המחקר מוצא את המפתח להיות רגוע במצבים מפחידים

בין אם זה צופה בסרט מפחיד, לנסוע מאוחר בלילה או להתכונן לנאום ציבורי גדול, לכולנו יש מצבים שיכולים לגרום לנו לחרדה או לפחד. החוקרים מחפשים דרכים שונות לטיפול ברגשות אלה, כאשר מחקר שנערך לאחרונה זיהה 'אותות בטיחות' כאופציה להתמודדות עם חרדה.

מספר מלאך 5757

מחקר שפורסם ב הליך יומן של החברה המלכותית ב ': מדע ביולוגי מצא שהמפתח להפחתת הפחד יכול להיות פשוט כמו נוכחות של אדם אחר ו

חוקרים בגרמניה ערכו ניסוי בו נשים האזינו לצלילים מפחדים (זעקות אנושיות) או צלילים ניטרליים (מתיזים מים) דרך אוזניות בזמן שהתגובות שלהם נמדדו באמצעות עמידות בפני העור שלהם. מחקרים קודמים הראו שכאשר אדם חרד או מפחד, המוליכות החשמלית של עורו משתנה למעשה. המדענים נראו לראות אם נוכחותו של אדם אחר בחדר עם המשתתף השפיעה על תגובתו לגירויים המפחידים. לאדם לא הורשה לדבר עם המשתתף אלא רק הונחה לעמוד בקרבת מקום. הנתונים הראו כי נוכחות זו הפחיתה את הפחד בקרב המשתתפים.

'התוצאות שלנו מראות כי ניתן להפחית את הפחד והמתח הפיזיולוגי שהתקבל על ידי נוכחותו של אדם אחר, גם אם אדם זה אינו ידוע ואינו מספק תמיכה פעילה', אומר החוקר גריט היין, Ph.D.

היבט מעניין אחד במחקר זה היה העובדה שהאדם שנוכחותו היה נחוץ לא היה צריך להיות פנים מוכרות - הנוכחות בלבד הספיקה. גזע, גיל וגורמים אחרים לא שינו את התוצאה. 'מעניין לציין כי האפקט להפחתת חרדה היה חזק יותר כאשר הנבדקים תפסו את האדם האחר פחות דומה-ככל הנראה מכיוון שהם הניחו אז שהאדם האחר, בניגוד לעצמו, לא פחד', אומר היין. 

מכיוון שהמחקר מדד רק את השפעתן של נשים, החוקרים מתכוונים לערוך ניסויים נוספים עם גברים ונשים כאחד כדי לבדוק אם התוצאות זהות. לדברי היין, 'ישנם רמזים ממחקר מתח כי המין של האדם הנוכחי יכול למלא תפקיד.' הם מתכננים לראות כיצד נוכחותו של גבר משפיעה על הפחד של האישה, האישה משפיעה על הגבר ועל כל השילובים השונים.

מלאך מספר 70

החוקרים ממחקר זה מקווים כי ניסויים נוספים כאלה יספקו מידע שיכול לעזור להתייחס לאנשים עם סוגים שונים של הפרעות חרדה. ככל שנוכל למצוא אפשרויות לטיפול יותר, כך ייטב.