האם אתה מרגיש בטוח לגבי הנרתיק שלך? לאחר העצה של המומחה הזה, תעשה זאת

השתלטות על הבריאות שלך היא לא רק להישאר מעודכן - זה גם להרים את היד ולדבר כשמשהו מרגיש לא בסדר. כי אם לא, מי יעשה זאת? הבעיה היא שישנו אזור אחד בגוף שרוב האנשים מרגישים קצת 'מבולבלים' לדבר עליו. כן, אנחנו מתכוונים למילה V המפורסמת. תגיד את זה איתנו: הנרתיק.

בתור ילדים קטנים, רבים מאיתנו לימדו ללחוש על ה'חלקים הפרטיים' שלנו, אז אין זה פלא שגדלנו קצת בושה. אבל הגיע הזמן שנפרק את הנורמה התרבותית המטופשת (ולמען האמת, מזיקה) על ידי בעלות על הנרתיק שלנו. זה אומר לשאול את השאלות הקשות ולהישען בגלוי על משאבים ומוצרים חיוביים לנרתיק - במיוחד אם יש להם שמות כמו שמח הו-הא אוֹ אוהב ליבידו (אביזרים ל OLLY ). כדי לעזור להתחיל את השיחה, גייסנו את עזרתו של אנדוקרינולוג רבייה מוסמך שבע טלביאן, M.D.

OLLY שמח הו-הא

הנווד: מה נורמלי?

הבנת הנרתיק שלך היא שלב מס' 1 לביטחון בנרתיק - אז יש לנו כמה שאלות. כאילו, מה זה נרתיק 'רגיל'? לדברי שיבע, 'לנרתיק בריא אין מראה, תחושה או ריח ספציפי אחד'. אבל גם הפרשות יכולות להשתנות לאורך המחזור שלנו ולעורר שאלות.

יש עוד: 'לנרתיק בריא יש בדרך כלל רקמה מעט לחה ואלסטית', מסבירה שבעה. 'בהתאם לנקודה במחזור החודשי (או שימוש באמצעי מניעה הורמונליים), ההפרשות יכולות להשתנות בין דקה ומימית לסמיכה יותר ושמנת יותר. בדרך כלל אין הרבה ריח, אבל ריחות יכולים להיות גם נורמליים ובריאים בהתאם ל זמן המחזור', אומר שבע. הטייק אווי? רגיל הוא ספקטרום שהמסמך שלך יכול לעזור לך לנווט בו.

הביומה בין הרגליים שלך

כולנו שמענו על המיקרוביום של המעי, אבל הגיע הזמן שהמיקרוביום הנרתיק יאיר. המיקרוביום הנרתיק מלא במיקרואורגניזמים שעוזרים לשמור על האיזון שם למטה. 'גורמים סביבתיים ואורח חיים יכולים להשפיע על בריאות המעיים שלך באותה דרך שהם יכולים להשפיע על בריאות הנרתיק שלך - במיוחד מאזן ה-pH וה'פלורה' הרגילה ששומרים על בריאותו', הוסיפה שבעה.

ובדיוק כמו עם המיקרוביום של המעי, פרוביוטיקה עוזרת לשמור על המיקרוביום הנרתיק שלנו בהומאוסטזיס. באופן ספציפי, הזכיר שבי לקטובצילים , חיידקים טובים במערכת העיכול שלך שתומכים גם בתעלת הנרתיק שלך, ועוזרים לשמור על רקמת הנרתיק שלך מאושרת. OLLY מייצר תערובת פרוביוטית עם שני זנים ידידותיים לנרתיק לקטובצילים שפועלים להבטיח איזון בין חיידקים טובים ורמות pH בנרתיק.* שמח הו-הא הוא חובה בספר שלנו - כי מי לא רוצה לשמח את ההו-הא שלו?

OLLY שמח הו-הא

בוא נדבר על סקס, מותק

'מערכת יחסים שלילית עם הנרתיק והמין שלך הולכים יד ביד, ושניהם יכולים להוביל לעצב, חרדה, ואפילו מצב רוח פגום. לוודא שהנרתיק שלך מרגיש טוב הוא חיוני כדי ליהנות מהמיניות שלך', הסבירה שבעה. התשוקה המינית, במיוחד, מונעת על ידי ההורמונים שלך והמוח. 'מתח ורגשות חרדה יכולים להרוג את החשק המיני.'

בין אם זו בושה נרתיקית או מיליוני דברים אחרים שעוברים עלינו, זה יכול להיות קשה לכבות את הרעש כשבן הזוג שלנו בא אלינו עם המבט התאוותני הזה בעיניים. אבל אם אתה מתקשה להיכנס לאווירה, ישנם תוספי מזון שיכולים לעזור להפעיל מעט את המנוע. למשל, של OLLY אוהב ליבידו מכיל תערובת עוצמתית של חומרים בוטניים שעוזרים להגביר את החשק, לשפר את הגירוי ואפילו לתמוך בסיפוק מיני אצל נשים.* וכן, הם מציעים אפשרות מנוי (בבקשה ותודה).

OLLY Lovin' Libido

סימן גלגל המזלות ה -21 ביולי

בעלות על זה

אתה יודע שיש בעיה חברתית כאשר אנשים נוטים יותר לדבר על שינויים בהרגלי היציאות שלהם מאשר על בריאות הנרתיק שלהם. בריאות היא הוליסטית במהותה, כלומר: לא נותר חלק בגוף מאחור. בעלות על בריאות הנרתיק פירושה להעז לדבר על זה (בקול רם). ככל שנעשה יותר, כך אנו מתקרבים לחיות את חיינו הטובים והבריאים ביותר.

אנחנו יכולים לדחוף לדיאלוג פתוח יותר סביב בריאות הנרתיק והמינית עד שנהיה כחולים בפנים, אבל בסופו של יום, אתה הסנגור הטוב ביותר שלך. חפש את המידע, דבר עם חבריך, שאל את הרופא שלך והשתמש במוצרים כמו OLLY לעזור לך לאורך הדרך. אבל מה שלא תעשה, אל תשתוק - הנרתיק שלך זקוק לך!