הנה: העור המואץ מבהירות המגיעות לכתר ויטמין C

וידוי: לא השתמשתי ב ויטמין C סרום בחודשים.

שום דבר נגד הנוגד החמצון הקלאסי! זה אהוב על א מְאוֹד סיבה מגובה מדע! ואם הייתם שואלים אותי לפני שנה אם הייתי מוותר על הנוסחה האמינה שלי בהיר עור, הייתי לזלזל ומראה לכם את הנקודות הכהות והעקשניות שלי. זה לא סחיר לזוהר בעל גוון אחיד, הייתי אומר. רטינול, ויטמין ג , וקרם הגנה: יקירי הרופא העור שאושרו על ידי עור בטיפול בעור.

אולם דרמס הפך לאחרונה לסלוח יותר לשגרה SANS Classic C - במיוחד אלה המחליפים במאיר עור מזעזים אחרים.

סימן 5 באוקטובר

נוגדי חמצון אלטרנטיביים אלה הופכים פופולריים יותר ויותר, כלומר עבור אנשים שאינם יכולים לסבול ויטמין C (בתוספת אלה שרק רוצים לעבור את הקילומטר הנוסף לעור קורן). קדימה, גלה כמה שחקני כוכבים שמקבלים אישור על DER. 

האם העור שלך יכול לסבול ויטמין C? 

'סימנים נפוצים של חוסר סובלנות ויטמין C כוללים אדמומיות, גירוד, עקיצה או תחושת צריבה לאחר היישום', מסביר רופא עור מוסמך על ידי לוח IFE J. Rodney, M.D., מייסד של  דרמטולוגיה נצחית ו 'סימנים פחות מוכרים יכולים לכלול בליטות קטנות, כוורות או החמרה של מצבי עור קיימים כמו אקזמה או רוזציאה.' 

יש אנשים (כמוני) שיכולים אפילו לחוות התפרצויות - למעשה, אקנה היה הסימפטום היחיד שהיה לי, מה שהקשה על מצביע על מה בדיוק גרם לדלקת זו. היו לי כמה חשדות, ולכן חיסלתי כל פעיל שעשוי להיות מעצבן בשגרה שלי, חסוך לוויטמין C. lo והנה, מצאתי את האשם. 

אני מציע להתחייב ל'שגרת חיסול 'דומה אם אתה חושב שאתה עשוי להתמודד עם רגישות. לחלופין, כפי שמציע רודני, אתה יכול לנסות בדיקת טלאים: למרוח נקודה קטנה של מוצר מדי יום ליד האוזן שלך או החלק התחתון של הזרוע שלך, ואז לעקוב אחריו למספר ימים לכל שינוי. כמובן שתוכלו להתייעץ גם עם רופא עור לקריאה אישית יותר. 

בסדר, אבל הנה העניין: ויטמין C מגיע בנגזרים רבים , חוסר יציבות נע. חומצה L-ascorbic היא הצורה החזקה ביותר (ולא יציבה) של נוגד החמצון, וזה סוג זה שגורם לרגישויות ביותר. צורות אחרות כוללות מגנזיום אסקורבי פוספט, Tetrahexyldecyl (THD) אסקורבט, אסקורביל פאלמיטט, נתרן אסקורבי פוספט ואסקורביל טטראסופלמיט.

גם אסקורביל -6-פלמיט ומגנזיום אסקורביל פוספט יציבים ב- pH ניטרלי 1 , מה שעלול להפוך אותם עדינים יותר על העור. באופן דומה, 'THD אסקורבט פחות מעצבן, יציב יותר וניתן להשתמש בו בקלות במוצרים מבוססי שמן', מציין רופא עור מוסמך על ידי לוח.  הדלי קינג, M.D. ו (אל תהסס להבריש את הידע שלך בוויטמין C כָּאן ו 

לכן, רק בגלל שאתה לא יכול לסבול חומצה L-ascorbic לא אומר שאתה חייב להישבע ויטמין C באופן כללי. שוב, זו לא סקירה נוקבת של ויטמין C-אני מעריצה את נוגד החמצון המחבר את הקולגן. כשאני דבק בסרומים עדינים ויציבים יותר, העור שלי משגשג! כשאני בולע תוספי ויטמין C. (אפילו נוסחאות חומצות אסקורביות גבוהות), העור שלי זוהר! 

זו רק חומצה אסקורבית אקטואלית שנותנת לי (והרבה אחרים) קצת הפסקה. מסיבה זו, פורמנטים מסוימים מתמקדים בפעילות מאירות אחרות, המתאימות לאנשים הרגישים ביותר. 

נוגדי חמצון זועפים אחרים

אמנם, נוגדי החמצון המבהירים הללו אינם בעלי נתונים כמעט מאחוריהם כמו ויטמין C. 'ויטמין C ממלא תפקיד ייחודי בעיכוב ייצור המלנין, התורם באופן משמעותי להתארת העור', אומר רודני. זה לא אומר שהשחקנים האחרים האלה לא יניבו תוצאות, אבל המנגנון שמאחוריהם אינו ברור - כך שהם עשויים להיות שונים מאדם לאדם. 

'כדאי לציין כי נוגדי חמצון משחקים היטב יחד - הם יכולים לעזור לייצב זה את זה בפורמולות', מציין קינג. עם זאת, זה לא רעיון רע להוסיף את הפעילים העשירים בנוגדי חמצון הבאים לשגרה שלך, בין אם אתה נאמן ויטמין C או אחרת: 

גלגל המזלות של 20 בדצמבר

כלורופיל 

כלורופיל, אולי אתה יודע, הוא פיגמנט המיוצר באופן טבעי על ידי צמחים ואצות ומעניק להם את הצבע הירוק האופייני שלהם. אבל היית מודע למשמעותו השפעות נוגדות חמצון 2 ? 

בנוסף למאבק ברדיקלים חופשיים, תכונות אלה 'עשויות לעזור להפחית דלקת ואודם, וקידום גוון עור אחיד', אומר רודני. קינג שניות את הטענה, משבח את כלורופיל יכולות אנטי-דלקתיות ואנטיבקטריאליות 3 ו אֶחָד מחקר קטן של 24 משתתפים 4 אפילו נמצא כי כלורופיל אקטואלי היה קשור להפחתה באקנה, נגעי אקנה פחות חמורים ורמות סבום נמוכות יותר. 

אסטקסנטין

'אסטקסנטין הוא נוגד חמצון חזק, אולי חזק יותר מוויטמין C', אומר רודני. (למעשה, נתונים מראים שזה א עוטף פי 6,000 חזק יותר .) 'זה יכול להגן על העור מפני נזק רדיקלי חופשי, לשפר את האלסטיות ולשפר את הידרציה של העור, לתרום לגוון עור קורן', היא מוסיפה. 

הפניות למלך מחקר בו הוכח ששילוב של אסטקסנטין מקומי ואופי אוראלי חלק קמטים, מאיר כתמי גיל ועוזר לשמור על לחות בעור. 'מחקרים מצביעים על כך שזה עובד עם נוגדי חמצון אחרים כדי להגביר את עוצמתם', מוסיף קינג, וזו הסיבה שכמה סרומי ויטמין C כוללים גם אסטקסנטין בנוסחאות שלהם. או אם תרצה להכפיל את המסלול הניתן לבלום, אל תהסס לקרוא עוד על תוספי אסטקסנטין כָּאן ו 

פוליפנולים

לבסוף, פוליפנולים (רזברטרול, תמצית רימון וכדומה) יש גם תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון. תמצית של 100% רימון פירות שלם, למשל, מתהדרת לפחות 60% סך הפוליפנולים 5 ו 

11 במרץ גלגל המזלות

פוליפנולים אלה הם שחקנים עיקריים במרחב ההזדקנות העור, מכיוון שהוכחו כי המיקרו -תזונה החזקה הללו מגנים על תאי גופכם (כולל עור) מפני רדיקלים חופשיים, מה שעלול להוביל להזדקנות מוקדמת בעור. 'הם יכולים לעזור לאזן גוון עור, להפחית אדמומיות ולהגן על העור מפני נזק סביבתי, לקדם זוהר בריא', אומר רודני. 

רסברטרול, או התרכובות הצבעוניות המעניקות פטל ויין אדום בגוון העמוק שלהם, אף הוכח כמסייע בניהול  נזק לעור הנגרם על ידי UV 6 (כתמים כהים, קווים דקים וכדומה).

קנו את המוצרים האלה:

הנסיגה 

ויטמין C הוא מרכיב עיקרי בטיפול בעור, והוא לא הולך לשום מקום. עם זאת, אתה יכול לתעדף נוגדי חמצון אחרים ועדיין לקצור את היתרונות המבינים בעור, במיוחד אם אתה חושב שאתה עשוי להיות רגיש ל- C. ללא קשר, נוגדי חמצון נוספים הם השקעה קולית, אז קדימה ואוהבת הלאה.