איך החיים כמו אישה צרפתייה עזרו לי לאבד 75 קילו
לפני עשר שנים עבדתי כאחות טיפול קריטי במשרה מלאה ביחידה לטיפול נמרץ לב וכלי דם. לא הייתי זרה לעבודה קשה - עבדתי במשמרות לילה של 12 שעות על הרגליים והתמודדתי עם חולים חולים במיוחד ומצבי חיים או מוות צורבים בלב.
מצאתי נחמה בצ'יפס וסופגניות. הייתי עמוסה יתר על המידה, עודף משקל והייתי המומה.
לילה אחד, במהלך משמרת שקטה נדירה, פנה אלי רופא תושב ושאל, 'טוניה, מי אתה רוצה להיות?' הייתי אובד עצות במילים. כמו כל כך הרבה נשים, ביליתי את רוב חיי להיות מה שאמרו לי שאני צריכה לעשות ולעשות את מה שמצופה ממני. ידעתי מה רציתי להיות - אמא טובה ואחות טובה - אבל מי ? לא היה לי מושג.
למחרת בבוקר, בנסיעה שלי הביתה, המשכתי להרהר באישה שאני רוצה להיות. המילה היחידה שעלתה לי הפתיעה אותי: עולמית.
לא היה לי דרכון. בחיים הבוגרים שלי לא הייתי על מטוס. גדלתי בקרוואן בצפון קרוליינה הכפרית. אבל כל זה לא היה חשוב כי רציתי להיות ארצי.
עמוק בפנים ידעתי שכל התירוצים - אני שבורה, לא מספיק טובה, לא מוכנים - צריכים להפסיק אם אהיה אישה עולמית. כמה שנים אחר כך עשיתי צעד נועז קדימה, קניתי כרטיס ולקחתי את הטיסה הראשונה בפאריס.
עיר האורות שינתה אותי. הסתובבתי בגני לוקסמבורג, התחלתי לשים לב איך נראה שאנשים עוברים את יומם. היו אנשים שנשכבו בקריאת ספרים. היו אוהבים שהתנשקו על ספסל, מוקפים בפרחים. היו אמהות שמשחקות עם ילדיהן. באותו רגע חשבתי 'האנשים האלה נושקים צרפתית'.
הם לא חיכו עד שיהיה להם יותר כסף או יותר זמן. הם טיפלו בפרטי היומיום וחיו את החיים שרצו עכשיו. בביקור בפריז בפעם הראשונה (ובכל שנה מאז), למדתי הרבה על מה זה אומר לחיות איתו שמחת חיים . זה היה תרגול מתמשך של האטה לקצב פריזאי ולמידה להעריך את היופי שחיי מחזיקים, בשפע.
3 בספטמבר גלגל המזלות
הנה מה שפריז לימדה אותי.
כיף ורוגע חשובים לא פחות מעבודה קשה.
בתור אחות, העסקתי את עצמי כל כך שהיה לי מעט מאוד זמן ליהנות מהחיים. הייתי הראשון שנרשמתי למשמרת של 12 שעות. אם זה לא היה עובד, זה היה מספר חובות אחרות שהרגישו כמו חירום. אפילו קיפול הרים של כביסה קיבל עדיפות על פני לעשות לעצמי משהו.
בפריז לא נדיר ללכת ליד בית קפה ולמצוא נשים שלא עושות דבר מלבד לשבת ליד שולחן בוהה באנשים שעוברים במקום. לאורך הסיין נשים מטיילות (לא בכוח) ללא מטרה אחרת מלבד ליהנות מהרגע.
בניגוד למה שאתה חושב, הצרפתים לא עצלנים. הם כן עובדים קשה. אישה צרפתייה אולי נשארת באיחור במשרד, אבל כשהיא חוזרת הביתה היא מכינה ארוחת ערב יפה ויושבת שעות סביב השולחן כדי ליהנות ממנה עם חברים. לאחר שראיתי שהזמן הוא משהו למלא בהנאה, התחלתי לתכנן פיקניקים עם האחיות האחרות לארוחת הצהריים. עם הזמן התברר מה לא אקריב כדי לעשות יותר.
עכשיו אני הופך את הלונג על הספה עם כוס יין שקוראת את רומי לחלק משגרת הלילה שלי. תמיד תמצאו אותי באמבטיית בועות בין השעות 20: 00-21: 00. ההנאות הפשוטות האלה הן הרגעים היפים שמרכיבים את חיי.
פרסומת
חיבוק מזון - לא נמנע - הוא המפתח להרזיה.
לפני פריז ניסיתי כל דיאטה בספר. מסאות 'ביץ' למאכלים גולמיים, התחלתי לאובססיה לרדת במשקל שתמיד חזר. לא משנה באיזה גודל הייתי, הייתי אומלל.
הצרפתים נוקטים גישה אחרת. לא כמו האמריקאים, יום האישה הצרפתייה סובב סביב אוכל. אבל במקום להיות אובססיבית כיצד להימנע מכך, היא מאמצת את זה.
היא מתרגשת ממה שהיא הולכת להרים בשוק כדי להתכונן לערב. היא לא מנסה לשלוט במה שהיא אוכלת. היא פשוט מאיטה את זה וחוסכת את זה.
כשאימצתי את הגישה הצרפתית לאוכל, סוף סוף איבדתי את המשקל העודף (שבשלב מסוים היה 75 קילו נוספים!) ועכשיו אני בגודל בריא 6. ההתענגות היא אחד הדברים הכי מרזים שיכולתי לעשות.
מחר אני אסע לחווה מקומית לאסוף תריסר ביצים ואז למאפייה לכיכר מחמצת טרייה ולהכין לעצמי ארוחת בוקר פשוטה אך דקדנטית. אני אהנה מירקות טריים משוק האיכרים ושוקולד הוט קוטור.
אימצתי את חיי על מה שהיה.
רציתי להיות שמחה, ולכן אחד הדברים הראשונים שעשיתי כשחזרתי הביתה מפריז היה לשנות את נקודת המבט שלי סביב העבודה שלי ואת האמונות שלי. פעם חשבתי תמיד, אין לי מספיק זמן, אני צריך לעבוד קשה יותר, אוֹ אין לי מספיק כסף.
במקום לעכב את חיי עד היום בו הייתה לי עבודה חדשה, גודל לבוש שונה או סכום כסף מסוים בבנק, התחלתי לתרגל חשיבה חדשה. אמונות כגון אני ממש כאן איפה שאני צריך להיות, רגשות, ולא מטרות, הם מה שאני מכוון אליו, ו יש לי את כל הכסף שאני צריך כרגע היו הזרז לעוד שמחה ורוגע בחיי.
נשים התחילו לראות שינוי בי, התחילו לבקש את עצתי. בסופו של דבר עזבתי את עבודתי המאובטחת מאוד כאחות והתחלתי את תרגול האימון שלי ב Kiss Life. עכשיו אני מנהל עסק מצליח בו אני עוזר לאלפי נשים להזרים יותר אלגנטיות, סגנון ושמחה על חיי היומיום שלהם.
החיים שלי נראים ומרגישים אחרת לגמרי מאותה ילדה שנחתה בפריז לפני עשור. אני יודע מה אתה חושב זה נהדר, אבל אני לא יכול פשוט לקפוץ למטוס לפריז וללכת. כמובן שגם הסיפור שלי לא התחיל שם. זה התחיל בשאלה אחת פשוטה: מי אתה רוצה להיות?
כשהתחלתי לחיות את התשובות, איכות חיי החלה להשתנות. חשוב מכך, התחלתי להשתנות כאישה.
רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.
שתף עם החברים שלך:
