האם נרקיסיסט יכול להשתנות אי פעם?

אז בדיוק הבנת שאתה בקשר עם נרקיסיסט. האם עליכם לעזוב, או שאפשר להישאר ולגרום לזוגיות לעבוד?

כמו בכל מערכת יחסים בה אתה מבין שמשהו לא בסדר או לא מתפקד במערכת היחסים, חשוב לשקול לא רק את הנכונות שלך לעשות את עבודת הריפוי אלא גם את הנכונות של בן / בת הזוג שלך. המחויבות ההדדית היא המפתח לריפוי מערכת יחסים שבורה. שני האנשים צריכים לעשות את העבודה הפנימית הזו.

אבל נרקיסיסטים מהווים בעיה מאוד ייחודית. אחד מסימני ההיכר של הנרקיסיזם הוא חוסר יכולת להיות מודעים לעצמם, מה שמתבטא בדרך כלל באמונה שהם אף פעם לא הבעיה במערכת יחסים. נרקיסיסטים הם, כפי שמציע התווית, מרוכזים בעצמם להפליא ונוטים להעריך יתר על המידה את הישגיהם. הם נוטים לא לקחת ביקורת טוב, לא לוקחים אחריות על רגשותיהם או מעשיהם שלהם, ולעיתים קרובות נוקטים בכעס או בזעם כאשר אינם מקבלים את דרכם. עם זאת, קל להבין מדוע נרקיסיסטים מאשימים באופן מסורתי את כל הבעיות בבן הזוג שלהם ולעיתים נדירות הם מסוגלים לראות את חלקם בגרימת בעיות בזוגיות.

מה זה חיית טלה

כל אחד יכול לשנות אם הוא רוצה, אך אחת הבעיות הגדולות אצל נרקיסיסטים היא שמכיוון שהם ממעטים להאמין שיש להם בעיה, אין להם שום מוטיבציה לשנות.

התקווה המזויפת של 'פוטנציאל'.

קח את בעלי לשעבר. האיש הזה היה מצחיק, סקסי וכריזמטי - כמו כל כך הרבה נרקיסיסטים. התאהבתי בטירוף בחוש ההומור שלו, כמה שהוא חתיך ובגלל שהוא אמר שהוא אוהב לקרוא ונמצא בטיפול. היה לו כל כך הרבה פוטנציאל .

מאוחר יותר נודע לי שהוא שיקר ללכת לטיפול. שקר - עוד סימן היכר לנרקיסיזם. עם זאת, עדיין לקח לי שנים לחבר את הנקודות. אמי הייתה גם נרקיסיסטית, ולכן קשה היה לי לזהות את זה. חוסר האמפתיה והחמלה שלה תמיד בלבלו אותי, ועד מהרה תחושה דומה של בלבול ותסכול החלה לבעבע בתוך הנישואים שלי. נראה כי צרכיו תמיד גוברים בעיני על שלי: למשל, אם הייתי קורא במיטה כשהוא נכנס ורוצה זמן איתי, ואמרתי שאני רוצה לסיים קודם פרק, הוא היה מחרחר ואומר לי שהספר. היה חשוב לי יותר ממנו. כשאני הייתי בבית הספר כדי להיות מטפל והייתי צריך להיות בשיעור של יום ראשון, הוא היה כועס עליי שלא יכולתי לבלות איתו את היום, ואמר לי שאני אנוכי והעדויות שלי שגויות. הוא נכנס להתנגדות מוחלטת בכל פעם שביקשתי ממנו לעשות משהו אבל היה מאוד תובעני לגבי מה שהוא רוצה.

לקח לי שנים של טיפול להבין שחוסר האכפתיות שלו לא בגלל שאני לא מספיק. אבל לפני שלבסוף הכרתי את הנרקיסיזם שלו, ניסיתי הכל כדי שהוא ישתנה: הייתי מטפל, מטפל בכל הצרכים שלו. עשיתי יחסי מין כמעט מתי שהוא רצה, גם אם לא הייתי במצב רוח. הייתי מבלה שעות מתישות בניסיון לגרום לו להיפתח כשהוא ייסוג בכעס. עברתי ממטפל למטפל בניסיון לתקן את עצמי כדי שהוא יאהב אותי.

במבט לאחור אני מבין שעכשיו היינו שידוך גרוע במיוחד - לא רק שהוא היה נרקיסיסט, אלא שאני אמפתיה רגישה מאוד. כשגדלתי, לא הבנתי שלא כולם דומים לי, ועברתי את רוב שנות לימודי מבולבלים ומבולבלים מיחס רשלני ולכאורה חסר לב של אנשים זה לזה. עם בעלי נשארתי מבולבלת שנים רבות וחשבתי שהוא סוף סוף יתחיל לדאוג לי וילמד להיות אמפתי איתי. אך סימן ההיכר של נרקיסיזם הוא עצם היכולת לחוש אמפתיה לזולת. זה היה מאמץ חסר פרי.

היה רגע מכריע שנתיים לפני שסיימתי את הנישואין. הוא רצה לאכול ארוחת חג ההודיה גדולה, והסכמתי, בתנאי שהוא יעזור. באופן מסורתי, עשיתי הכל כדי להתכונן לאירועים האלה בעצמי. הפעם הוא סוף סוף הסכים לעזור, אבל ביום הארוחה הוא שוב לא עשה כלום. אמרתי, 'הבטחת לעזור', והוא פשוט גיחך אלי כאילו אמר, שוב Gotcha.

היה צריך לעלות על דעתי אז ששום דבר לעולם לא ישתנה. ובכל זאת, נתתי לו אתגר: אמרתי לו שאני לא אבלה איתו יותר זמן עד שהוא יוכל לאהוב איתי בעקביות במשך שלושה חודשים רצופים. עד אז הייתי עובר לחדר אחר. 'אתגר' זה נמשך שנתיים - אך הוא פשוט לא יכול היה לאהוב כלפיי יותר מכמה ימים בכל פעם.

ידעתי שעלי לסיים את הנישואין. חליתי מאוד מהביוב של הקצה השני של הנרקיסיזם כל כך הרבה זמן, וידעתי שאם אני לא אעזוב, אני כנראה אהיה כל כך חולה שאמות. העזיבה הייתה למעשה הצלת חיים עבורי.

מספר מלאך 678

במבט לאחור, אני יודע עכשיו שלא יכולתי לעשות שום דבר כדי לגרום לו לשנות. הפיתוי של פוטנציאל משך אותי לאורך שנים. היום, אני תמיד אומר ללקוחות שלי לעולם לא לסמוך על פוטנציאל. לכולם יש פוטנציאל, אבל אנחנו יכולים רק לסמוך על מה שאנחנו רואים.

אם אתה בקשר עם נרקיסיסט, עדיף לא לצפות לשינוי.

לקח לי 30 שנה לקבל סוף סוף שבעלי לעולם לא ישתנה. הוא מעולם לא יהפוך לאדם האכפתי, הרחום והאמפתי, האמנתי שיש לו פוטנציאל להיות.

שמות מלאכים מרושעים

עכשיו, כשגרתי עם נרקיסיסט כל כך הרבה מחיי, אני בדרך כלל יכול לזהות אחד מהר. אני כבר לא נמשך אל הכריזמה, המחמאות המעולות, האכפתיות המזויפות. אני כבר לא נמשך למשוך את תשומת ליבם או לנסות למלא את החור הריק בתוכם. עכשיו אני יכול להרגיש את ההבדל באנרגיה בין מישהו שמגיע מלב פתוח ואכפתי באמת מול מישהו משחק פתוח ואכפתי.

השאלה שיש לשאול איננה 'האם נרקיסיסט יכול להשתנות?' אבל 'האם נרקיסיסט ישתנה?' רוב גדול של הזמן, התשובה היא לא. למרות ששינוי יכול לִפְעָמִים להיות אפשרי, אתה לא צריך לסמוך על זה. אם תעשה זאת, אתה עלול לזלזל במשך שנים מחייך לחכות שהפוטנציאל הזה יהפוך למציאות - ללא כל ערובה שזה יקרה אי פעם.

מה עליכם לעשות אם תמצאו את עצמכם במערכת יחסים עם נרקיסיסט?

אם אתה מבין שאתה נמצא בקשר עם נרקיסיסט, עליכם להחליט אם תוכלו לקבל את בן / בת הזוג במלואם בדיוק כפי שהם מכיוון שאינכם יכולים להבטיח שינוי. אם אתה יכול לקבל אותם - ותוכל ללמוד כיצד לטפל בעצמך באהבה מול התנהגותם כך שזה לא יהיה מקור מתמיד לכאב בחייך - אז אתה יכול לנסות להישאר. לפעמים היסטוריה משותפת, ילדים וקשר אוהב לפעמים לפחות אוהבים לנסות ליצור מערכת יחסים עם נרקיסיסט.

שוחח עם השותף הנרקיסיסטי שלך ובדוק כמה הם מוכנים לתרום לתהליך זה. שוב, כל אחד יכול לשנות אם הוא רוצה. אם בן הזוג שלך אינו נרקיסיסט קיצוני או ממאיר, הם עשויים להיות מוכנים לקבל עזרה. אם הם פתוחים לטיפול ויכולים לדבוק בזה, זה סימן חיובי. אך אם בן / בת הזוג שלך אומר שהם ישתנו בכוחות עצמם, היזהר - נרקיסיזם הוא נושא עמוק מאוד ובדרך כלל נדרש שנים של טיפול טוב בכדי שהשינוי יתרחש, ורוב הנרקיסיסטים אינם מונעים לעשות זאת ברמה זו של עבודה פנימית.

בסופו של יום, תצטרך להיות כנה עם עצמך: האם אתה יכול לקבל את בן / בת הזוג בדיוק כפי שהם? אם לא, ייתכן שהגיע הזמן לעזוב.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: