תחושות המעיים אמיתיות: כיצד בריאות המעיים משפיעה על מצב הרוח שלנו
סוף סוף זה 2021, אבל לחץ נשאר בן לוויה קבוע. מכיוון שלחץ יכול לגרום לבעיות בריאות במעיים ובעיות במעיים משפיעות על מצב הרוח, רבים מאיתנו מנווטים במעגל של חרדה ואי נוחות במערכת העיכול, כולל עצירות, שלשולים, נפיחות, התכווצויות וכאבי בטן.
ההשפעות הגופניות הללו הן דבר אחד, אך האם ידעת שאפילו שינויים עדינים מאוד במעיים שלנו יכולים להשפיע על רווחתנו הרגשית? מכיוון שמתח והמעיים קשורים קשר הדוק כל כך, תרוויחו ללמוד יותר על מערכת יחסים דו כיוונית זו - ועל הדרכים הטובות ביותר לנהל אותם.
ציר המוח במעי: רשת תקשורת משוכללת.
האם אי פעם הייתה לך תחושת עקצוץ מדליקה של פרפרים בבטן? זהו הקשר בין המוח למוח, כלומר ציר המוח במוח, בעבודה. במעי ישנם מאות מיליוני נוירונים המתקשרים עם המוח באופן ישיר ועקיף. זוהי מערכת דו-כיוונית מורכבת הכוללת הורמונים, מערכת החיסון ומערכת העצבים, הכוללת את המעיים, חוט השדרה, המוח והעצב הארוך ביותר בגוף: הנרתיק. זו הסיבה שהמעיים מכונים לפעמים המוח השני שלך.
שינויים במעיים שלך עלולים לגרום לדליפת מעיים (המכונה בדרך כלל 'מעיים דולפים'), כמו גם לגרום לשלשול, עצירות, דלקת וירידה במוליכים העצביים התומכים במצב רוח חיובי. כל הגורמים הללו יכולים להשפיע על בריאות הנפש בצורה של דיכאון, ערפל מוחי, וניחשתם נכון: מתח. המוח הלחץ מגיב ואז בדרכים התורמות לתסמינים מעיים במערכת העיכול. זה מעגל קסמים.
אך יש דרך פשוטה לעזור בניהולו.
חנות אומני-ביוטית:
שחרור מתחים אומני-ביוטייםשחרור מתחים אומני-ביוטיים
קנה עכשיו פרסומת
איזון המעיים שלך: הערך של פרוביוטיקה עם ביצועים גבוהים.
הפרעה למעגל הפרעות בתפקוד המעי במוח קוראת לעיתים קרובות לגישה רב-מפלגתית הכוללת תזונה אנטי-דלקתית, פעילות גופנית, מדיטציה, ותוספת של מרכיבי תזונה מרכזיים התומכים במעיים ופרוביוטיקה ממוקדת אינדיקציה.
תמונה מאתאומני-ביוטי
חשוב למצוא את הפרוביוטיקה המתאימה לעבודה, ולמותג אחד שגילינו יש גישה ייחודית לפיתוח מוצרים והתמקדות חדה בבחירת זנים משמעותיים הפועלים סינרגטית בגוף - וכתוצאה מכך פרוביוטיקה שמשנה את המשחק כשזה מגיע. להפגת מתחים.
מוגדר טכנית כשחרור מאמץ-ביוטי פסיכו-ביוטי, מתבצע עם תשעה זנים פרוביוטיים שנבדקו מדעית שנבחרו ביכולתם המוכחת להציע תמיכה בטוחה ויעילה בציר המעי במוח ולקדם חוסן בעתות מתח. ניסויים קליניים שפורסמו מאשרים את היעילות של ניסוח שחרור מתח, עם ממצאים מרשימים הכוללים:
- מְשׁוּפָּר איזון רגשי
- מְשׁוּפָּר מצב רוח, זיכרון והכרה
- מְשׁוּפָּר תשומת לב, תפיסה וקבלת החלטות
- מְשׁוּפָּר נוחות מעיים ותפקוד
מחקרים אנושיים החוקרים את יחסי הגומלין בין מיקרוביום המעיים למוח עדיין דלים יחסית, מה שהופך את הממצאים הללו למשכניים יותר. תוצאות חיוביות חזקות שהוכחו באמצעות ניסויים קליניים תובעניים מעלות את האמינות האומני-ביוטית מעבר לרוב המותגים הפרוביוטיים הקיימים בשוק כיום. מרגיע, נכון?
גלגל המזלות הראשון של אוקטובר
הטייק אווי.
כאשר המחקר המתמשך ממשיך להבהיר את הקשר בין בריאות המעיים למתח, הערך של פרוביוטיקה איכותית מדבר בעד עצמו. אך שחרור מתחים אומני-ביוטיים מציע יותר מסתם איכות. הוא נועד לספק ניהול מתח פסיכו-ביוטי אמין על ידי תמיכה ישירה בציר המוח - והראיות מראות שהוא עושה בדיוק את זה. ויוצא שנה כמו 2020, כאשר הלחץ נשאר בשיא כל הזמנים, כולנו יכולים להשתמש בסוג כזה של תמיכה.
שתף עם החברים שלך:
