חינם + הילידים של לייסי פיליפס על השגרה שעושה את עור זוהר

לייסי פיליפס היא היוצרת של חינם + יליד , מדריך מדהים לחיים הוליסטיים. היא גם התגלמות היופי הטבעי. היינו סקרנים ללמוד עוד על הטקסים שהיא נשבעת לחיות בכוונה ובחסד.

כמרפא צמחי מרפא ומופת, היופי תמיד היה עבודה פנימית עבורי. זה במצבים הטבעיים והאותנטיים של אחד שאני מוצא נשים (וגברים) מעבר למדהימות. האף הטורקי הגדול, הפער הכורע בשיניים, השיער הבלתי נגוע אחרי ששחה באוקיאנוס כל היום.

עם זאת, בריאות היא גם צורה זוהרת של יופי, כזה שהוא כל כך נשגב שאנחנו בקושי יכולים לשים עליו את האצבע: העור הזוהר, ההילה הבהירה והאושר והביטחון הבלתי מוסברים שיש להם כשהם בהרמוניה. יופי מסוג זה מתלבש על כולם. ורוב זה הוא עבודה פנימית, ולכן אני חולקת את טקסי היופי היומיים שלי בפנים ו הַחוּצָה.

7 בבוקר: עירוי יופי

עם התעוררות כל בוקר אני שותה 8 אונקיות של חליטת צמחים מרהיבה המורכבת מסרפד, עלה פטל אדום וגרגרי יער.

כדי להכין את זה בעצמך, הניחי את התערובת הזו בצנצנת (כף אחת לכל כוס שהצנצנת מחזיקה), שפכי מים רותחים על עשבי התיבול, הכובע, והניחי למשך 4 שעות. לשתות 2-3 כוסות ביום במקום מים.

זה רוב חיזוק / הארכת שיער וציפורניים ועירוי עור מטלית אי פעם. אני אדע ששתיתי סרפד באופן קבוע כשאנשים שואלים 'איך השיער שלך צומח כל כך מהר ?!'

כל המינרלים, הויטמינים ונוגדי החמצון הקיימים ביו נמצאים כאן!

09:00: צחצוח גוף יבש

בסביבות הזמן הזה, אסיים את האימון ליום, שהוא 30 דקות בלבד והוא מורכב מ- HIIT או ממשקולות. עשיתי כל אימון תחת השמש, ואלה שני הדברים שבאמת גורמים לי לשאוב עם אנדורפינים שמחים ובאמת לגוון את גופי.

אחרי זה, אני אייבש מברשת גוף לפני המקלחת כדי לעורר את מערכת הלימפה שלי ולזרוק רעלים.

אמרח בעדינות שמן הניקוי בכבישה קרה של LAXMI לפנים שלי לפני שנכנסתי למקלחת. זה מאפשר לאדים לעזור לשמן המונגונגו העשיר בחומצות שומן להמיס שמן קשוח ופסולת שתקועה בנקבוביות העור, טיפ שאספתי מפסיכולוגית הוליסטית קריסטינה הולי באיילה ביוטי.

אני אנקה את גופי עם ד'ר ברונר סבון נוזלי לתינוק ללא ריח , ואני משתמש בשמפו ומרכך Acure פעם בשבוע.

טקסי השיער שלי הם צרפתיים מאוד: אני שוטף פעם בשבוע, מצחצח, נפרד מצד אחד, נותן לו להתייבש באוויר ולא מצחצח אותו שוב במשך שבעה ימים. אם זה נעשה שמנוני מדי, אשתמש באבקת שיער LuLu Organics, המעניקה מתיחת שורשים קטנה ומושלמת. אם זה נהיה שטוח מדי, אני אשפריץ עם תרסיס מלח. ואם זה יתייבש מדי, אשתמש בתבשיל השמן קוקוס המרושע של חברתי מרדית ביירד כמסיכת לילה.

על הפנים שלי, אני אפיץ את זה של אוון הילי עלה כותרת הידרוזול ללחות, וסרום פנים נגד הזדקנות ויטמין C של ג'ון מאסטרס לנוגדי חמצון לנטרול מזהמים סביבתיים. אני עוקב אחרי זה עם אוון הילי חמאת שיאה מוקצפת עם עלה זית מעורבב עם שלוש טיפות שלהם סרום לתיקון רימונים . לסיום, אשתמש ב'ג'ון מאסטרס ' SPF 30 קרם הגנה מינרלי טבעי על הפנים, החזה וגב הידיים שלי.

אחרי המקלחת, אני אמרח את ג'יבה אפוהה שמן מוקטי מעורבב עם שיקויי השמש חמאת שיאה גולמית לכל גופי. אני הפוריסט האולטימטיבי ומשתמש רק במוצרים הטהורים והיעילים ביותר האפשריים בכדי לשמור על איזון המערכת האנדוקרינית שלי.

מספר מלאך 1141

הגוף שלי כל כך רגיש עד עכשיו ששימוש במוצרים עם כל הכימיקלים המשבשים האנדוקרינית יזרוק אותי מיד מהמטבח ההורמונלי. זו גם הסיבה שאני משתמשת בדאודורנט קריסטל לא מבושם ובבושם הרול-און של סייג ' שׁוֹהַם .

10:00: מדיטציה

זה כאשר אני מבצע מדיטציה עמוקה מאוד של 45 דקות כדי להתכונן ליום הלקוחות שלי. מכיוון שאני מחזיק במרחב חזק מאוד כשמדובר באימון אנשים להפגין את כל רצונם, אני אהיה בטוח להכות קערת שירה טיבטית כמה פעמים בכדי ליישר את הצ'אקרות שלי ולקחת אותי לשטח גלי המוח של התטא כדי שאוכל להקיש לתוך האינטואיציה והיצירתיות שלי במהירות.

זו מדיטציה יפהפייה להפליא, כשאני מרפא את ההילה שלי, מחזק את צבעי הצ'אקרות שלי ועושה עבודה עמוקה בתת מודע כדי לרפא אמונות מגבילות. כשזיהו אנרגיה מזיהום אנרגטי גם מעצמי וגם מאחרים, מעולם לא ראיתם אדם זוהר בביטחון כה עצום בידיעה שהוא כבר קיבל את כל מה שהוא רוצה. זה די עמוק.

18:00: הרוח

בדרך כלל בערך בזמן הזה אני מסכם את יום העבודה שלי. וטקס קטן לחצות את הערב מורכב מלגימה על כוס מרק עצם ודולל על השפעותיו המרגיעות והדלקתיות, אך ביתר שאת לבנות את הקולגן בעור שלי.

אם אני יוצא לקראת הערב, אני אטיח קצת ב- RMS 'כיסוי' סביב העיניים, הנחיריים והסנטר. אני גם משפשף כמה טיפים מהשפתיים שלהם מִצטַנֵעַ על תפוח לחיי. ואז זה אנשים W3LL מסקרה אקספרסיוניסטית , סיים עם מעט ליטוש עיניים של RMS יְרֵחִי כמואר תאורה / סימון.

23:00: שעת שינה

היופי הקטן האחרון שלי לפני שפרשתי כל לילה הוא להקפיץ שניים כדורי מאיץ קולגן רזרב (הם מכילים חומצה היאלורונית ורזברטרול, ומצאתי שהם יעילים באופן בולט ומזעזע!).

ואז אנהל שיחה קטנה עם היקום בה אני מביע את תודתי על החיים המדהימים בטירוף האלה שאני מנהל. זה הזמן שלי לבצע את טקס הביטוי האישי שלי ואז להיסחף עמוק אל תוך השינה, התרופה היפה מכולם.

תמונות מאת ג'יימי אריגו

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: