7 סימנים שמערכת יחסים הגיעה לנקודת השבירה שלה, מאת מטפל
כל מערכת יחסים שאנו נמצאים בה לטווח ארוך עוברת עונות, במיוחד אם אנו מחויבים לאדם אחר והשקענו את הזמן, האהבה והאנרגיה שלנו בקשר. שום מערכת יחסים אינה מושלמת, למרות כמה אנחנו עושים אותם רומנטיים. אפילו מערכות היחסים המספקות ביותר זקוקות לתשומת לב מודעת וטיפוח כדי להבטיח בריאות וצמיחה.
אנשים רבים עוזבים מערכות יחסים בגלל הבלתי פתורות שלהם בעיות התקשרות שנעקרים על האדם השני. בנוסף, אנשים עוזבים מערכות יחסים כי הם לא עשו את העבודה הפנימית כדי להבין שהתקשרות בוגרת דורשת מודעות עצמית ותקשורת מודעת.
להיות מסוגל לדעת מתי מערכת יחסים בֶּאֱמֶת מעל פירושו להיות מסוגל להבחין בין מה ששייך לשותף שלך. זה לא תמיד קל, אבל הסימנים הבאים יעזרו לך לחשוב מתי הגיע הזמן לשחרר.
1. הבעת את הניסיון שלך, את הצרכים הלא מסופקים ואת הרצון שלך לצמיחה בכנות ובבהירות ככל האפשר.
זה הסימן הכי חשוב. כל כך הרבה פעמים יש לי לקוחות שמרגישים לא מרוצים במערכות היחסים שלהם, אבל כשאני בוחן את התקשורת שלהם עם בן הזוג שלהם, הם מגלים שהם לא היו כנים וישירים לגבי הרגשות שלהם.
התחל בכך שתהיה כנה עם עצמך לגבי מה שאתה רוצה. אם אתה רוצה שהקשר יעבוד, אתה צריך לכבד את בן הזוג שלך על ידי מתן ההזדמנות להגיב לצרכים שלך.
מה מונע ממך להביע את רגשותיך ישירות? כשאתה אומר מה נכון עבורך, אתה תומך בעצמך, מה שהאדם השני עושה או אומר בתגובה הוא רק מידע נוסף עבורך כדי להעריך אם אתה חושב שהקשר הוא בר-קיימא או לא.
אם אתה והשותף שלך מתקשים לתקשר, אולי תרצה לחפש טיפול זוגי . לכל מי שמתלבט אם להישאר או ללכת, עבודה עם מטפל זוגי יכול לעזור להבהיר את שני הרגשות שלך.
פרסומת מודעה זו מוצגת באמצעות תוכן של צד שלישי ואיננו שולטים בתכונות הנגישות שלה.
שתיים. אין קשר רגשי.
הבסיס לזוגיות חזקה הוא שני אנשים שמרגישים בטוחים ואכפת להם, מה שתומך ביכולתם להיות פגיעים ופתוחים אחד עם השני. פתיחות פגיעה מתרחשת במהלך קונפליקט ומשמעותה שאני יכול להניח את נקודת המבט שלי בצד ולטפל בחוויה שלך בלעדיה להיות הגנתי . פתיחות פגיעה פירושה שאני יכול לחלוק את הרגשות העדינים ביותר שלי לגביך, על עצמי או על העולם, ואני מרגיש בטוח לעשות זאת.
כשאתה מגלה שאתה מסתיר את רגשותיך, מוצא תירוצים כדי להימנע מזמן ביחד, או מפנטז על עזיבת מערכת היחסים - אלו עשויים להיות סימנים לכך שאתה כבר לא רוצה א חיבור עמוק . באופן דומה, אם אתם מגלים שאתם לא צוחקים, טיפשים ומשחקים אחד עם השני, זה גם אינדיקציה לכך שהקשר הרגשי שלכם נחלש.
3. אינטימיות פיזית וחיבה לא מושכים אותך יותר.
לתשוקה מינית יש עונות בכל מערכת יחסים. בזוגיות מחויבת, גורמים כמו גיל, שינוי יצרים מיניים, גורמי לחץ בחיים, ילדים ועוד יכולים לשנות את הקצב בקשר המיני. עם זאת, אם אתה עדיין משתוקק למגע של בן הזוג שלך, אתה אוהב להסתכל על הגוף שלו, כמו הריח שלו, או כמה לעוד אינטימיות פיזית ( מכל הסוגים ), אז אלו סימנים שאולי כדאי לעבוד עליו.
עם זאת, אם אתה מגלה שהמחשבה או המראה של בן / בת הזוג מכבים אותך, אז זה כנראה סימן לכך שהקשר זקוק לעבודה - או שהגיע הזמן לשחרר.
