הנה בדיוק איך לתרגל רכיבה על אופניים על העור בסתיו, מהדרם העליון

כאשר רוח הסתיו זולגת פנימה, העור שלך עשוי להתחיל להרגיש יבש יותר מהרגיל. ואם הצטרפת לאחרונה להמוני מעריצי טיפוח העור של TikTok שמתרגלים 'רכיבה על אופניים', אולי תרצה לשלוט בשלב אחד ספציפי בשגרה העמוסה: ערב החלמה.

באחרונה סרטוני טיקטוק , רופא עור מוסמך וויטני בואו, M.D., FAAD (עצם הדרם שטבע את המונח 'רכיבה על אופניים על העור'), מספרת לצופיה כיצד להפיק את המרב מליל ההתאוששות שלהם במהלך הסתיו. הנה מה שאתה צריך לדעת.

מה זה רכיבת עור?

יופי ומעי קולגן+

(119)

ראשית, הגדרה מהירה של המונח הבאזז הזה. רכיבה על אופניים לעור היא דרך מועילה לסובב את מוצרי טיפוח העור שלך כדי להבטיח שתימנע מעודף פילינג ולהפיק את המרב מכל שלב. השגרה הקלאסית של בואי מורכבת מלוח זמנים של ארבעה לילות: הלילה הראשון דורש פילינג, הרטינול הבא, ושני הלילות האחרונים מיועדים להתאוששות (קרא: אין פעילים חזקים). לאחר מכן, המחזור חוזר על עצמו. כדי לצלול עמוק יותר לתוך הסיבה מאחורי כל שלב ובאילו מוצרים להשתמש, עיין במדריך שלנו כאן .

גלגל המזלות הראשון בדצמבר

כיצד לייעל את רכיבת העור במהלך הסתיו.

ליל החלמה טיפוסי מתמקד בשיקום מחסום העור והאכלתו בחומרי הזנה והידרציה, ללא חומרים פעילים קשים. עם זאת, כאשר העונות הקרירות והיבשות מתגלגלות, חשוב לשים לב במיוחד ללילות אלו ולשכב כמו שצריך.

'כשאת מתחילה לשכב את הבגדים שלך ולזרוק את הז'קט הג'ינס הזה, זה הרגע שאתה רוצה להתחיל לחשוב על טיפוח העור שלך בשכבות', אומר בואו. כאן, מצא את שגרת ליל ההתאוששות המלאה שלה:

שלב 1: סרום לחות.

בואו אומר שאתה יכול להשאיר את העור שלך לח מעט או לייבש אותו לאחר הניקוי. לאחר מכן, מרחו סרום לחות. זכור למרוח את הסרום הלחות, 'בתוך דקות מרגע ייבוש העור שלך', אומר בואו, כדי להימנע מלהרעיב את העור שלך מלחות לאחר הניקוי.

היא ממליצה על סרום עם חומצה היאלורונית - אתה יכול למצוא רשימה של האהובים עלינו סרומים HA נקיים כאן , אם אתה בשוק.

שלב 2: קרם לחות לתיקון מחסומים.

בעת בחירת א קרם לחות לחודשים הקרירים יותר, חפש אחד עם מרכיבים כמו ceramides, פפטידים, squalane, שמן זרעי חמניות וכו '. 'באופן אידיאלי כזה שיתקן את מחסום העור', מסביר בואו. אם יש לך עור יבש יותר באופן כללי, אולי כדאי שתבחרי בקרם סמיך יותר. לבעלי עור שמן, עקביות ג'ל או קרם ג'ל עשויה לעבוד טוב יותר.

שלב 3: שמן או מזור אטום.

עבור השלב האחרון, אתה רוצה להחיל an חסימה שכבה מעל. בדרך זו, כל הלחות הזו שהרגע שפכת לעור שלך תישאר שם (בניגוד להתאדות לאוויר). אתה יכול לבחור בין שמן או מזור, אומר בואו, בהתאם להעדפה שלך.

'כשזה מגיע לשמנים, אני ממליץ על שמנים שלא יסתמו את הנקבוביות, אז דברים כמו סקוואלן או שמן ורדים ', היא אומרת. עם זאת, יש אנשים שעדיין לא אוהבים את תחושת השמנים, למרות שהם יודעים זאת רבים אינם, למעשה, סותמים נקבוביות . אם זה נשמע כמוך, אז מזור עשוי להתאים יותר. 'התערובת של שמנים עם שאר המרכיבים במזור נוטה פחות לשבור חלק מהמטופלים שלי', אומר בואו. כשאתה קונה את הבאלם האהוב עליך, רק הקפד להשתמש באחד שנוסח במיוחד לפנים.

הטייק אווי.

אם העור שלך מתחיל להרגיש יבש יותר מהרגיל, כדאי לשקול לשכב את מוצרי הלחות שלך כדי לנעול לחות ולתקן את מחסום העור שלך. בואי הוא מומחה לתיקון אפידרמיס, ובשילוב עם רכיבה על אופניים בעור, שגרה זו עשויה להיות התשובה לשמירה על לחות העור שלך, גם בזמן השימוש רטינול וחומרי פילינג.