הגיע הזמן להתחיל להתייחס לקמטים במקורם - הנה איך

כשמדובר בשמירה על עור חלק נטול קווים עדינים, ישנם באותה מידה לעשות כמו שיש לא (למרות שזה יכול להרגיש כאילו האחרון שולט בשיחות יופי). נערמים על מוצרים קשים וקבלת יותר מדי חשיפה לשמש ללא הגנה נאותה הם ידועים NO של NO.

אבל השליליות בצד, יש לך הרבה פַּחִית עשו כדי לקדם עור חזק יותר ואלסטי יותר. עדיף להיות פרואקטיבי, לא?

להלן טיפ מהיר ויומי מהיר שמתייחס לקמטים בגורם השורש שלהם.

מדוע כדאי לצרוך קולגן מדי יום לעור מוצק יותר

זה פשוט: אובדן קולגן גורם לקמטים ו אבל מה בכל מקרה הקולגן קשור להזדקנות העור? ובכן, בל נשכח שהעור שלך מורכב מקולגן. זהו חלק מהותי ממבנה העור, העצם, הסחוס והשרירים שלנו המסייע לרקמות להיות אלסטיות יותר ולעמוד במתיחות (כך, למשל, הוא שומר על נראה צעיר וגמיש).

בזמן שאתה אכן מביא אספקה ​​משלך של קולגן באופן טבעי, זה מסרב ככל שאתה מתבגר ו החל משנות העשרים לחייך, רמות הקולגן יורדות בערך 1% בכל שנה 1 (אנו יודעים - מוקדם מהצפוי). בנוסף, גורמי אורח חיים וסביבה אחרים יכולים להפחית את ייצור הקולגן שלך, כמו נזק לשמש, דיאטות עתירות סוכר 2 - לְהַדגִישׁ ועוד- תוכלו לקרוא על כולם כאן ו

אז כאשר הקולגן שלך מתחיל להשפיל בקצב מהיר יותר מכפי שאתה מייצר אותו באופן טבעי, בין אם זה נגרם כתוצאה משינויים או גיל סביבתי, זה הרגע בו גמישות ועורך של העור שלך נפגעים (בין היתר אפקטים של גוף מלא ). 

התשובה: אמנם אינך יכול להחיל קולגן על עורך ולצפות שהוא יחדש את הבנק הפנימי שלך, אבל אתה פַּחִית תבלוט את זה. באופן ספציפי, הוכח כי פפטידים של קולגן הידרוליזה עוזרים לקדם את הייצור הטבעי של הגוף של קולגן 1 ומולקולות אחרות המרכיבות את העור, כמו אלסטין ופיברילין - אז פיקחו על 'פפטידים קולגן הידרוליזים' על תוויות המוצר שלך.

לא בטוח איפה לחפש? להלן רשימה אוצרת של תשעה תוספי קולגן הטובים ביותר בשוק, (כולם מגובים על ידי דוקטורט תזונתי) כדי להתחיל.

קריאה קשורה: 8 תוספי הקולגן הטובים ביותר לעור, מפרקים ועוד

חיה רוח דלי

הנסיגה

אם אתה כבר עושה את מה שאתה יכול כדי להגן על העור בצורה אקטואלית, טוב עליך. הדבר הטוב ביותר הבא שאתה יכול לעשות הוא לעבוד על הזדקנות העור בבסיסה - מה שאומר להגדיל את ייצור הקולגן שלך באמצעות תוסף ומוצרים אקטואליים כמו רטינול (אם כי יש לזכור לא להגזים).