דרמטולוגיה הוליסטית: 5 טיפים לריפוי פסוריאזיס ואקזמה

זה יכול להיות קשה להפליא למצוא תרופה לפסוריאזיס ולאקזמה. הם מצבי עור עם טריגרים מורכבים, תסמינים, ובסופו של דבר, טיפולים. בין אם אתה משתמש ברפואה מערבית ובין אם ברפואה הוליסטית, ניהול שלך יכול להיות מסע מבלבל ומורכב.

עם זאת, כרבליסט וכדיקוריסט מורשה, אני מעודד את המטופלים שלי עם מצבים אלה לנקוט באמצעים הוליסטיים במידת האפשר. הנה מה שאני אומר להם:

1.מצא מומחה.

רבים ממטופלי ניסו בעבר רפואה הוליסטית ללא הצלחה מוגבלת או ללא הצלחה. הבעיה היא שהם לא ראו מטפל המתמחה בהפרעות עור. אם חיפשת רופא מערבי לטיפול בפסוריאזיס שלך, למשל, היית רואה רופא עור, ולא הרופא הכללי שלך.

הדבר אמור להתקיים לגבי נטורופת, תזונאי, דיקור או הומאופת. מתרגלים הוליסטיים רבים מעולם לא לקחו שיעור אחד ברפואת עור, שלא לדבר על מטופלים עם מחלות עור מסובכות. שאל כל מתרגל שאתה רואה אודות השכלתו וניסיונו באקזמה סַפַּחַת .

מזלות נובמבר

שתיים.התחל מבפנים החוצה.

זה נדיר מאוד שניתן לנהל פסוריאזיס או אקזמה באמצעות טיפול מקומי בלבד. ריפוי אמיתי מגיע מבפנים. בתרגול העור ההוליסטי שלי אני קובע תרופות צמחיות מותאמות אישית שיש ליטול באופן פנימי. אַקטוּאָלִי קרמים, שטיפות או משחות בהחלט עוזרים, אך לעתים רחוקות משתמשים בהם לבד (למעט בעת טיפול בתינוקות, שכן לתינוקות יש צרכים תזונתיים ספציפיים אחרים).

בין אם זה באמצעות תזונה, רפואת צמחי מרפא, הומאופתיה או תוספי מזון, וודא כי טיפולים פנימיים מניחים את הבסיס לתכנית הכוללת שלך.

3.לאכול נכון לסוג העור שלך.

תזונה אנטי דלקתית בסיסית תועיל לכל מצב בעור. (אפילו ה הקרן הלאומית לפסוריאזיס ו האגודה הלאומית לאקזמה ממליצים על כך.) אכלו הרבה ירקות עלים, פירות טריים, ומזונות עשירים בחומצות שומן אומגה 3 כגון זרעי פשתן, אבוקדו ושמני דגים. יש לזכור כי דיאטות בריאות משתנות בהתאם למצב ולאדם. התנסו עם דיאטת חיסול כדי לגלות אילו מאכלים הכי מתאימים לך.

ככלל, אנשים עם פסוריאזיס צריכים להימנע מאכלים חריפים, בשר אדום ואלכוהול . יש אנשים שמרוויחים מניתוק גדי לילה (כמו חצילים ועגבניות), בעוד שאחרים בסדר איתם. על הסובלים מאקזמה להיבדק לגבי אלרגיות למזון - כמו חלב פרות, ביצים, סויה, חיטה, דגים ואגוזים - אקזמה יכולה להיות סימפטום לחוסר סובלנות למזון.

ארבע.שלבו תה בריא.

לתה יתרונות בריאותיים רבים מוכחים . לרבים יש תכונות ספציפיות לתנאי עור מסוימים. לפסוריאזיס, אני ממליץ לסירוגין בין ברדוק לגדילן חלב. עבור אקזמה, נסה תה אולונג כמשקה יומי מכיוון שהוא יכול להרגיע.

סימן 20 בספטמבר

5.אל תאמין בניסים.

אם אתה קורא על תרופה הוליסטית שנשמעת כמו משהו שתרצה לנסות, חקור אותו כדי לוודא שאין סיכונים או תופעות לוואי פוטנציאליות. אם הכל ברור, וזה מתאים לתקציב שלך, נסה זאת! אבל אם זה לא עובד או שאתה לא משיג את התוצאות שראית שהופנו במקום אחר, אל תוותר לחלוטין על הרפואה ההוליסטית. כולם שונים, ומה שמתאים לחלק לא יעבוד לכולם.

בתרגול שלי, אני מחויב להודיע ​​למטופלים שלי למה הם יכולים לצפות באופן ריאלי מבחינת התזמון והתוצאות. כמובן, תמיד יש קומץ אנשים שחווים מה שהם מכנים 'נס', או תוצאות מהירות ודרמטיות. אבל לעולם לא הייתי אומר למטופל לצפות לזה.

הישאר מציאותי, אך דע שעם הזמן ומהלך הטיפול הנכון, העור שלך יכול וישתפר.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: