7 דברים שהתרחשו כשיכרתי טוניקה של פטריות במשך חודש
סריג פטריות, שיקויים וטוניקות עשו את הופעת הבכורה שלהם בעולם הבריאות כאשר מתרגלים באורח חיים בריא החלו לשיר את שבחי הפטריות על היתרונות הבריאותיים שאין כמותם, ויכולות ריפוי ושיפור יופי. כשהחלטתי לצרוך פטריות במשך חודש שלם, התחלתי בקביעת הפרמטרים שלי. הייתי מתמקד ב'טוניק 'או' שיקוי 'ככלי העיקרי של ארבע הפטריות עליהן שמעתי הכי הרבה- ריישי, צ'אגה, רעמת אריות וקרדיצפס .
ארבע פטריות מרפא אלה שימשו ברפואה הסינית במשך מאות שנים להשפעות מגוונות כמו חיזוק המערכת החיסונית (כולן, אך במיוחד צ'אגה); הגדלת המיקוד, הריכוז והזיכרון (רעמת אריה); תמיכה בתרגול רוחני (ריישי); ושיפור ביצועים אתלטיים וכושר מיני (קורדיספס).
שיקוי פטריות, לעומת זאת, הוא תופעה חדשה יותר ומתייחס ליצירת משקה דמוי תה באמצעות מוצרי פטריות אבקות. כשמכינים טוניקות פטריות, אני ממליץ להתחיל במינונים קטנים של סוג אחד או שניים של פטריות ולשלב אותן בקפידה. שקול לנהל יומן פטריות ולרשום הערות על הרגשתך לפני ואחרי צריכת הטוניקות שלך! התחלתי עם ריישי וצ'אגה ואז התקדמתי לרעמת האריות ולבלוע. הנה מה שקרה:
1. הרגשתי רגועה וממוקדת יותר.
אני זוכה לריישי על ויסות מצב הרוח ועזר לי להירגע בסוף יום. ריישי (המכונה ברפואה הסינית 'מרפא המלכה') מועיל במיוחד לנשים. זה מרגיע, מחזק את חילוף החומרים ואת מערכת החיסון, ונחשב שיש לו כוחות רוחניים הקשורים לעתים קרובות לאיכות נשית. שלא לדבר, ריישי הוא אדפטוגני ובכך יכולת לאזן הורמונים ולמנוע סימני הזדקנות. התחלתי עם ארבע סיגמטיק ריישי קקאו אליקסיר ובהמשך התנסו בה האבקות האישיות של שיקוי השמש . בגלל טעמו המתון, כמעט חלבי, ניתן לשלב את הריישי בקלות עם קפה, תה, מאצ'ה, חלב או מים. אני מוסיף קצת לתה שלי בבוקר או מתמזג עם מאצ'ה כדי להכין לעצמי מצב רוח טוב. בערב, התרגלתי להכין טוניק ריישי עם מים חמים, חלב שקדים וטוקו כדי לסיים את הלילה בנימה שלווה. השותפים שלי לחבר שלי וגם כולם אובססיביים!
פרסומת
2. נעשיתי יותר בקשר עם הצד הנשי שלי.
ביום הרביעי רשמתי את ההערה הזו ביומן הפטריות שלי: ללכת לעבודה, אני לא יכול להפסיק לחשוב על ריישי. זה בוקר שטוף שמש בתחילת ינואר, ואני זוכר איך [מייסדי שיקוי השמש] סקוט וניצה דיברו על ריישי תוך שימוש בכינויים נשיים. זה השפיע עלי קצת באותה תקופה, אבל הבוקר אני מרגיש 'תחושה נשית' מובהקת, ופתאום עולה על דעתי שאני מלווה בנוכחותה הנשית של פטריית הריישי.
דברים מוזרים ליום רביעי בבוקר לפני 10 בבוקר, אבל אני בעניין.
שיקוי שמש טוניק וארבע קפה פטריות סיגמטיות צילום:מייבל נאש גרינברג וארבע סיגמטיק
3. למדתי לאמץ את אמנות הטקס.
בשבוע השני של הניסוי שלי הייתי אובססיבי לחלוטין לפטריות וכל הזמן מצאתי את עצמי בחורי YouTube ולמדתי על היתרונות שלהם! צפיתי בסרטון על ריישי בו גבר אחד פירט על יתרונותיו להפחתת חרדות ורוחניות. הוא הזהיר מפני לחשוב על ריישי כתרופה 'טבעית נגד חרדה' ובכך ליישם עליה מסגרת רפואית מערבית. הוא הציע במקום זאת גישה 'שמאנית' יותר, ולנקוט בריישי כ'מלווה 'לצד המסע הרוחני שלך. הממ.
הבנתי שציפיתי לצרוך את הפטריות כל יום, ואני לא יכול שלא לתהות: איך גורם פולחן למשוואת הבריאות? מוצרי הפטריות מרגישים משמעותיים באופן שתוספי מזון אחרים שאני לוקח אינם עושים. האם טקס הוא כלי המשמעות, כלי שעוזר לי להפנים את המשמעות של צריכת הפטריות החכמות האלה? אני לא יכול לדמיין לפתח את אותה ההצמדה לכדור ויטמין B.
4. העור שלי השתפר.
אני חושב שהריישי והצ'אגה היו בזכות העור המשופר שלי והפחתת הדלקת כשהבחנתי בתופעות האלה לפני שהתחלתי ליטול קורדיספס ורעמת אריות. אני לא בטוח אם זה קשור לאיזון ההורמונים שלי ולהפחתת מתח (שתי התכונות המיוחסות לריישי) או להפחתת רמות הדלקת הכלליות שלי (יתרון גדול של פטריית צ'אגה), אבל בהחלט הערכתי את כל ההשפעות ששמתי לב אליהן בתחום הזה. יש לי נטייה לתגובות אוטואימוניות (אהם, פסוריאזיס) ולא הבחנתי בשום התלקחות מאז שהתחלתי לקחת את הפטריות. זו סיבה מספקת להמשך השימוש!
5. העיכול שלי השתפר.
כשאתה לא שם לב למערכת העיכול שלך, זה דבר טוב! לא שמתי לב שעברתי שינויים בהקשר זה עד שיום אחד נזכרתי בתדירות שחשבתי על העיכול שלי! זמן מה לא חוויתי אי נוחות במערכת העיכול, מה שהביא אותי להאמין שלפטריות הייתה השפעה חיובית.
טלה אישה גדי
6. הם עזרו לגמול אותי מקפה.
טוב סוג של. אני מודה, אני עדיין שותה קפה. אבל אני מעניק לזכות צ'אגה ורעמת אריות שעזרו לי במסע הבלתי נגמר לצרוך פחות קפאין. כשניסיתי לראשונה קפה הפטריות המיידי של ארבע סיגמטיק (מוצר קפה אמיתי עם פטריית רעמת אריה וצ'אגה), התפוצצתי מרמת הריכוז שחשתי, כמו גם מהיעדרם הבולט של כל תופעות הלוואי השליליות של הקפה. ללא חרדה או תחושת בטן מוזרה. רק בהירות ומיקוד מוגברים. הטעם הכהה והמעושן של צ'אגה קרוב לקפה, מה שהופך אותו לבחירה מצוינת אם זה הטקס והטעם של הקפה שמחזיר אותך לחזור.
לדברי מייסד Four Sigmatic, Tero Isokauppila, הצ'אגה היא בסיסית מאוד ולכן היא נהדרת לשילוב עם קפה כדי להפחית את תופעות הלוואי השליליות שלה ואת החומציות שלה, ורעמת האריה מציעה דחיפה מוחית חזקה של המוח - חזקה מספיק כדי שהיא נראית כמספקת גירוי מוח השפעות של קפאין בפני עצמו, כגון טווח קשב מוגבר ומיקוד מוגבר.
חלבון פטריות מיץ ירח ושוקולד פטריות זנבוני צילום:מיץ ירח וזנבוני
7. הם הגדילו את החשק המיני שלי.
במיוחד קורדיספס. אנשים המכונים באהבה 'קורדיקס', זה אמור להיות בעל השפעה מגרה ומגרה והוא משמש בדרך כלל ככלי לספורטאי שכן הוא תומך בהתאוששות סיבולת ושרירים. עם טעם מתון כמעט חלבי וריח עשיר ואגוזי, ניתן לשלב קורדיספס בקלות עם תה, קפה, חלב או מים. אפילו הוספתי אותו לקוואקר!
בונוס: למדתי שפטריות יכולות אפילו להציל את העולם.
בנוסף לכל היתרונות הבריאותיים ששמתי לב אליהם מאז תחילת הניסוי, למדתי שפטריות יכולות גם לנקות פסולת גרעינית, ואולי אפילו להציל את העולם. כל הפטריות צומחות ממערכת שורשים ענקית המכונה 'תפטיר', המכסה את כל פני האדמה ופועלת למעשה כמערכת החיסון של כדור הארץ בעת צרה. מיסליום יכול למעשה לאכול פסולת גרעינית (!!!!) ושמן, ולהפוך חומרים רעילים ביותר לתרכובות שפוגעות הרבה פחות בסביבה!
הערות מהצד השני
התרגשתי להתחיל את הפרויקט הזה, ובכל זאת לא יכולתי לצפות עד כמה אהיה קשורה לפטריות! אני בהחלט מתכנן להמשיך ולשלב את מוצרי הפטריות בחיי היומיום שלי; למעשה, עכשיו אני לא יכול לדמיין את חיי בלעדיהם! אם החלטתם לצאת לניסוי פטריות משלכם, השיקוי הקרמי הזה, המומלץ על ידי שיקוי השמש, הוא מקום טוב להתחיל בו, אם כי אני גם אוהב קפה נמס של ארבעה סיגמטיק אם אתה רוצה חבילה מוכנה.
טוניק פטריות יומי
תמונה על ידימייבל נאש גרינברג
רכיבים
- חצי כפית ריישי
- חצי כפית קורדיספס
- ½ כף טוקו
- 6 עד 8 גרם קשיו או חלב שקדים
- מגע של שמן קוקוס
- מפזרים קינמון
- ¼ כפית כורכום
שיטה
גלגל המזלות הראשון בפברואר
מערבבים עד לקבלת קרם חלק, ואז מוזגים, לוגמים ונהנים!
רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.
שתף עם החברים שלך:
