איזון בין 7 הצ'אקרות שלך לבין תנוחות יוגה ומנטרות אלה (אינפוגרפיקה)
אין זה מפתיע שעם הפופולריות הגוברת של היוגה בתרבות המערבית, גם צ'אקרות הגיעו לקדמת הבמה כמילת מפתח יותר מאידיאל הניו-אייג 'הגבוה. אבל לא תמיד אתה צריך להכות בסטודיו ליוגה כדי לעבוד על איזון הצ'אקרות שלך - יש הרבה תנוחות פשוטות שאתה יכול לעשות ממש בבית, להביא יותר הרמוניה לגופך האנרגטי .
הוא האמין שיוגה נוצרה במקור סביב מערכת הצ'אקרות בדיוק למטרה זו. הצ'אקרות, סנסקריט עבור גלגלים , הופיע לראשונה בטקסטים ההינדים הקדומים המכונים בדרך כלל הוודות.
עם זאת, אין צורך להתייעץ עם טקסטים סנסקריטיים קדומים כדי להבין כיצד עובדות הצ'אקרות. החברים שלנו בשעה שקע בריאות סיפקו לנו מדריך מודרני לפתיחת ואיזון הצ'אקרות, עם תנוחות יוגה ומנטרות שונות. יש גם תיאור קל לעקוב של כל אחת משבע הצ'אקרות, החל בצ'אקרת השורש (Muladhara), אם אתה זקוק לרענון.
באדיבות גרפית שקע בריאות
רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.
פרסומתשתף עם החברים שלך:
