איך לדעת אם האינטואיציה שלך אומרת לך משהו - או אם זה פשוט פחד

בתור סברן, אני רגיל שאנשים מגיעים אלי כשהם בצומת דרכים, מלאי פחד וחרדה מפני העתיד. כשזה קורה, אני צריך להישאר רגוע ומנותק מספיק כדי השתמש באינטואיציה שלי להרגיש לאן חייהם יכולים להגיע. ואני יכול לומר לך בוודאות כי חרדה ואינטואיציה הם מצבים שונים של נפש וגוף. כשתבין כיצד נראה מצב אינטואיטיבי באמת, תוכל לזהות את ההבדל גם מייד.

איך להבחין בין חרדה לאינטואיציה.

האינטואיציה באה ממצב רגוע ושופע שאינו רגשי ולכן הוא אובייקטיבי לאנרגיה או למסרים שעוברים. האמון באינטואיציה שלנו הוא תהליך של מודעות עצמית. חרדה היא כוח צורח, רוטט, לא מאוזן; זה שולח אנשים למצב שיש להם לב מירוץ ועצבים מעורבבים.

זכר תאומים נקבה בתולה

שמתי לב שאנשים רבים נוטים לבלבל אינטואיציה עם פחד כאשר הם מנסים לקבל תשובות למשהו שהם כבר לחוצים ממנו. אבל כשאתה כבר מסבך בעיה, תשליך את הפחד על כל השאר סביבך.

נניח שאתה לא יודע אם חוזה העבודה שלך יחודש ויש לך בוס קשה. זהו מצב סופר לחוץ. הפרנסה שלך תלויה בתפקיד, העבודה תלויה במערכת היחסים שיש לך עם הבוס - אז אתה מבין באופן מובן. אתה מסתובב וחושב כמעט 24/7 אם הבוס שלך אוהב אותך או לא אוהב אותך. האם הוא ישמור אותך על סמך ביצועי העבודה שלך? האם היא מעדיפה את האדם החדש מכיוון שהוא צעיר יותר, גם אם הוא פחות כשיר? אי אפשר באמת להפסיק לאובססיביות. אתה מרגיש חרדה וזקוק לתשובה או פיתרון כדי להרגיש שוב בטוח. ואז, באמצע הימים של הדאגה הזו, אתה מקבל הבזק של אדם חדש שיושב ליד שולחן העבודה שלך ובטוח שאתה הולך להחליף אותך. קצב הלב שלך עולה עוד יותר ואתה מאמין לגמרי שאתה צודק.

אתה בטוח שהיה לך הבזק נפשי . או שיש לך?

זו כנראה לא אינטואיציה אמיתית. אתה כבר רחוק מדי מחור הארנב כדי להיות אובייקטיבי בחזון הזה.

איך לדעת מתי זו האינטואיציה שלך שמדברת, ולא הפחד שלך.

אז איך תדעו מתי התרחיש הזה תוכלו לראות כל כך טוב במוחכם הוא אינטואיציה לעומת פחד? אתה יודע לפי מצב הנפש והגוף שלך כשאתה מקבל את זה. אתה יודע לפי הֶעְדֵר של רגש שמגיע איתו.

אינטואיציה מדויקת תיראה ככה יותר: אתה באמצע הכביסה תוך מחשבה מה להכין לארוחת ערב. אתה מקבל הבזק של אדם שיושב ליד שולחן העבודה שלך בעבודה. אתה יכול לתאר אותם בפירוט. יש לך אפס תגובה רגשית לאדם שאתה רואה. הם עברו במוח שלך כמו פוטבומב, ואז אתה ממשיך לכבס. עשר שעות מאוחר יותר, יש לך את אותו הבזק בזמן הנסיעה לבית המרקחת. עדיין אין תגובה רגשית, רק סקרנות רבה יותר. זו אינטואיציה. עכשיו אתה יכול לתאר את האדם שראית ביתר פירוט. אתה יכול להתחיל להבין מי הם ומדוע הם שם. ייתכן שאתה צודק; מישהו יושב ליד השולחן שלך. אבל החזון אינו טעון בצורה כזו או אחרת, וזה לא אומר שתפטרו אותך.

תְפִישָׂה עַל חוּשִׁית הוא דימוי פרוסת חיים מהיר; סברנות זו מילה דקה או ביטוי קצר שקופץ לראש; סוד היא תחושה גופנית שמגיעה אליכם במהירות ועוזבת. אינטואיציה אמיתית מגיעה כשאנחנו לא מרוכזים באדם או בבעיה. זה השתוקקות. זה בא בלחישה שמתקבלת כברורה לחלוטין.

שור אישה גדי גבר

פחד וחרדה גורמים לנו לאובססיביות, להימנע ולנתח יתר על המידה. האינטואיציה באה ממיינדפולנס רגוע ומנותק. זה ניואנס, ברור ועדין. אם אתה לא בטוח אם אתה יכול לסמוך על עצמך, בדוק את הדופק שלך, הרגיע את נשימתך והיה כנה אם דאגת. מידע אינטואיטיבי מדויק לא יגרום או יעורר חרדה רבה יותר. זה ירגיש מעניין, סקרן, ענייני ומרגיע.

כדי לשמוע ולהקפיד על ההדרכה האינטואיטיבית שלנו, עלינו להתייחס לשורשי הפחד והחרדה שלנו כדי שנגיע למתיקות שהאינטואיציה תביא - חיים של קלות יותר וחיבור עמוק לעצמך.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: