המדריך המלא לפענוח הורמונים לנשים מעל גיל 40

כל מי שהיה לו מחזור חודשי יודע שהורמונים כן מורכב . וברגע שנגיע לגיל 40, אנו מתמודדים עם כל מיני שאלות ומצבים חדשים... חלקם מפתיעים יותר מכל מה שקרה קודם לכן. עם גיל המעבר על הסיפון או אולי גיל המעבר בעיצומו, הגיע הזמן שנבין את ההורמונים שלנו... ולמה הם בעצם כוח העל שלנו.

קורא לכל הנשים מעל גיל 40.

יש סיבה שבגללה אנחנו מנסים לשים את הזרקור על בריאות האישה לעתים קרובות ככל האפשר... דאגות בריאות של נשים הן בדרך כלל מתגעגעות, מתגלות מאוחר מדי או מתעלמות ממש - וזה מתגבר רק לאחר גיל 40. כמותג בריאות האישה הוֹנָאָה מתאר: 'משהו קורה כשנשים מגיעות לגיל 40. אנחנו מתחילים להיעלם. מתקצירי שיווק, שיחות תרבות, מכ'ם קמעונאי, טיפול הרופא שלנו'. והמחקר משקף משהו דומה.

גיל המעבר נחשב לאחד השינויים המשמעותיים ביותר בגוף האישה. אבל במחקר של למעלה מ-1,000 נשים אמריקאיות בשלבים שונים של מסע גיל המעבר, 45% לא ידעו את ההבדל בין גיל המעבר למנופאוזה לפני שחוו שינויים בגופם או איך הם מרגישים, כאשר 32% מאמינים שאין מספיק מידע זמין כדי להדריך את הדרך. יתרה מכך, 73% מהנשים שנסקרו חוו סימנים גופניים של גיל המעבר אך לא התייחסו אליהם, וזה לא מפתיע בהתחשב שרק 57% מרגישות שהרופא שלהן מובן ונתמך עליהן.

אמנם התחלת המחזור החודשי שלנו מסמנת חלק חשוב מהנשיות, כמו גם גיל המעבר - פרק אחרון זה בחיים נוטה להיות אפוף צללים. בניגוד לגישות הבריאות המערביות, הנטורופתיה והרפואה הסינית המסורתית מטפלות בגיל המעבר במשך מאות שנים - ואנחנו יכולים לפנות לכיוון הזה כדי להאיר את הדרך. מכיוון שגישות אלו משלבות היבטים רגשיים, אורח חיים ופיזי של בריאותה הכללית של האישה, הוֹנָאָה פנו למומחים נשיים בתחומים אלה כדי לגבש את המוצרים שלהם, אשר רואים באופן ייחודי בקורטיזול כהורמון הנשי 'האחר'. המותג הזה הוא הכל חִבּוּק מה קורה אחרי גיל 40 על ידי למידה בדיוק מה ההורמונים שלנו זומם. אז בואו נקפוץ פנימה!

פענוח ההורמונים המרכזיים בגיל המעבר.

המדע מגדיר את גיל המעבר כ' הפסקת הווסת למשך 12 חודשים רצופים לפחות 'ו פרימנופאוזה מתאר את השנים האחרונות בחיי הרבייה של אישה. גם גיל המעבר וגם גיל המעבר מגיעים עם הרבה חוויות חדשות - מגלי חום לבעיות שינה ועד ליובש בנרתיק - כולן מצביעות על שלושה הורמונים מרכזיים: אסטרוגן, פרוגסטרון וקורטיזול.

אסטרוגן: המכונה 'ההורמון הנשי', האסטרוגן מקל על רוב תהליכי הרבייה שלנו אך אחראי גם לתמיכה באלמנטים פיזיולוגיים קריטיים כמו לב וכלי דם ו בריאות העצם. במהלך גיל המעבר, השחלות שלנו מתחילות לייצר פחות אסטרוגן - באופן קצת בלתי צפוי. רמות נמוכות יותר של אסטרוגן יכולות להיות הגורם לחוויות גיל המעבר הנפוצות (וטבעיות, שימו לב) כמו יובש בנרתיק ו גלי חום .

פרוגסטרון: פרוגסטרון, הנקרא לפעמים 'הורמון הקור', מיוצר על ידי השחלות, הרחם ובלוטות האדרנל שלנו. זה ידוע בתור עוזר לווסת את המחזור החודשי אבל יש לו גם תפקיד מרגיעים את מצב הרוח והשינה שלנו . במהלך גיל המעבר, רמות הפרוגסטרון יורדות באופן טבעי. אבל מכיוון שפרוגסטרון ידוע כמאזן אסטרוגן, זה יכול להיות רמות גבוהות יותר של אסטרוגן, או דומיננטיות אסטרוגן - אשר קשורה תקופות בלתי צפויות , יותר PMS , וכללי שינויים במצב הרוח .

עבור חלק מהנשים, שינויים במצב הרוח של גיל המעבר יכולים להרגיש אפילו יותר נדיף מאשר PMS-ו הוֹנָאָה החליט לעשות משהו בנידון! הצמחים שלהם תמיסת חוסר כעס , נוסחה עם קאווה, גרגרי עץ צנועים, לבנדר, גדילן גדילן ופרי עוזרר, נועד להרגיע עצבנות, כעס ומתח.* רק אחת עד שתיים טפטפות מתחת ללשון או בתה האהוב עליך ויש לך שגרה. לכשיגיע העצב הזה.*

אנ-זעם

קורטיזול: רובנו כבר מכירים את 'הורמון הלחץ' הזה שמשחק תפקיד ברמת הסוכר בדם, בחילוף החומרים ובמסלולי הדלקת. אבל איך זה משפיע על גיל המעבר? כשאנחנו במתח חוזר, הגוף שלנו בוחר ליצור קורטיזול או פרוגסטרון . לנוכח מתח ממושך, רמות הפרוגסטרון שלנו עשויות לרדת מהר יותר ממה שהיה קורה באופן טבעי. בנוסף להשארת רמות האסטרוגן ללא בדיקה, לקורטיזול יש השפעות פחות אידיאליות משלו על הגוף, מ תשוקות נהיגה ל משבש מיקוד ומצב רוח .

לא רק שרמות הלחץ עולות לעתים קרובות במהלך אמצע החיים, אלא שהלחץ מיוחס לעתים קרובות לחוויות מאתגרות יותר בגיל המעבר. לפיכך, קבלת דרכים קלות ונגישות לניהול מתח (והחברים הרגשיים שלו) היא המפתח לטיפול עצמי. Wile's Stave the Crave תערובת משקה צ'אי אנטי-craving מתח הוא טקס מרגיע שאתה יכול להישען עליו לאורך כל המסע שלך.* לא רק שהצ'אי הפונקציונלי המושרה בתוסף עוזר להפחית את התשוקה לסוכר כשנדמה ששוקולד הוא החבר היחיד שלנו - הוא מלא באדפטוגנים וטעמו טעים, במיוחד מתווסף לקפה, לתה , או לאטה.* כולנו צריכים טקס למתי הלחץ מגיע לשיא, ולא תהיה לך בעיה להיצמד לטקס הזה.

Stave the Crave

הופכים את ההורמונים לכוח העל שלנו.

בילינו שנים בהפיכת ההורמונים לאויב. הגיע הזמן שנעבוד עם ההורמונים שלנו חִיוּבִי דרך, שיכולה לשנות את הרגשתנו פיזית, רגשית וקוגניטיבית. התיידדות עם ההורמונים שלנו זה מה תוסף הבריאות ההורמונלית של Wile's 40+ הכל על. זה מנוסח עם פיטואסטרוגנים כדי לעזור לאיזון הורמונלי, ואדפטוגנים ועצבים לתמיכה באדרנל.* נועד להועיל למצב הרוח, מיקוד, סובלנות ללחץ והרגלי שינה, חשבו על זה כעל ה'לידה לפני גיל 40'.* ברגע שנגיע ל-40 או מבוגרים יותר, כולנו מחפשים לשמור על ההורמונים, האדרנל והמתח שלנו בקו בסיס יומי טוב יותר - והנוסחה המגובה קלינית הזו היא הבחירה.*

4 במאי גלגל המזלות

40+ בריאות הורמונלית

המציאות היא: אולי יש הרבה שאנחנו לא יודעים על ההורמונים שלנו, אבל יש הרבה מה לאמץ עליהם. אנחנו ממהרים להאשים אותם בכל אי נוחות, אבל ההורמונים הנשיים שלנו מפקחים גם על הרבה דברים חיוביים - מ בריאות המוח ל בריאות הלב שלנו חיי מין ! עם מעט ידע והרבה תמיכה, ההורמונים שלנו יכולים להיות כוח העל שלנו. כל שלב בחיים הוא משהו שצריך לחגוג - ולנשים מעל גיל 40, המסיבה רק מתחילה.