9 אופני הכושר הטובים ביותר לבית של 2022 כדי להכניס את הזיעה מהבית

משיפור בריאות הלב וכלי הדם ו תפקוד קוגניטיבי לחיזוק מרענן של אנדורפינים , לרכיבה על אופניים יש המון יתרונות פיזיים, נפשיים ורגשיים. אופני הכושר הטובים ביותר לבית מציעים דרך נוחה לקצור את היתרונות הללו מבלי לעזוב את הבית שלך - אין צורך בסטודיו כושר.

שמש, 22 במאי

ציוד אימון בבית הוא בדרך כלל לא זול, אז מצאנו את אופני הכושר הטובים ביותר שיתאימו לתקציבים רבים ושונים, מה שאומר שיש מגוון רחב של תכונות, תוספות ואביזרים שצריך לקחת בחשבון. חלק מהאופניים מצוידים במשקולת, מחצלות התעמלות, מחזיקי בקבוקי מים ותליונים, ויציאות לטאבלט או לטלפון שלך. לרבים יש אפליקציות נלוות עם גישה לשיעורים חיים או לפי דרישה, ולכמה מהם יש אפילו את היכולת להתחבר לאפליקציות כושר ובריאות נוספות באמצעות Bluetooth.

להלן אופני כושר מקורה הטובים ביותר שיעזרו לך להשיג את כל היתרונות של רכיבה על אופניים מבלי שתצטרך לעזוב את הבית שלך.

כיצד לבחור את אופני הכושר הנכונים.

'אם אתה מישהו שאוהב לראות מספרים ולעקוב אחר הביצועים שלך, תרצה לחפש אופניים עם צג ביצועים', אומר סטיבי ולאדיץ' , מדריך רכיבה עם CycleBar XPRO עבור Xponential+. 'אופניים שונים עוקבים אחר נתונים סטטיסטיים שונים, כמו קילומטראז', תפוקת כוח, כמה התנגדות יש לך וכו'.'

שיקול נוסף, לפי NASM-CPT, מדריך רכיבה על אופניים ומדריך כושר קבוצתי מוסמך סוזן פאטה , הוא המקום שתקדיש לאופניים שלך. 'זה אפילו לא חייב להיות שיפוץ יקר של החלל - רק הכרה נפשית שהמרחב הקדוש הזה הוא המקום שבו מתרחשים הרווחים בעבודה ובכושר', היא מסבירה. 'אם יש לך חלל המוקדש למנטליות הזו שבו יש פעילות מסוימת שעומדת להתרחש, יש לך פחות סיכוי לחסוך ויותר סיכוי להיות עקבי עם אימונים שחשובים באמת.'

רשימה מהירה:

איך בחרנו:

משוב חיובי של לקוחות עזר לנו לקבוע אילו אופניים כדאי לשקול ואילו לא.

אופניים לבית הם יקרים לשמצה, וזו הסיבה שהרשימה הזו נעה בין בחירות סבירות לבחירה ראויה לבילוי.

התנגדות היא מה שהופכת את הרכיבה הפנימית לקשה כל כך. האופן שבו אתה מוסיף או מסיר את ההתנגדות יכול ליצור או להישבר אם אתה אוהב אופניים. חלק מהאופניים אפילו מכוונים את ההתנגדות בעצמם מבלי שתצטרך לגעת בדבר.

בעת רכישת אופני כושר, יכולות מעקב וטכנולוגיה הן בין התכונות החשובות ביותר שיש לקחת בחשבון (אם אתה מוכן להוציא קצת יותר). שקלנו את סוג הסטטיסטיקה שכל אחד מהאופניים הללו עוקב אחריהם, כמו דופק, התנגדות, מרחק, תפוקה וכו'.

הבחירות שלנו לאופני כושר הטובים ביותר של 2022:

הבחירה הטובה ביותר בכיתה: Bowflex C6

יתרונות:

• גישה לאימון
• מגיע עם משקולות
• מדדים בזמן אמת

חסרונות:

• חיבורי האצבעות הם ספציפיים ל-SPD®
• נדרשת חברות ב-JRNY לשיעורים

אחד הדברים הטובים ביותר באופני Bowflex C6 הוא שהם מתחברים באמצעות בלוטות' לכמה מאפליקציות הרכיבה הידועות ביותר, כולל האפליקציה של המותג JRNY®, Peloton®, Zwift® ועוד - מה שהופך אותו לבחירה מצוינת עבור כל מי שצריך אימון כדי לעבור אימון. (רכישת אופני C6 כוללת שנה אחת של גישה חופשית לאפליקציית JRNY, שבה אתה יכול לבחור מתוך ספרייה לפי דרישה או שיעורים מאומנים בזמן אמת.)

עקוב אחר ההתקדמות שלך עם קונסולת ה-LCD המטרית עם תאורה אחורית שמציגה את הזמן, הקלוריות, המרחק, סל'ד/קדנס, דופק, מהירות ורמת ההתנגדות שלך לאורך כל הרכיבה שלך. לאופניים מחזיקי בקבוקי מים כפולים ומחזיק מכשיר נוח לשמירה על אבטחת הטלפון או הטאבלט בזמן הרכיבה.

הוא מגיע עם שתי משקולות במשקל 3 פאונד, עם אפשרות להוסיף משקלים ואביזרים נוספים, כולל מושב אופניים מרופד (שמבקרים אומרים שהוא חובה). עם כמעט 3,000 ביקורות באתר Bowflex, ל-C6 יש דירוג של 4.7 מתוך 5.0, ו-97% מהמשיבים אמרו שהם ימליצו על האופניים האלה.

הטוב ביותר לרוכבים מתקדמים:: ICG Indoor Cycle 7

יתרונות:

• עיצוב נקי
• אפליקציה חינמית
• אין צורך במנוי

חסרונות:

• מבקרים אומרים שזה יכול להיות רועש
• מסך לא כלול

אופני כושר מלוטש לבית הזה מציעים תכונות מתקדמות וחדשניות שזכו את העיצוב בפרסים רבים. קונסולת המחשב המופעלת על אופניים תואמת בלוטות' מודדת סל'ד, רמת התנגדות, וואט, קלוריות, מרחק ומהירות - הכל על מסך קטן בערך בגודל של סמארטפון.

למרות שאנו ממליצים על אופניים אלה לרוכבים מתקדמים, בשל נקודת המחיר, הם גם בחירה מצוינת עבור אלה שמנסים להגביר את הכושר האירובי שלהם, הודות ל- Coach By Color® תכונה. הוא מגדיר עבורך באופן אוטומטי אזורי אימון מותאמים אישית בכל רכיבה על סמך קצב הלב שלך ומשקל, מגדר ורמת כושר שהוזן קודם לכן. (ההגדרות עדיין ניתנות להתאמה תוך כדי תנועה אם הנסיעה מרגישה קלה מדי או קשה מדי).

נשלח ישירות אליך עם שירות הרכבה אופציונלי בתוספת תשלום, הכידון והאוכף של האופניים ניתנים להתאמה הן אנכית והן אופקית במידת הצורך. לעיצוב גלגל התנופה יש גם יחס העברה של 1:11 - כלומר, לא תרגישו את האופניים נעים בין הילוכים - מה שנותן נסיעה חלקה ומהירה יותר.

'האופניים המעוצבים להפליא וחסונים האלה שינו את משחק הרכיבה בתוך הבית. הם מרגישים כמו אחת הרכיבות החלקות ביותר שחוויתי אי פעם', אומר פאטה.

הפינוק הטוב ביותר: Peloton Bike+

יתרונות:

• שיעורים חיים ולפי דרישה
• עיצוב נקי
• התאמה עם Apple Watch

חסרונות:

• יקר (+עלות נוספת עבור חברות)
• המסירה יכולה להיות איטית

פלוטון היא מובילה בתחום רכיבת האופניים בבית, בין העיצוב המלוטש והעמיד שלה לבין שיעורי כוכבים בהובלת חלק מה המדריכים הטובים ביותר במשחק . האופניים, שהושקו לראשונה בשנת 2013, חוללו מהפכה ברכיבה בבית על ידי כך שהכניסו את ההתרגשות של שיעור סטודיו לביתכם - והם שופרו רק בעשור האחרון.

הדגם הנוכחי, ה-Peloton Bike+, מציע כוונון התנגדות אוטומטית ומסך מגע מסתובב (כך שתוכלו לעבור בקלות מרכיבה על אופניים לתרגילי רצפה). המסך מציג מדדים בזמן אמת - קידנס, התנגדות, תפוקה, דופק וכו' - לאורך כל הרכיבה שלך, כמו גם את ה-leaderboard האגדי, שמחבר אותך לרוכבים אחרים ברחבי העולם.

החיסרון היחיד? כדי למקסם את מלוא היתרונות של ה-Peloton שלך, תצטרך לשלם עבור החברות ב-Peloton All-Access. העמלה של 39$ מסתכמת, אבל היא גם נותנת לך גישה לאלפי שיעורים כולל אופציונלי ללא רכיבה על אופניים כמו מתיחות, אימוני כוח, רכיבה על אופניים, ריצה, יוגה ועוד.

התקציב הטוב ביותר: YOSUDA ​​Indoor Cycling Bike

יתרונות:

• במחיר סביר
• ידית שבירת חירום

חסרונות:

• אין טכנולוגיה מיוחדת
• אין מעקב היי-טק לתפוקה הכוללת של האימון

אם אתה מחפש אופניים פשוטים וידידותיים יותר לתקציב, זה בשבילך. האפשרות הזולה ביותר ברשימה זו ללא ספק, לאופניים האלה יש למעלה מ-13,000 דירוגי חמישה כוכבים מושלמים באמזון, עם אלפי מבקרים שהגיבו על התמורה שתקבלו עבור המחיר.

כמובן, תמורת פחות כסף אתה מקבל פחות יכולות טכניות ולא תראה את כל הפעמונים והשריקות של אופניים אחרים, כמו גישה לשיעורים או יכולות קישוריות בלוטות'. למרות שאין מסך או אפליקציה להזרים שיעורים, יש תושבת לטאבלט או לטלפון שלך, כמו גם צג LCD כדי למדוד את הזמן, המהירות, המרחק והקלוריות שלך. לאופניים יש כפתור התנגדות עם ידית בלם חירום ועלי כותרת של כלוב מסורתיים.

ההתקנה קלה, אבל אפילו הביקורות הטובות ביותר מעירות על כך שזו לא האפשרות החזקה ביותר ושיכול להיות תנודה קלה לכידון.

הטוב ביותר לנסיעה שקטה: ProForm Studio Bike Pro 22

יתרונות:

• התנגדות חכמה (נשלטת על ידי מאמנים)
• שֶׁקֶט

חסרונות:

• דוושות הן רצועות אצבעות במקום קליפס
• כמה מבקרים אומרים שמסך המגע יכול להיות רגיש יותר

שונא להתאים את ההתנגדות בזמן שאתה רוכב? ה-ProForm Studio Bike Pro 22 מוריד את זה מהצלחת שלך בכך שהוא מאפשר למאמן להשתלט על ההתנגדות באופניים שלך בזמן אמת. זה אומר שלא תלחץ יותר על לחיצה על הכפתורים הנכונים או לחייג כל כפתור. בנוסף, יש לו מסך מגע חכם עצום בגודל 22 אינץ' להזרמת שיעורים באמצעות חברות iFIT, שהיא בחינם למשך 30 הימים הראשונים לאחר הרכישה.

הגלגלים הקדמיים הופכים את האופניים האלה לקלים להפליא להזזה בחלל שלך, והאופניים עצמם משתמשים בפטנט SMR™ (התנגדות מגנטית שקטה), ומספקים חווית רכיבה שקטה יותר שהשכנים שלך יודו לך עליה. תכונה מדהימה נוספת: SmartBeat™ צג דופק קדמי, שעוזר לך לעקוב במדויק אחר הדופק והסטטיסטיקה שלך.

שלט 11 בינואר

הבידור הטוב ביותר: Echelon Connect Bike EX-5s

יתרונות:

• המסך מסתובב 180 מעלות
• התאמה לאפליקציות בידור של צד שלישי

חסרונות:

• החברות היא יקרה
• התאמת הידית יכולה להיות מסובכת

גישה לשיעורים חיים יומיים ולאימונים לפי דרישה נפוצה למדי ברוב האופניים היוקרתיים בבית - אבל Echelon לוקחת את הבידור צעד אחד קדימה עם רכיבות נושא (פיטבול, מישהו?), ספריית מוזיקה חזקה (מעל 23 מיליון שירים ואמנים), וגישה לשירותי סטרימינג עבור אפליקציות כמו Disney+, Hulu ו-Netflix.

כמובן שגם האופניים עצמם בולטות. מסך המגע HD המסתובב בגודל 22 אינץ' מסתובב 180 מעלות, כך שניתן להשתמש בו גם לשיעורים שאינם רכיבה על אופניים באפליקציית Echelon. בדומה ל-Peloton, האופניים מזרימים שיעורים בזמן אמת עם לוחות הישגים (אם כי תמיד אפשר לבטל את הסכמתך) ומחשבים את הביצועים שלך עם מספר פלט, שמחושב על ידי שילוב של המהירות וההתנגדות שלך.

כל שעליך לעשות הוא להתאים את הידיות והאוכף כך שיתאימו לממדים שלך, להחליק או להדק את הרגליים לתוך הדוושות (אינך צריך נעלי ספין כדי להשתמש באופניים האלה, למרות שאנו ממליצים עליהן), והתכונן לעבודה. תגלו שעיצוב גלגל התנופה לא רק עושה נסיעה חלקה בצורה בלתי אפשרית, אלא שהחוויה גם נוחה בין המושב הגדול במיוחד, מחזיקי בקבוקי המים ויציאות החשמל לטלפון או לטאבלט שלכם.

הטכנולוגיה הטובה ביותר: NordicTrack S22i Studio Bike

יתרונות:

• מאוורר כדי לשמור על קור רוח
• התאמה אוטומטית של התנגדות ושיפוע/ירידה

חסרונות:

• יָקָר

ברוב שיעורי הרכיבה על אופניים יש לך להגדיל באופן דרסטי את ההתנגדות כדי לשחזר את התחושה של עלייה וירידה של גבעות - אבל העיצוב הזה של NordicTrack בעצם עליות וירידות. תכונה ייחודית זו מעניקה לרכיבות שלך יותר טווח ומדמה טוב יותר את השטח האמיתי.

הטבות טכניות אחרות כוללות התנגדות ושיפוע מתכווננות אוטומטית, שדורשת רק לחיצת כפתור כדי לשנות את קושי הנסיעה שלך. או שאתה יכול לדלג על הכפתור לגמרי עם שיעור חי או לפי דרישה באפליקציית החברות של iFit, מכיוון שהקורסים שנאספו מכוונים אוטומטית את ההתנגדות והנטייה כדי להתאים לקורס שנבחר.

אפילו המסך הוא מהשורה הראשונה, מסתובב 360 מעלות ומתהדר במערכת הסאונד המתקדמת ביותר של המותג כדי לפוצץ את הג'אמים (או במילים המעודדות של המדריך שלך). וגם פרטים קטנים אינם יוצאי דופן, עם מאוורר AutoBreeze כדי לשמור על קור רוח וסט כלול של משקולות במשקל 3 קילו המאוחסנים ממש ליד הכידון. כצפוי, ל-S22i Studio Bike יש למעלה מ-42,000 ביקורות ודירוג של 4.7 מתוך 5 כוכבים.

העיצוב הטוב ביותר: ה-MYX II

יתרונות:

• מחזיק עד 350 פאונד
• עיצוב נקי

חסרונות:

• רמות ההתנגדות מוגבלות
• חובה חברות לשיעורים

ה-MYX II הוא ללא ספק אחד האופניים בעלי המראה המלוטש ביותר. זמין בשני צבעים כדי להתאים את האסתטיקה שלך, הבחירה המסוגננת תופסת בערך את אותה כמות מקום כמו מזרן יוגה סטנדרטי - אבל הוא מציע שפע של הטבות עבור נכס מעולה זה.

האופניים עוקבים אחר כל המדדים שלך בזמן אמת, כולל המהירות, הקדנס, המרחק וקצב הלב שלך. זה האחרון נעשה באמצעות צג Polar כלול, המבטיח שתקבל את אחת הקריאות המדויקות ביותר של כל בחירה ברשימה.

זה גם מחזיק עד 350 פאונד - אחד המכילים ביותר - ומגיע עם מחצלת מייצב ורולר קצף EVA. הדוושות גם רחבות מהממוצע (18 מ'מ לעומת 14.3 מ'מ) לחוויית קליפ או החלקה קלה יותר. לא עוד נאבקים!

השתמש במסך המגע בגודל 21.5 אינץ' כדי לעקוב אחר רכיבה על אופניים על פי דרישה באפליקציית BODi (נדרש מנוי חודשי) או סובב אותו ב-360 מעלות עבור אימונים אחרים, כגון אימון בר, יוגה או כוח, עבור תוכנית אימון הוליסטית.

הטוב ביותר עבור חללים קטנים: STRYDE Bike

יתרונות:

• יכול להתחבר לאפליקציות כושר אחרות
• נסיעות חינם זמינות

חסרונות:

• הכידון אינו מתכוונן
• לא תואם ל-Google Play

אופני STRYDE הם עוד עיצוב סופר מלוטש (4 רגל אורך על 2 רגל רוחב) שהוא נהדר עבור חללים קטנים - והסוקרים אומרים שהם עשויים היטב ויציבים, מדי. המסך הגדול בגודל 21.5 אינץ' הוא בחדות גבוהה וניתן לשיוך עם אפליקציות כושר אחרות (כולל פלוטון) או אפליקציות מעקב בריאות באמצעות בלוטות'. נעלי רכיבה הן אופציונליות הודות לכלובי האצבעות, וההתנגדות המגנטית היא סופר חלקה ומתכווננת בקלות.

מנוי לאפליקציית STRYDE מספק גישה לטונות של נסיעות וחוגים, כולל מבחר של שיעורים בחינם כדי לדלג על דמי מנוי נוספים. כל חברות תומכת בעד ארבעה פרופילים ומספקת גישה ל-Leaderboard ולהיסטוריית האימונים.

עם כמעט 500 ביקורות, ל-STRYDE יש 4.7/5 כוכבים בסך הכל. מבקר אחד אומר , 'בדקתי אופניים אחרים ומרגיש שהבנייה של אופני הסטרייד עדיפה. הם שקטים במיוחד ונוחים מאוד'.

הטייק אווי.

אמנם אופני כושר בבית הם השקעה גדולה, אבל זו דרך מצוינת לשמור על כושר ולהישאר בריא נפשית . להחזיק אופניים בבית יכול להיות מאוד מוטיבציה, וזה יכול לחסוך לך זמן וכסף בטווח הארוך. ועם הרבה מהחברות האלה שמציעות שיעורים מעבר לרכיבה על אופניים, אופני כושר בבית יכולים להיות כמו מנוי מלא בחדר כושר בביתך - במיוחד אם אתה מוסיף הליכון קומפקטי .