פרסומת מודעה זו מוצגת באמצעות תוכן של צד שלישי ואיננו שולטים בתכונות הנגישות שלה.ארבע. קשה להסכים על משהו.
עוד אינדיקציה חזקה לכך שאתה לקראת פרידה זה שאתה לא רואה יותר עין בעין. כאשר אתה מתמודד עם קונפליקט מתמיד, ושני האנשים מרגישים כל הזמן לא מובנים ונפגעים, זה מתחיל להישחק מכל קשר חיובי.
כל מומחה יגיד לך שאם אתה נלחם ללא הרף, ויש כמה דקות של שקט או חיבור בטוח, אתה צריך לקחת את זה ברצינות ולהגיב בהתאם. קונפליקט הוא היבט אינהרנטי של כל קשר בריא, אבל כאשר אתה לא יכול להתחבר על שום דבר, זה סימן מצער שהקשר התקלקל.
5. אתה עסוק ברעיון של מערכת יחסים אחרת.
זה נורמלי לחלוטין להימשך לאנשים אחרים או שיש לך פנטזיות מיניות על אחרים, אבל אם אין לך מערכת יחסים פתוחה ואתם חושבים על המחשבות הללו בסתר, ייתכן שהצרכים שלכם לא נענים במערכת היחסים העיקרית שלכם.
כאשר פנטזיות או עניינים לוקחים זמן ואנרגיה מבן הזוג שלך, פתחת יציאה. יציאות באות בצורות רבות ובסופו של דבר שואבות אנרגיה מהשותפות שלכם. אם אתה מנהל רומן , אתה כבר עוזב את מערכת היחסים הנוכחית שלך. תהיה כנה עם עצמך לגבי מה שאתה רוצה. זה הזמן להתחיל שיחה עם בן הזוג שלך על מערכת היחסים שלך.
פרסומת מודעה זו מוצגת באמצעות תוכן של צד שלישי ואיננו שולטים בתכונות הנגישות שלה.6. האמון נעלם.
אמון חיוני עבור התקשרות מאובטחת . אם חווית בגידה, סודיות או הפרת גבולות חוזרת ונשנית, קשה לבנות אמון מחדש. אם אתה מרגיש שאתה לא יכול לסמוך על בן / בת הזוג שלך, זה משהו לתקן, או שהגיע הזמן לשחרר.
אם אתה רוצה לבנות אמון מחדש , שני האנשים צריכים להתמקד לא רק באמון, אלא לחקור את שורש הבעיות שהובילו להתמוטטות מלכתחילה.
7. המטרות והחזון שלך לא מתאימים.
דג אולי אוהב ציפור, אבל איפה הם יחיו? לעתים קרובות התקווה או המשאלה שלנו לשותפות, בשילוב עם היסטוריות ההתקשרות שלנו, יכולים להעיב על היכולת שלנו להיות עם המציאות של השונה של מישהו אחר.
ילדים, מטרות מקצועיות, כספים, גיאוגרפיה, איכות חיים - כל הגורמים הללו יוצרים את מארג החיבור היומיומי. פשרה היא חלק אינהרנטי מחיבור בריא, אבל לא משנה כמה אתם דואגים אחד לשני, אם אתם רוצים חיים שונים מאוד או בעלי חזונות שונים, חשוב להיות כנים לגבי מה תצטרכו לוותר כדי להישאר ביחד.
סימן גלגל המזלות ליוליפרסומת מודעה זו מוצגת באמצעות תוכן של צד שלישי ואיננו שולטים בתכונות הנגישות שלה.
מתי לעבוד על זה לעומת מתי להתרחק.
כל מערכות היחסים עוברות עונות, וככל שאנשים משתנים, כך גם צרכי ההתקשרות שלהם משתנים. לא כל אתגר ביחסים הוא סיבה להפסיק את זה. לכן, חיוני שתצליחו לזהות את ההבדל בין בעיות ביחסים שניתן לטפל בהן, לבין בעיות רגילות שאתם או בן הזוג מסרבים או אינכם מוכנים לטפל בהן. על ידי תרגול מודעות מתמשכת, אתה יכול לפתח את היכולת שלך להבחין מתי אתגר מערכת יחסים הופך לדפוס בעייתי שיש לטפל בו ולהחליט מתי הגיע הזמן להתרחק.
פרסומת מודעה זו מוצגת באמצעות תוכן של צד שלישי ואיננו שולטים בתכונות הנגישות שלה.אפס את הבטן שלך
הירשם בחינם שלנו מדריך לבריאות המעיים מאושר על ידי רופא כולל רשימות קניות, מתכונים וטיפים
אתה מנוי כעת
היזהרו אחר הודעת קבלת פנים בתיבת הדואר הנכנס שלכם!
שתף עם החברים שלך:
