מרגישים מגורה מינית במהלך היוגה?

כמורה, שואלים אותי כל מיני שאלות על תרגולי היוגה. לפעמים הם ברורים שנעים בין 'כמה זמן ייקח לשלוט ביציבה?' ל 'האם זה נהיה קל פעם?' יש, עם זאת, כמה שאלות פחות ברורות כמו, 'אני מרגיש מאוד מִינִי במהלך התרגול. זה בסדר?'

שאלה זו נוגעת לתרגול ה כפיפות גב של יוגה כי הם יכולים לעורר רגשות מיניים. אני מלמד יוגה מאוחרת כבר למעלה מ -10 שנים ומעניין למדי שזה היה התלמיד הראשון שהיה לו את האומץ לשאול. זו שאלה פרובוקטיבית למדי, אך מגיעה מתלמיד שאני מכיר עמד בפני כמה אתגרים והסחות דעת בתרגול שלו. הוא רצה לדעת אם זה היה: 1) נורמלי, 2) עליו להמשיך, ו- 3) האם הוא היחיד?

כפיפות בטן מיניות

לפני כמה שנים המורה שלי שהוא מומחה לכיפוף חוזר בכך שזכה באליפויות רבות גילה לי שכיפוף אחורי יכול להפיק אנרגיה חזקה מאוד. במילים אחרות, עוצמת ה- תנוחות בשילוב עם פראנה מוגברת (אנרגיה) מגרה רבים מהחיוניים צ'אקרות (ביוגה ישנם 7 הממוקמים לאורך חוט השדרה). אחד צ'אקרה הוא זה של איברי המין והולדה (svadhisthana). הוא מגורה ומופעל בכיפוף אחורי מכיוון שהאגן כל הזמן נלחץ ודוחף קדימה כמו גם אחורה. בהתאם ליכולתו של התלמיד האנרגיה יכולה 'להיתקע' ולא לעלות מעלה ולייצר רגשות מיניים חזקים.

אז כן, זה אכן קורה, זה נורמלי ואתה לא לבד.

מספר מלאך 339

דוגמא אחת שידעתי והקצנה הייתה של סטודנט שהתחיל להתאמן באובססיביות בכפיפות. עם הזמן שדה האנרגיה שלהם התעורר מעבר לטווח 'נורמלי'. לא רק הפעילויות המיניות שלהם היו מוגזמות אלא שהן מוגזמות, ישנות ודי מאמצות את עצמן בתחומים רבים בחייהן. זה גרם נזק רב הן לגופם, לנפשם ולמערכת העצבים. זה גם הרס להם את התרגול.

איזון

אם התרגול אינו מתפתה לתנוחות ותרגילים אחרים, הוא עלול לייצר הפרעות בגוף, בנפש וברגשות. זו הסיבה שכל המורים ובמיוחד המסורתיים יותר מקפידים על תרגול מערכת התנוחות כפי שנועדו להיות. במילים אחרות, אתה פשוט לא עושה מה שבא לך. יש סדר מסוים לתנוחות. מרבית מערכות היוגה אינן מובילות עם כיפוף אחורי אלא מתורגלות לקראת הסוף. שרי ק. פטאבהי ג'ויס ( אשטנגה גורו) היה נחרץ בקביעת השיטה הלא נכונה וסדר התרגול יכול להחליש את הגוף.

השאלה והדאגה לגבי הרגשת התנוחות מעלים אור על מה בדיוק התרגול של התלמיד. האם יש מערכת ספציפית שנוהגת? האם ה נושם נספר? האם הרצף אינו סדיר? האם זה מתורגל ללא כל המשכיות? האם זה מאוזן עם היפוכים, מנוחה, פיתולים וכיפוף קדימה?

מבט על כמה מהתחומים הללו יכול לעזור להפנות את האנרגיות של האדם ולאזן את התרגול. תחושות מיניות במהלך התרגול אינן שגויות. מדובר בלמידה כיצד לתעל את האנרגיה. להגיד שזה לא בסדר זה כמו להגיד לקיים יחסי מין זה לא בסדר. אנרגיה מינית הוא ענק וסביבנו כל הזמן. אפילו הצמחים והפרחים חווים את זה.

תיעול אנרגיה מינית

עלינו לקבל את העוררות ולגלות דרכים לתעל אותה. ביוגה, ישנם פרקטיקות עתיקות רבות העוסקות בכך שכן אורגזמה נחשבת לאובדן נוזלים חיוניים הנקראים 'אוג'ות'. בעולם המודרני מדובר בתשוקה מספקת, שאנשים לא מבינים כ'עשה כל מה שאתה רוצה. ' תורת היוגה אומרת שזו דרך ברורה לחזור על מעגל הקארמה על פסגותיו ושפליו השונות.

רבות מהתורות הובנו בצורה לא נכונה במונחים של ויתור על הרצונות הפיזיים שלנו. כאשר בּוּדְהָא דיבר על שחרור ההתקשרות הוא לא התכוון ללכת הביתה ולזרוק הכל החוצה. מחווה חיצונית לא עשויה לגרום לשינוי פנימי. הוא דיבר על היכולת והרצון לקחת אחריות על הפניית האנרגיה למטוסים אצילים יותר. זה קשה עם מוח לא מאומן בגלל הנטייה הטבועה בכפכף מקצנה אחת לשנייה. או שיש בו אנרגיה מינית גבוהה או מוּתַשׁ . אורח החיים היוגי הוא ללמוד לרכוב על הגלים ולשמור על האנרגיה כלפי מעלה.

סימן 5 בנובמבר

תנוחות יוגה המאזנות אנרגיות מיניות הן:

• כל כיפוף קדימה יושב
• מעמד הראש או חצי מעמד הראש
• הראש לכיוון הברך קדימה
• תנוחת מעמד לכתפיים
• מֶדִיטָצִיָה

השיטה הטובה ביותר יכולה להיות גם להתייעץ עם מורה ולשאול אותם! כל אחד יכול ללמוד משאלה כל כך פתוחה ואומצת כולל המורה.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: