רפלקסולוגיה ברגליים DIY: 7 נקודות לחץ להפחתת לחץ ולחיזוק חילוף החומרים

המחשבות והוויזואליות שלך משפיעות על העולם סביבך - החל מגופך. אם המטרה שלך היא הגרסה הטובה ביותר האפשרית של עצמך, דמיין את עיניו של אותו אדם.

היכולת שלך לדמיין היא היעילה ביותר כאשר אתה רגוע, אז נסה לדמיין את הדבר הטוב ביותר שלך קודם כל בבוקר ואז שוב לפני שאתה נרדם בלילה.

וכמובן שיש תמיד אחרי יוגה, מדיטציה, עיסוי או רפלקסולוגיה.

רפלקסולוגיה מרגיע אותך למצב של מנוחה עמוקה ורגיעה , שם אתה פתוח להצעות שאתה נותן לעצמך - ממש כמו בהיפנוזה. אתה נכנס למקום קולט של לאפשר לרצונות ליבך להתבטא.

המוח שלך הוא בדיוק כמו מחשב ... אתה יכול לתכנת ולמחוק כל דבר על עצמך או על חייך שתבחר.

רפלקסולוגיה משפיעה בעדינות על האיברים, הבלוטות ועל כל חלק בגופך על ידי גירוי אזורי רפלקס / נקודות על כפות הרגליים, הידיים, הפנים והאוזניים.

הורוסקופ שבועי בקריירה של דלי

באזורים אלו ישנם אלפי עצבים - 15,000 עצבים ברגליים בלבד! לכן ההשפעות של הרפלקסולוגיה כל כך מרגיעות ומרגיעות.

רבים מאיתנו מחפשים נוחות עודפת, שעלולה להשפיע לרעה על רווחתנו, ולכן הרפלקסולוגיה יכולה להוות תחליף מזין ומופלא לפינוקים עצמיים מזיקים. לְעִתִים קְרוֹבוֹת, אנו אוכלים יתר על המידה כתגובה ללחץ ומתח .

הזמן שאתה משקיע כדי לפנק את עצמך בכל צורה של הרפיה יותיר אותך מרגיש מטופח, אהוב, מקורקע והרבה יותר טוב לגבי מי שאתה באמת. בין אם אתה מנסה להשיל קילוגרמים עודפים או לבחור בחירות טובות יותר באורח החיים, רפלקסולוגיה יכולה לעזור. גירוי האזורים בכף הרגל המצוינים בתרשים זה יקבל קשר ישיר לבלוטות, לאיברים ולמערכת העצבים, ויעזור לך להיראות ולהרגיש במיטבך.

באמצעות האגודל או האצבע המורה, פשוט לחץ למשך חמש שניות על כל אחד מהאזורים הבאים שצוינו לעיל. הערה: תרשים זה מתאר את כף הרגל השמאלית.

• ה היפותלמוס אזור במוח שלך ( מחוץ לבוהן הגדולה ) שולט בתיאבון ובצמא.

• ה יותרת המוח או 'בלוטת הורים' ( מרכז הבוהן הגדולה ) מגרה ומאזן הפרשות הורמונליות של כל הבלוטות האחרות.

• שלך תְרִיס ( תחתית הבוהן הגדולה מווסת את חילוף החומרים שלך.

• ה כך מקלעת lar / דיאפרגמה ( מתחת לכדור הרגל ) מפחית מתח.

• ה בלוטות יותרת הכליה ( בקצה הפנימי של כף הרגל בסוליה המרכזית ) עוזרים לשמור על רמות האנרגיה שלך כדי לשרוף קלוריות.

גירוי מערכת השתן עוזר לשחרור החזקת מים.

• ה המעי הגס והמעיים של מערכת העיכול ( קרוב לתחתית כף הרגל בסוליה המרכזית ) מגורה לקידום חיסול ולהקלה על נפיחות.

גלה את האני הטוב ביותר שלך באמצעות רפלקסולוגיה כשאתה צועד קדימה אל האביב, רגל אחת בכל פעם.

גלגל המזלות 8 בינואר

באדיבות המחברת

והאם אתה רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: