איך להתמודד כשמתווכחים עם מישהו לא הגיוני לחלוטין

לכולנו מישהו אמר משהו שנשמע לנו לגמרי מהקיר וניסינו להתווכח איתם - ניסינו לגרום לו לראות את זה בדרך שלנו. באיזו תדירות זה עובד? התשובה היא כמעט תמיד ... אף פעם.

במקום זאת, הוויכוח נוטה לצאת משליטה כאשר אף אחד מכם לא מקשיב לאחר, והוא בדרך כלל נהיה מכוער.

שור אישה סרטן גבר

כשאנשים כועסים, מוחם ההגיוני יוצא לא מקוון ומוחם של בעלי החיים משתלט עליו. הם מתחילים להגיב על בסיס פחד, ומפעילים את תגובת הלחץ שלהם. אז, לנסות להתווכח עם מישהו שהתנתק מהמוח ההגיוני שלו זה כמו לנסות להסביר משהו למישהו שמדבר בשפה שונה ממך.

אבל כשמישהו קרוב אלינו מתחיל להגיב אלינו מאותו מקום של פחד, של אגו פצוע , לעתים קרובות זה מפעיל את תגובות הפחד שלנו. כשזה קורה, שני הצדדים מפסיקים לפעול או לקיים אינטראקציה רציונאלית, והשיחה הופכת למשהו רגשי ולא פרודוקטיבי.

אז מה האלטרנטיבה?

האלטרנטיבה היא להיות מודעים לתגובה שלך. המחשבות הראשוניות שלך עשויות להיות משהו כמו זה נשמע מטורף. זה לא נכון. זה לא נכון. זה מחוץ לקיר. הם טועים.

האתגר הראשון שלך הוא רק להיות מודע למחשבות האלה, לנשום עמוק ולהזכיר לעצמך שאתה לא יכול לשנות את האמונות של מישהו אחר. אין לך שליטה על מה שהם אומרים, איך הם מרגישים, או איך הם מתייחסים לעצמך או אליך.

החלק הקשה ביותר בתהליך זה הוא קבלת חוסר השליטה שלך באחרים. ברגע שאתה מקבל שהניסיון לתקשר איתם במצב זה הוא חסר תועלת, אתה יכול לבחור לנקוט בפעולה שאוהבת אותך: או לנחם אותם אם הם זמינים לכך או להתרחק ולדאוג לרגשות שלך.

זה יכול להיות קשה להפליא. אנחנו כל כך רוצים לשכנע אנשים - במיוחד אנשים שחשוב לנו - לראות 'את האמת'. אנחנו רוצים שיפסיקו להיות משוגעים ויתחברו אלינו מחדש. זה מפחיד כשמישהו שאכפת לנו מפסיק להיות הגיוני.

לכן הדרך הטובה ביותר להרגיש בטוח היא לא לקנות משוגעים. כשאנחנו מנסים להתווכח, להגן, להסביר, לצעוק וכו ', אנחנו קונים למשוגעים.

רוב הזמן, מישהו במצב מונע רגשית אינו זמין או פתוח לנחמה. אם אתה יודע מניסיון העבר שהאדם הזה, במצב זה, אינו נגיש עבורך, אז הדבר הבטוח והשפוי היחיד הוא לסלק את עצמך מהמצב - לא בכעס או באשמה אלא בניתוק תקיף ועדין.

בדרך כלל לוקח למוח הגבוה יותר של האדם לחזור לרשת בערך 30 דקות לאחר שהופעלו ונסערו, כך המתן לפחות חצי שעה לפני שתנסה להתקשר מחדש . באותה תקופה תוכלו לבדוק כיצד האדם האחר עושה.

אם נראה שהם נרגעו, אולי תוכלו לדבר איתם על המצב שגרם להם להגיב ממקום פצוע. אבל אולי עדיף פשוט להרפות מזה. הניסיון יגיד לך מה מועיל ביותר.

מזל שור זכר סרטן

נדרשת משמעת כדי לא לקפוץ ולנסות לגרום לאדם האחר להפסיק 'להתנהג מטורף'. רובנו כל כך רוצים להימנע מתחושת חוסר האונים כלפי אחרים, שנעשה כמעט הכל כדי לא לקבל את המציאות הזו.

ברגע שאתה מתנתק, קבל בחמלה את תחושת חוסר האונים ואפשר לתחושה הזו לעבור דרכך. אני מבטיח לך שתרגיש מוסמך כשאתה מסוגל לטפל בעצמך באהבה במקום להתווכח עם מישהו שאינו מסוגל לשמוע או להבין אותך.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: