היכו את הנגאובר באופן טבעי עם עשבי מרפא אלה

להעיר אחרי שתייה אחת יותר מדי זו אף פעם לא הרגשה נהדרת. בעוד שתרופות ללא מרשם הן אופציה, יש הרבה תרופות טבעיות שיכולות למקד את הסימפטומים הספציפיים שלך בצורה יעילה באותה מידה - בין אם אתה צריך להפיג ערפל נפשי, ליישב את הבטן כועסת שלך או להרגיע את כאב הראש שלך.

לתסמינים כלליים של הנגאובר:

טימין זוחל (תימוס praecox)

עבור צמח מרפא כבד המכוון לתסמיני הנגאובר מרובים בבת אחת, קורנית זחילה היא ההימור הטוב ביותר שלך. יש לזה היסטוריה ארוכה כצמח מרפא וקולינרי גם באיסלנד והוא יכול לשמש בנוחות כתה. זה משכך כאבים כללי, ולפי הרפואה המסורתית, משפר סחרחורת וכאבי ראש. קורנית זחילה טובה גם למצוקה במערכת העיכול והיא שלה כוחות נוגדי חמצון , פלבנואידים ו שמנים חיוניים לארוז אגרוף נוסף.

722 מלאך מספר אהבה

לתסמינים במערכת העיכול:

ערבה של רוז ביי (Chamerion angustifolium)

באופן מסורתי שימשה ערבה של רוז ביי לטיפול בכל דבר, החל משיעול וכלה בכאבים כלליים, אך בראש ובראשונה זהו נוגד דלקת שעובד טוב במיוחד במערכת העיכול. לערבה של רוז ביי יש השפעה מחזקת גם על מערכת החיסון, ומחקרים הראו שכן נוגד חמצון נכסים.

מתוק (פיליפנדולה אולמריה)

ל- Meadowsweet היסטוריה ארוכה ומתועדת כצמח מרפא בצפון אירופה. זהו אחד מצמחי המרפא האיסלנדיים הטובים ביותר להפרעות עיכול שונות: הוא מרפא את הקרום הרירי של הקיבה, מאזן את חומצת הקיבה ומשמש לטיפול בעיכול, כאבי בטן, נפיחות, גזים ושלשולים. מחקר על אחיד הראה שתכונותיו האנטי-דלקתיות והקירור שוות לאלו של התרופות הקונבנציונליות, והיא גם מעכבת את צמיחת החיידקים ומגרה את מערכת החיסון.

עבור ערפל נפשי ותסמיני הנגאובר פסיכולוגיים:

רוזרוט (רודיולה רוזאה)

מבחינה היסטורית, רוזרוט האמין שיש לו עוצמה כוחות מגן , ונלקח כדי לסייע בניקוי הכליות, הפחתת נפיחות והקלה על כאבי מפרקים. השם האיסלנדי הישן שלה, 'svæfla', פירושו המילולי 'רגיעה לישון', ולכן הוא גם טוב להחזיר אתכם למסלול לאחר לילה של שינה המופרע באלכוהול.

מחקר קליני נעשה על יעילותו של רוזרוט בעייפות, תשישות, חוסר ריכוז , פוביה בעבודה , וזיכרון לטווח קצר, הכל עם תוצאות חיוביות . מבטיח, אם אין לכם את המותרות לבזבז את ההנגאובר שלכם על ספה. הבונוס שלה נוגד חמצון ו כוחות המגנים על הכבד , בשילוב עם ההגנה הטבעית שלו מפני יובש והתייבשות , הפוך אותו לבחירה מושלמת לטיפול באינספור תסמיני הנגאובר.

לכאבים כלליים:

ריפוי עצמי (Prunella vulgaris)

ריפוי עצמי הוא צמח מרפא עתיק אשר נעשה בו שימוש במשך מאות שנים ברחבי העולם, ושמו אומר הכל. מבחינה היסטורית, הומלץ לשיפור קשב וריכוז. אחד ממרכיביו הפעילים, חומצה סליצילית, הוא משכך הכאבים הטבעי ואנטי דלקתי ממנו נגזר האספירין, כך שהוא בטוח מכוון לכאבי הנגאובר.

מספר בדיקות מגבות את שלה השפעות אנטי דלקתיות , וזה גם חושב לעורר את מערכת החיסון , להגן על הלב, ולהוריד לחץ דם .

סימן גלגל המזלות של 5 בספטמבר

ערבה לבנה (סליקס spp)

מבין זני הערבה הרבים המשמשים למטרות רפואיות, ערבה לבנה היא מהידועות ביותר. ישנן התייחסויות עתיקות לכוחותיו הרפואיים, והילידים האמריקאים השתמשו בו לשלשול ולכאבים באופן כללי. שֶׁלָה נוגד דלקת , נוגד חמצון , וזה מפחית הזעה . כמו ריפוי עצמי, ערבה מכילה חומצה סליצילית, והיא משמשת הן בפנימיות והן מבחוץ לכאבי שרירים.

הערה: אל תיקח ערבה או ריפוי עצמי אם אתה אלרגי לאספירין או אם אתה משתמש בתרופות מדללות דם.

לתמיכה בכבד ובכליות שלך:

סרפד צורב (Urtica dioica)

סרפד מעולה לטיפול בדלקות במערכת העיכול, ולנפיחות ושלשולים. זה טבעי אנטי אנמי ו נוגד חמצון עשיר במינרלים ונלקח באופן מסורתי כטוניק על ידי המחלימים ממחלה. כיום מחקרים מדעיים תומכים בגירויו השפעה על מערכת החיסון . העלים שלו מכילים אמינים ביוגניים, כולל סרוטונין, שעלולים להתדלדל לאחר השתייה.

אבל היזהר: בעלים של צמחי סרפד יש שערות קטנות שעוקצות ונשרפות כשנוגעים בהן. שערות אלה נהרסות על ידי רתיחה או ייבוש, כך שבטוח לאכול עלי סרפד מבושלים או לשתות תה המיוצר עם העלים היבשים.

מלאך מספר 300

שן הארי (Taraxacum officinale)

אינדיאנים השתמשו בשן הארי במידה רבה, גם כמזון וגם כתרופות. זה נחשב יעיל לאנמיה, הפרעות במערכת העיכול, עצירות, כאבי גב, עיניים מודלקות, בצקות, מחלות כליות, צרבת וכמנקה דם. עלי שן הארי מכילים כמויות גדולות של אשלגן טבעי ומגבירים את השתן, וכך מוציאים רעלים מהמערכת שלך. לעומת זאת, לשורש שן הארי השפעה מגרה על תפקוד הכבד וכיס המרה, והוא שימש לחיזוק הכבד לאחר תקופות ארוכות של תרופות או שימוש באלכוהול. בונוס נוסף: זה מגרה את שלך מערכת החיסון והוא נהדר לעור שלך.

כשאתה רק צריך לקרוא לזה יום ולהירדם:

ולריאן (Valeriana officinalis)

ולריאן יש היסטוריה ארוכה כצמח מרפא, עם מקורות כבר בשנת 400 לפני הספירה המתעדים את השפעותיו המרגיעות תועלת בטיפול בנדודי שינה . ולריאן מרגיע את העצבים בלי להפריע לריכוז, לא גורם לך להיות איטי, ולא ממכר. זה טוב גם למתח שרירים וכאבי ראש מתח, וזה עובד מהר.

* הערה כללית: אין להשתמש בצמחי מרפא, באופן פנימי או חיצוני, מבלי לקרוא תחילה את ההערות בכותרת 'אזהרה' לכל עשבי תיבול במידת הצורך. אין ליטול מינונים גדולים מאלה המומלצים. אם הכוונה היא ליטול צמחי מרפא במקביל לתרופות, פנה לייעוץ של צמחי מרפא רפואיים לפני השימוש בצמחי מרפא.

והאם אתה רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: