גלה את מספר המלאך שלך

תזונה מזון תאומים, ויטמינים ותזונה

מזל תאומים-מזלות-מזון-דיאטה-תזונה

בתפריט מזל תאומים חייבים להיות מוצרים המגבירים את רמת ההמוגלובין. דומיננטיות של אוכל חלבי בתזונה רצויה. אפונה ושעועית, חצילים ועלי לפת מועילים גם הם. מהמינרלים יותר מאחרים,





מזל תאומים זקוק לאשלגן, אותו ניתן להשיג עם תפוחי אדמה, צימוקים, אגסים, זיתים, חצילים וקישואים. כמו כן יש צורך מדי פעם במילוי המחסור בסיליקון - הוא נמצא בעיקר בסרפד צעיר.

מבין המשקאות מומלצים מים מינרליים בורג'ומי אותם תוכלו לשתות במהלך כל ארוחה. יש להפחית את השימוש בתבלינים חריפים, חרדל וקפה מכיוון שהדבר משפיע על הבטן הרגישה. מזל תאומים זקוק לאגוזים עשירים בחלבון ופחמימות. ניתן להוסיף אותם למנות בשר, דגים וירקות, כמו גם לקינוח. השימושי ביותר בסדרה זו הוא אגוזי לוז, המחזקים את הסמפונות. יש לאכול בשר כבד כמה שפחות. אחד הכללים התזונתיים החשובים ביותר עבור מזל תאומים הוא לא לנשוך. עם זאת, ארוחות ערב מאוחרות (אך תמיד קלות!).



זַרחָן

בשר, כבד; חלב, גבינת קוטג ', גבינה; ביצי עוף, דגים, פטריות. לחם גס, שיבולת שועל; שום. אגוזים: אגוזי מלך, יער, שקדים, בוטנים. דבש.



4 בנובמבר גלגל המזלות

אֶשׁלָגָן

דג; פלפל אדום. ירקות: תפוחי אדמה, כרוב, דלעת, קישואים. פירות יבשים: משמשים, שזיפים מיובשים, צימוקים, משמשים מיובשים. דומדמניות שחורות, לימון, דבש.

סִידָן

ביצי עוף, דגי ים. חלב, מוצרי חלב (ב 100 גרם גבינה או 0.5 ליטר חלב - הנורמה היומית). אגוזים: אגוזי לוז ושקדים. פטל, מותק



נתרן

ביצי עוף, ציפור. פלפל מתוק, בצל. לחם שיפון. דבש.



הויטמינים הדרושים לתאומים הם A, B12, C.

צפה גם:



שתף עם החברים שלך:



צפרדע בחלומות משמעות