בכל גיל, אבל להיות מספיק מוטיבציה לנסות את קרוספיט בגיל 80? זה היה הישג שלא ניתן היה לשמוע עד שהעולם פגש את קונסטנס טיליט. מתומן הרע הזה צולם באימון קרוספיט, עם שקיות חול, שורות טבעות ודדליפט, בגיל 80. היא הורידה 50 קילו באמצעות קרוספיט והיו לה מילים מניעות עבור 8 מיליון האנשים שצפו בסרטון האימון שלה: 'קום ועשה את זה. תפסיק עם הבכי. ' זכור את דבריו של טיליט בפעם הבאה שאתה חושב על להכות נודניק ולהתכופף על האימון שלך.
גונהילד סוונסון, בת 70
ביוני 2015, סוונסון (בתמונה למעלה, מרחוק) הפכה ל אישה מבוגרת להשלים את מסלול הסיבולת של מדינות המערב, 100.2 מיילים, תוך 29 שעות, 59 דקות ו -54 שניות. היא חצה את קו הסיום עם בנה ונכדה לעידוד מהדהד. איך זה הרגיש? 'זה לא יאומן,' אמרה לעיתונאים.
אן לורימור, בת 85
באוגוסט 2015 סבתא רבתא זו הרחיבה את הר קילימנג'רו - חצתה את ההישג המרתיע מרשימת הדלי שלה. לורימור חלה בשפעת ביום הרביעי של המסע בן שמונה הימים, אך המשיך במשאיות והגיע לפסגה לְלֹא סִיוּעַ.
פיליס סוס, בת 92
זֶה יוגי בן 92 שיתפה אותנו בסודותיה לכל החיים של אושר בתחילת השנה. להלן דברי חוכמה שלה על כך שהשנים שלך יחשבו:
הגוף שלך הוא החבר הכי טוב שלך.
תאהב את מה שאתה עושה ותאהב את עצמך.
תרגול יוגה מסור, קבוע, הוא המפתח לחיים ארוכים ובריאים.
אולי תרצה לרשום את אלה - בגיל 92 סוז בהחלט יודע על מה היא מדברת.
תמונה באדיבות חתול דורן
קיי דידס, בת 93
בינואר 2015, אישה זו ממישיגן סיימה את האימון ה -1,000 שלה בחדר הכושר Curves באזור שלה. אוקיי, אז אולי היא לא מטיילת בקילימנג'רו או רצה אולטרה-מרתון, אבל מפנה את הזמן להשתלב באימון של 30 דקות שלוש פעמים בשבוע בגיל 93 בהחלט מרוויח לה קצת קרדיט רחוב.
רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.
שתף עם החברים שלך:
