איך שינוי הלך הרוח שלי הציל את הנישואים שלי

השעה הייתה אחת בבוקר ואני רעדתי והתייפחתי, ישבתי במכוניתי, לבדי, בחניון של מרכז קניות. אורות החניה טשטשו את דמעותיי וכעסי כששיחקתי את הערב שוב ושוב.

אני אפילו לא זוכר על מה נלחמנו. זו הייתה שעה של עלבונות צורחים הלוך ושוב, ושום דבר כבר לא היה הגיוני. לבסוף, הסתערתי החוצה, טרקתי את הדלת מאחורי והשארתי את בעלי והיילוד להסתדר בעצמם. הסתובבתי שעות ללא מטרה ולבסוף חניתי כדי שאוכל בבטחה לתת לסערת הרגשות להשתלט.

מה קרה זה עתה? למה אנחנו נלחמים כל הזמן? מדוע הוא לא ישתנה? הנישואין האלה פשוט לא עובדים.

רק המחשבות שעוברות את כאב הגירושין והצורך לחצות את הזמן שביליתי עם ילדתי ​​נתנה לי צמרמורות. ליבי הרגיש כאילו הוא נשלף מהחזה שלי.

גלגל המזלות ה -24 באוגוסט

ברגע שנתתי לעצמי לדמיין את האפשרות לעזוב את הנישואים שלי, באופן טבעי התחלתי להיזכר בזמנים הטובים: הרגע שנפגשנו, החתונה שלנו, ירח הדבש שלנו, הרגע בו נולדה הילדה שלנו. נזכרתי בתוכניות שבעלי ואני עשינו בחיינו והבנתי שאני לא מוכן לוותר על זה - אבל משהו צריך להשתנות.

עזרתי לאנשים רבים אחרים לתקן את הנישואים שלהם. אני לומד מערכות יחסים כבר שנים. הכרתי את הטכניקות המופתיות של מומחי הנישואין המובילים. ידעתי איך נראים נישואים טובים ותקשורת טובה, בתיאוריה (ותאמין לי, הודעתי לבעלי כשהוא לא עושה משהו בדרך 'נכונה'). ובכל זאת, ניהלתי בעצמי נישואים כושלים.

הורוסקופ 27 באוגוסט

בדיוק אז קיבלתי החלטה מודעת להציל את הנישואים שלי. החלטתי לקחת אחריות מלאה על מעשי, מחשבותיי והתנהגותי. בחרתי להפסיק לנסות לשנות את בעלי - ולהתחיל לשנות את עצמי.

שינוי הלך הרוח שהציל את הנישואים שלי

יצאתי מתפקיד הקורבן, התחלתי להתייחס לבעלי כאל חבר לקבוצה (במקום ילד שני), והתרכזתי בהפיכת עצמי לאדם שאני רוצה להיות - הגרסה של עצמי שמגיעה למשפחתי. הייתי צריך לנסח מחדש את נקודת המבט שלי על הנישואים שלי, על בעלי ועל הבחירות שלי.

סלינה בורשין, מומחית ומאמנת הלך רוח , מגדיר את הלך הרוח כ'מסגרת ההתייחסויות שמעצבות את פעולותינו והשקפתנו על העולם ומחשבות ותפיסת עצמנו ואחרים. ' היא מאמינה ש'התאמה הלא נכונה בציפייה ובמציאות גורמת לעיתים קרובות לנזק רב '.

כמומחה לזוגיות באמת האמנתי שאוכל 'לתקן' את בעלי. חשבתי שאוכל להשתמש במידע בספרים כדי להשיג את אהבה והערצה שהייתי צריך בחיים האמיתיים. אחרי הכל, אני לא יכול להיות זה שהורס את הנישואין שלנו. עשיתי כל מה שהייתי אמור לעשות.

שינוי הלך הרוח שלי במקרה זה פירושו שהפסקתי להטיל את האשמה ואת האחריות למה שלא היה בסדר שלנו נישואים על בעלי. במקום זאת התחלתי לשאול 'מה אני יכול לעשות כדי לוודא שהנישואין שלנו יצליחו?'

מאז אותה התעוררות גסה למדתי לקחת אחריות על האושר שלי, על חיי ועל הנישואים שלי בלי מַאֲשִׁים אני, או בעלי, בגלל מה שלא עבד. התחלתי להראות לו הערכה כל יום, בלי ציפייה או שיפוט. מאז נולד לנו ילד נוסף וקנינו את בית החלומות שלנו ליד שפת האגם. יש לנו לוח שנה חברתי מתפוצץ, אנו כובשים באופן אינדיבידואלי את יעדי העסק והקריירה שלנו, וחיינו מלאים בתשוקה ובכיף.

כן, בעלי ואני עדיין מתווכחים. אבל עכשיו כששנינו מרגישים אהובים, נערצים ותומכים, זה בסדר. אנו עובדים על האתגרים שלנו וחוגגים את הניצחונות שלנו כצוות .

19 באוגוסט גלגל המזלות

דחה הלך רוח שבו הטלת האשמה היא מטרת הוויכוח. חבק את האמונה שהמטרה המשותפת שלך היא לפתור את הבעיה כצוות, גם לקבל אחריות וגם להכיר בתחומים שאתה יכול לשפר. זה עשוי לעשות את ההבדל. בין אם זה מציל את מערכת היחסים שלך ובין אם לא, אתה תהיה מאושר יותר ו מועצמת יותר בכל תחומי חייך.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: