ידידות נשית מעולם לא הייתה חשובה יותר. הנה איך להכיר חברים כמבוגר

מוקדם יותר החודש, הפמיניסטית והעיתונאית המפורסמת בעולם גלוריה שטיינם אמר , 'בחיים לא ראיתי כל כך הרבה אקטיביזם. זה דרך, הרבה יותר מכל מה שאי פעם ראיתי. ' וזה אומר הרבה: בגיל 84 היה שטיינם מנהיג התנועה הפמיניסטית בסוף שנות ה -60 ותחילת שנות ה -70 והמייסד המשותף של גברת. מגזין.

אבל היא צודקת: האקטיביזם, במיוחד בקרב נשים, נמצא בשיא כל הזמנים. מצעד הנשים 2017, שהתקיים יום לאחר השבעתו של טראמפ, היה המחאה הגדולה בת יום אחד בתולדות ארה'ב ; ונשים בכל רחבי העולם התכנסו כדי להילחם בהטרדות מיניות ותקיפות באמצעות תנועת #metoo ו- Time's Up.

כשהשיחה מתרחבת ומתרחבת לטלוויזיה, פודקאסטים וספרים - שלחו לי הודעה כשאתה חוזר הביתה: האבולוציה והניצחון של חברות נשית מודרנית הוא דבר מחמם לב במיוחד - דבר אחד מתברר יותר ויותר: אם את אישה בשנת 2018, מעטים הדברים החשובים יותר מאשר למצוא נשים אחרות להצטרף איתן.

הבעיה? ככל שאנו מתבגרים והתיכון והמכללה מרגישים רחוקים יותר ויותר, קשרים נשיים חזקים יכולים ליפול על הדרך כאשר נשים מתחילות להתמקד יותר בבני זוגן ובילדיהן. אם זה נשמע מוכר ונשארת תוהה מדוע אין לך מספיק קשרים קרובים עם נשים חזקות, חדשות טובות: להכיר חברים חדשים כמבוגר הוא אפשרי. הנה מה שאתה צריך לדעת כדי לגרום לזה לקרות.

111 כלומר אהבה

התחל עם מה שיש לך.

אם אתה מוצא את עצמך חושב, אין לי חברים! התחל על ידי בדיקת אמונותיך המוגבלות לגבי חיי החברה שלך בפתח. אליסון סטון, LCSW , מציע להקדיש רגע לבדיקה מחודשת של האג'ח שכבר יש לך. 'יש לך חברים מילדות שתוכל להתחבר אליהם מחדש? אולי איבדת קשר בקולג 'אבל עכשיו גר שוב בקרבת מקום. הושיט יד וראה איך זה מרגיש להיות שוב חלק עקבי יותר בחיים של זה, 'היא מציעה. 'האם זה טבעי, כאילו לא עבר זמן? אם כן, אולי כדאי לחזק את הקשר הזה. '

תן למישהו לסדר אותך.

התארגנות לא חייבת להחיל רק בתרחיש רומנטי. זה יכול להיות יעיל באותה מידה כשאתה מעוניין להכיר חברות חדשות. ״אני חושב שפגישה עם נשים דרך חברים של חברים היא אופציה נהדרת. להיות מסודר לא צריך להיות רק עבור בני זוג רומנטיים - צאו לדייטים של בחורות! ' אומר סטון. 'אולי לחברך לקולג 'יש חבר מהתיכון שפגשת כמה פעמים פה ושם, והיית רוצה להכיר אותם טוב יותר.'

היא מוסיפה כי אמנם יצירת קשר אמיתי כמובן דורשת מאמץ הדדי, אך היא ניתנת לביצוע. 'כל מה שאתה צריך זה כמה אינטרסים משותפים ונכונות לצאת לאזור הנוחות שלך ולהיות פתוח עם מישהו חדש,' היא אומרת. 'אם לקבל קפה או ארוחה עם חבר חדש מרגיש מאיים מדי, בצע פעילות ביחד. או יותר טוב, עשו זאת עם חברכם המשותף. זה יעזור לשבור את הקרח וליצור קשרים על בסיס חוויות חדשות. '

דע כי תחושת חרדה במצבים חברתיים חדשים היא טבעית.

דבר אחד שמונע מהרבה אנשים ליצור קשרים חדשים הוא חרדה חברתית. אז אם אתה מוצא את עצמך מרגיש חרדה כשאתה נכנס למצבים שבהם אתה יודע שתוכל למצוא חברים חדשים פוטנציאליים, ליזבת רומר, דוקטורט. ומחבר משותף של לדאוג פחות, לחיות יותר: הדרך המודעת באמצעות מדריך חרדה , מציע לעשות כמיטב יכולתך כדי לנסות לנהל את החרדה הזו - מכיוון שהתמורה לכך עשויה להיות כל כך שווה. 'מתאמנים תרגילי תשומת לב יכולה לעזור לנו להרגיש פחות מוצפים ומוגבלים על ידי מחשבות ורגשות מודאגים, תוך הבהרה מדוע חברות קשורה לנו יכולה לעזור להניע אותנו לעשות דברים למרות חוויות פנימיות לא נוחות אלה שמתעוררות ', היא מסבירה.

סימן גלגל המזלות 14 במאי

אם אתה כואב לחברות, אל תדאגי: עם קצת מאמץ נוסף תמצא את חבורת הילדות שלך בתוך זמן קצר.

רוצה להעלות את המשחק שלך כחבר? הנה איך להיות אפוס .

והאם אתה רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

הורוסקופ 15 ביולי

שתף עם החברים שלך: