תערובת שמנים אתרים המאזנת הורמונים לשימוש לאורך כל האביב

כשמזג ​​האוויר מתחמם ואור השמש מסמן אותנו מהשתקפויות החורפיות שלנו, זהו זמן מענג במיוחד עבור אלה מאיתנו המתמודדים עם נפילות עונתיות וחוסר איזון בהורמונים שיכולים לעלות בימים חשוכים וקרים יותר.

מנקודת המבט שלי כמחבר הפתרון להורמון שמנים אתרים: להחזיר את האנרגיה והפוקוס שלך ולרדת במשקל באופן טבעי , שום דבר אינו מקבל את האביב כמו כוח הריפוי של שמנים אתרים איכותיים. תרופות צמחיות חזקות אלה יכולות להגביר את מצב הרוח, להפחית את הלחץ ולתמוך בגוף כפי שמתחיל להתמודד עם הריחות העונתיים הנגרמים על ידי אבקה. הנה שלושת השמנים המובילים שלי לעונה.

שמן אתרי לימון

שמני הדרים באופן כללי מפורסמים בזכות יכולותיהם להגברת מצב הרוח בשל תכולת הלימונן הגבוהה שלהם. ולימון מוביל את הסצנה בזכות יכולתו להקל על תחושות הלחץ ובמקביל להגביר את מצב הרוח שלך. בגלל טעמו הזינגי-רענן, הוא מהווה תוספת מעולה למתכונים או חליטות מים ויכול לעזור לגופך באמצעות הגמילה היומית הטבעית שלו. (רק שימו לב למינון בכל פעם שאתם בולעים שמנים אתרים!)

19 ביולי גלגל המזלות

שמן אתרי לבנדר

דרך נוספת למציאת רוגע היא לבנדר. תמיד נהדר לתמיכה בשינת לילה רגועה, אזוביון עוזר לך מערכת עצבים להירגע מלחצי היום. הורמוני לחץ - כלומר קורטיזול - מציפים את גופם ונפשם של אנשים רבים, מה שמעורר אפקט דומינו בגוף שכן הוא משבש מערכות אחרות לטובת הגנה על הווייתך. מציאת פתרונות לטיפול עצמי המסייעים לך לנהל לחץ הם חיוניים, ולבנדר יכול לעזור לך לנקוט בצעדים של התינוק כדי לאזן את רמות ההורמונים שלך באופן טבעי.

האביב, כאשר הדלקת עשויה לשפע בגלל איומים סביבתיים עונתיים, הוא גם זמן נהדר לבדיקת לבנדר השפעות אנטי דלקתיות .

שמן אתרי מנטה

מנטה אף פעם לא עוזב את הצד שלי בשום עונה, מכיוון שאני אוהב לשלב אותו עם הדרים כמו תפוז בר לקבלת אנרגיה מיידית. זה גם עושה פלאים למשטר האימונים שלך ופותח את דרכי הנשימה באופן טבעי, מה שיכול להועיל במיוחד במהלך האביב.

בנוסף, זה יכול לעזור לדכא את התאוות ההורמונלית ההיא! עזור להחזיר את גופך למסלול הקיץ על ידי שימוש בארומה של מנטה כדי לרסן את התשוקה ולהגביר את מצב הרוח שלך. טיפ למקצוענים: מנטה גם עוזר להרחיק את החרקים .

אתה יכול להשתמש בשמנים אלה סולו או לשלב אותם בתערובת עונתית כמו אלה:

סימן גלגל המזלות הראשון ביוני

תערובת אקטואלית באביב

רכיבים:

• שמן אתרי לבנדר 10 טיפות
• 10 טיפות שמן אתרי לימון
• 10 טיפות שמן אתרי מנטה
• שמן קוקוס מפוצל או שמן נשא אחר

הכנה:

בבקבוק כדור רולר זכוכית של 10 מ'ל, הוסיפו את השמנים האתרים והמלאו למעלה בשמן המוביל. החזר את הכובע וסחרר לשילוב. החל על מספר הנקודות (רגליים, אוזניים, מפרקי כף היד) לקבלת כוח מיידי להגברת מצב הרוח והגנה באביב מפני איומים סביבתיים.

אם העור שלך רגיש במיוחד בתקופה זו, פיזור במקום את התערובת הבאה, וההשפעה שלו תחלחל על כל הסביבה שלך.

תערובת מפזרים באביב

אם העור שלך רגיש במיוחד בתקופה זו, פיזור במקום את התערובת הבאה, וההשפעה שלו תחלחל על כל הסביבה שלך.

רכיבים:

• 2 טיפות שמן אתרי לבנדר
• 2 טיפות שמן אתרי לימון
• 2 טיפות שמן אתרי מנטה

הכנה:

הוסף שמנים למפזר עם מים ותן לו לרוץ.

תערובת ניקוי באביב

ניקיון האביב יכול לקבל אגרוף נוסף של כוח עם הכוח הטבעי של תערובת זו.

רכיבים:

7227 מספר מלאך

• ¼ כוס חומץ לבן
• 5 טיפות שמן אתרי לימון
• שמן אתרי לבנדר 5 טיפות
• 5 טיפות שמן אתרי מנטה

הכנה:

ל -8 עד 10 עוז. בקבוק ספריי זכוכית, הוסף ¼ כוס חומץ לבן ו -5 טיפות כל לימון, לבנדר ושמן אתרי מנטה. ממלאים את השאר במים. השתמש כמנקה רב-תכליתי למשטחים קשים עם יתרונות ארומתרפיים.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: