תחושות ותחושות שניתן לצפות במהלך מושב הדיקור הראשון שלך

אם מעולם לא חווית דיקור בעצמך, ייתכן שאתה תוהה איך זה מרגיש. אחרי הכל, לקבל עשרות מחטים קטנות שננעצים בך לא בדיוק נשמע שזה יהיה נעים. הנה סיכום מהניסיון שלי עם דיקור סיני בפעם הראשונה וכמה טיפים מומחים לאילו תחושות גופניות ניתן לצפות במהלך הפגישה.

האם דיקור סיני כואב?

החלטתי ללכת לדיקור סיני כדי למצוא הקלה בכאבים פיזיים שונים ולחקור את האנרגיה הפנימית שלי, או את הצ'י. כשהופעתי לפגישה הראשונה שלי לפני כמה חודשים, לא ידעתי למה לצפות - וכן, קצת חששתי שזה יכאב. הופתעתי לטובה לגלות שזה לא, או לפחות לא כמו שציפיתי.

ראשית, ראוי לציין שכולם מגיבים לדיקור בדיקור אחרת. מבחינתי מחטים מסוימות, או נימים, גרמו לכאב עמום, אך מעבר לכך לא ממש הרגשתי אותן בכלל - בין השאר בגלל שהן כה דקות. היו לפעמים כתמים רגישים, כמו הברכיים והירכיים שלי, אבל מאז נאמר לי שיש מטרה לתחושות האלה. (עוד על כך, בהמשך.) חוויה זו משתלבת עם מה טוני האוגן, L.Ac , דיקור מורשה שעובד מחוץ לבאפלו, ניו יורק, ראה אצל רבים ממטופליה.

'כשמכניסים את הנימה, יכול להיות צביטה קלה, אך לעתים קרובות המטופלים שלי אינם מודעים לכך שהמחט החל', היא מסבירה.

אם זה לא כואב, איך זה מרגיש?

אז בעוד שדיקור סיני כנראה לא ירגיש שנדקרו על ידי תריסר מחטים, אתה פחית מצפה להרגיש משהו במהלך הפגישה.

'כאשר אני מכוון את הנימה, אני מסביר למטופלים שהם עלולים להרגיש תחושה קלה, עמומה וכואבת שתתחיל מיד לדעוך', אומר האוגן. 'זו תחושה שקיימת בפנים הגוף ומרגישה יותר כמו הגוף שמגיב לגירוי ולא כאילו משהו הוכנס לעור.'

לאחר שהחוטים נכנסים, תשב או תשכב כשהם מוכנסים למשך 10 עד 30 הדקות הבאות. התחושות הנפוצות שיש במהלך תקופה זו כוללות:

• עקצוצים קלים
• כְּבֵדוּת
• הרפיה קיצונית
• חום בידיים וברגליים
• הרפיית שרירים הדוקים בעבר

'התחושות שתחווה באמצעות דיקור סיני משקפות את המקום בו אתה נמצא', מציין הדיקוריסט דגנית נור . יש אנשים שמדווחים שהם מרגישים שהם צפים, למשל, מה שקורה בדרך כלל 'כשאנשים היו' מרגישים עומדים או מדוכאים ', היא אומרת.

״אחרים ירגישו כבדים מאוד, כאילו יש שמיכה משוקללת עליהם, מה שמעיד שאולי הם היו לא מקורקעים, תזזיתיים או חרדים לפני הפגישה, 'היא מוסיפה. 'יש כאלה שמרגישים זמזום או עקצוץ בכל מקום - תנועת הצ'י פנימה.'

לאחר הסרת החוטים, אנשים רבים מדווחים שהם מרגישים מעט חולמניים - כולל אני. זה בכלל לא מרגיש כמו הרבה שהמחטים נשלפות במהירות בסוף, וברגע שתסיים, תתחיל להרגיש את ההשפעות האמיתיות של הטיפול (אם כי לא תמיד באופן מיידי).

מה אם אתה מרגיש כאב במהלך דיקור סיני?

'להרגיש ששום דבר אינו יותר דגל אדום,' אומר נור. 'חווית כאב מרמזת שאתה מחובר ולא מתנתק. הגוף שלך מדבר אליך, וזה נהדר! אנו לוקחים את כל התחושות כמשוב המסייע לנו לאבחן ולטפל טוב יותר בחוסר ההרמוניה בהישג יד. ' האוגן מסכים ומשווה מפגש דיקור סיני לעיסוי עמוק במיוחד. זה עלול להרגיש קצת לא נוח אבל גם טוב - והכרחי.

אם אתה מרגיש את אחת התחושות הבאות, הנה קצת יותר תובנות לגבי המשמעות של כל אחת מהן:

כאב עמום או פועם

לרוב, אתה עלול להרגיש כאב עמום סביב נקודת הדיקור. זה מצביע על קיומו של צ'י, אומר נור, מכיוון שהאזור צפוי לחוות תנועה חדשה. 'זה בדרך כלל מתפוגג תוך כמה דקות. תחשוב על זה כאילו אם ישבת כפוף לאורך כל חייך ותתחיל לשבת זקוף: זה עלול לכאוב בהתחלה, אבל בסופו של דבר זה חוסך לך כאב. '

תחושת דקירה חדה

תחושת דקירה חדה, לדברי נור, קשורה לעיתים קרובות ל'קיפאון דם '. זוהי רמת סטגנציה עמוקה יותר מקיפאון הצ'י ועלולה לקרות כתוצאה מפציעות או בעת טיפול בכאב גופני כרוני. זו תחושה מהירה שצריכה להיעלם ברגע שהיא מגיעה, אבל אתה בהחלט צריך לומר למתרגל שלך שאתה מרגיש את זה.

סיכות ומחטים 'חשמליות'

ישנה גם תחושת הפינים והמחטים הנפוצים פחות שיכולה להתרחש לאורך תעלת דיקור. למשל, פעם אחת כשקיבלתי מחט בברך, הרגשתי את מה שאפשר לתאר רק כזרם שרץ על שוקי עד כף הרגל. זה לא ממש כאב, אבל בהחלט היה שונה. 'זה נמשך רק שנייה אבל יכול להיות אינטנסיבי באמת, ולמרות שזה לא נוח, זה לא מזיק,' אומר נור.

כמה זמן נמשכות השפעות הדיקור?

מצאתי שדיקור סיני הוא טיפול יעיל, אבל אני יודע שזה לא תרופה הכוללת. כדי להפיק את מירב היתרונות של התרגול, עליך לחזור עליו ולחבר אותו לבחירות אחרות באורח חיים בריא.

'לדיקור יש חיי מדף וגם השפעה מצטברת,' מציין נור. 'בהתחלה, היתרונות עשויים להימשך רק מספר ימים (חיי מדף); עם זאת, ככל שאתה נכנס לזמן רב יותר, כך ההטבות נמשכות זמן רב יותר (השפעה מצטברת). '

אם אתה חדש בתחום הדיקור, נוור והאוגן אומרים שזה אידיאלי לבקר את המטפל מדי שבוע בהתחלה, ואז לחזור למפגשים חודשיים או אפילו עונתיים.

'תחשוב על זה כעל תרגול הדומה ליוגה, או למדיטציה,' מוסיף האוגן, 'בכך שהוא יכול לעזור במשהו ספציפי, אך אם תמשיך להשתתף, תרגיש טוב יותר וטוב יותר.'

בחודשיים שבהם אני הולך, אני יכול לומר ללא ספק ששמתי לב לשיפור משמעותי ביציבה, כאבי הצוואר והכתפיים השתפרו, ואני מודע הרבה יותר לאופן בו אני מחזיק את גופי. לעולם לא אשכח להתעורר יום אחרי הפגישה הראשונה שלי, ולהרגיש כאילו הכתף שלי יושבת כראוי לראשונה זה שנים. הרגשתי גם רגוע באופן בלתי מוסבר ביומיים הבאים.

בשורה התחתונה.

למרות אי נוחות חולפת, הדיקור אינו כואב. למעשה, התחושות שאנחנו בדרך כלל ממהרים לתייג כ'כאב 'ו'רע' יכולות להיות רמזים אדירים לגבי המתרחש בגופך במהלך הפגישה. לכן, אם חיפשתם עידוד לנסות דיקור סיני, קחו אותו ממישהו שלא יכול לחכות לפגישה הבאה שלו - זה שווה את זה.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

גלגל המזלות הראשון בדצמבר

שתף עם החברים שלך: