איך התמודדתי עם היסטרות מאחי

איבדתי את אחי שוב. לשמחתי הוא חי, אבל הרבה שנים לא התקשרנו.

שתיקה. שקט מוחלט ומחריש אוזניים.

אין טעם להיכנס לכל הניואנסים וההסברים מדוע אחי ואני לא מדברים. סדקים זעירים צמחו בינינו והתפשטו כמו מאש, והותירו היסטוריה חרוכה בעשורים האחרונים. זה מסובך וטיפש וזה מבאס. בואו נגיד שיש לנו רעיונות שונים לגבי משפחה, ילדים, אחריות, אשם ועוד ועוד.

על מה אנו מסכימים? מוזיקה ואוכל. דבר אחד שאהבנו לעשות ביחד היה לבשל. אני מתגעגע לזה - לתכנן את הארוחות, לטפל במכולת, להקים את המטבח, לקצוץ ולהקפיץ, מוזיקה מתפוצצת עם החלונות פתוחים לרווחה ומאפשרת לשמש של דרום קליפורניה להזרים. מדברים, צוחקים ואוהבים. אני מתנחם בזכרונות הלא פשוטים ההם וסגרתי אותם בתוך מקום מיוחד בלבי.

אז איך אני מתמודד עם הניכור הזה? אי קיום זה של מערכת יחסים עם אחי היחיד? אם מישהו היה שואל אותי לפני כמה שנים, 'מה שלומך אחיך?', מיד ייווצר גוש בגרוני, ליבי היה מתחיל לזרום, דמעות היו עוקצות את עיניי ואז אצטרך להבין מה לומר. .

איש מזל דגים מזל קשת אישה

אז כל מה שיכולתי לגייס היה 'אהה, בסדר', ואז הייתי עובד בטירוף לשנות את הנושא.

כעת, לאחר זמן מה, התבוננות פנימית, חשבון נפש ובתקווה התפתחות עצמית כלשהי (כולל מסלולים טיפוליים כגון יוֹגָה ו מֶדִיטָצִיָה ), אני מסוגל לענות על אותה שאלה היום ללא התקף חרדה מלא מכיוון שהגעתי למקום של שלום כשהמצב הוא מה שהוא.

אני מקבל שזה כפי שהוא ושחררתי את הניסיון לשלוט בו או לשנות אותו והפסקתי לתהות לגבי ה'מה אם זה '. מה שקרה מאחורי ושום דאגה או התחרפות או ניחוש שני של פעולותיי אינן מבטלות היכן שאנחנו נמצאים היום. אפילו לכתוב על זה ולהוציא אותו כאן כדי לשתף את העולם הוא פריצת דרך ועוזר לי לרפא ולהתקדם.

זה לא לטעון שאני לא מתרגש מהנסיבות הנוכחיות. אני מרגיש כאילו חלק ממני נותק, וזה מסריח כי אני עדיין אוהב אותו ודואג לו ומקווה שהוא בריא ומאושר ומלא בחייו. אני זוכר איך הוא יכול להצחיק אותי בתקופות הכי אקראיות ולא הולמות. אני מתגעגע לצחוק איתו יותר מכל. יש דמעות כשאני כותב את זה, אבל זה בסדר, זה מרגיש טוב ונורמלי וראוי להיות עצוב כי זה מצב אומלל ולא טבעי ולמרות שהוא חי ואני אסיר תודה על כך, אני עדיין מרגיש צער ואובדן עמוק , אבל.

החלק הקשה ביותר היה להרפות מהכעס. הכעס עליו שהוא נסגר והכעס על עצמי על שלא הצלחתי לתקן את הבעיות שלנו, לעשות הכל בסדר.

אבל ללמוד לשחרר את הכעס היה מנגנון ההתמודדות המועיל ביותר ללא ספק - אני לומד שלעולם לא נוכל להתפתח לשלב אחר ושלו יותר של קבלה וסליחה של עצמנו, של אחרים או של סיטואציה - אם אנו נשארים קשורים לכעס .

אני פתוח ואופטימי שאחי ואני נוכל לתקשר שוב בעתיד, אבל אני לא מתעכב על זה יותר. דבר אחד לעולם לא ישתנה, הוא תמיד יהיה אחי ואני תמיד אאהב אותו, לא משנה מה.

ואני לא יכול שלא לתהות לפעמים איך הוא עשוי לענות על השאלה, 'מה שלומך לאחותך?'

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

מספר מלאך 711

שתף עם החברים שלך: