כיצד לרדת במשקל על פי המזלות שלך

לראות את המספר שאתה רוצה לראות על הסולם ובעיקר לשמור אותו, יכול להרגיש כמו קרב שאבד כל הזמן. אם אתה מרגיש שניסית - ללא הצלחה - את כל הדיאטות שקיימות בעולם הזה, אולי הגיע הזמן להסתכל למערכת השמש ולתת למשמעות שלטך להנחות אותך לרדת במשקל בהצלחה!

הורוסקופ 7 באפריל

תוכנית הרזיה לפי סימן גלגל המזלות

תוכנית הרזיה לסימני אש (מזל טלה, מזל מזל מזל קשת)

מיוצר כדי להצליח ומלא אנרגיות, סימני האש יכולים לנצח במשחק של ירידה במשקל אם פעל לפי הכלל הזה: אל תתעייף מוקדם מדי! הניצוץ שלך מואץ עד לנקודה בה אתה רוצה לעשות דיאטת הכל או כלום. לכן, אתם מחפשים תוכנית דיאטה שמבטיחה להיפטר ממשקל במהירות, כמו צום מיצים או דיאטת ניקוי רעלים דרסטית. עם זאת, יומיים של לא לשתות יותר ממיץ של פטרוזיליה ומיץ אגסים משאירים אותך בתשישות - ואתה מחלים כל מה שאיבדת ויותר; במיוחד אחרי שנתקענו בייאוש עם ג'אנק פוד. במקום לעשות זאת, קח את הזמן שלך למצוא דיאטה שמתאימה לך והתייעץ עם הרופא שלך כדי לקבל חוות דעת של מומחה.

תוכנית הרזיה לסימני אוויר (מזל תאומים, מאזניים ודלי מזל דלי)

הרגישות שלך להשפעות חיצוניות יכולה לעזור אם אתה משתמש בייעוץ של מומחים (באופן אישי וגם באינטרנט) כדי לתכנן את הדיאטה שלך כדי להוריד את הקילו הנוסף. הגע ליעדי ההרזיה שלך על ידי שותפות עם מומחה. האם אתה רוצה לרדת במשקל ולא כסף בזה? חקור את האפשרויות המקוונות שלך בחינם המציעות ייעוץ בנוגע לתזונה של מומחים. הקדיש זמן לניווט בחלקי הדיאטה והפעילות הגופנית בחנות הספרים או בספריה הקרובים ביותר. חפש ספרים שנכתבו על ידי רופאים דיאטנים רשומים או בעלי תעודות וניסיון ניכרים. חפש ספר המתאר את האפשרויות לחיות חיים אמיתיים, עם עצות כיצד להזמין במסעדות אם אתה יוצא לאכול, או אסטרטגיות לקנות מצרכים.

תוכנית הרזיה לסימני מים (סרטן, מזל עקרב ומזל מזל דגים)

כמו האוקיאנוסים, באבולוציה מתמדת, אתה יכול להשתמש בתכונות האופי האסטרולוגיות שלך כדי להשיג תוצאות נהדרות בדיאטות. בכל מה שקשור לשינויים בתזונה שלך, נסה לשמור עליהם כמה שיותר פשוטים ולהימנע מתוכניות אוכל מורכבות. לדוגמא, דיאטה הדורשת אכילת 2.5 אונקיות כבד ו 7.1 אונקיות אספרגוס בכל יום שלישי תביא אתכם למידה כל כך של לחץ עד שבסופו של דבר תזרקו את הדיאטה שלכם מהחלון ותרוצו למאפייה הקרובה! במקום זאת, התייעץ עם דיאטנית רשומה ובחר שינויים חכמים ופשוטים, כגון אכילת פירות וירקות טריים יותר והעלמת מאכלים לבנים כמו לחם לבן ופסטה. ואז, לכו לרחצה, תרתי משמע! שקע את עצמך באלמנט שלך על ידי הגדרת מטרה לשחות שלוש פעמים בשבוע. אין לך גישה לבריכה? עבור לבית ספר למבוגרים מקומי או למועדון במחיר סביר הכולל שיעורי שחייה. התנסו בהשתתפות בשיעור יוגה מרגיע פעם בשבוע בכדי לעזור לכם לחוש איזון רגשי ופיזי.

תוכנית הרזיה לסימני כדור הארץ (שור, בתולה וגדי)

הטבע שלך נותן לעצמו תרגילים פשוטים ויעילים שניתן לתזמן באופן קבוע. שקול ללכת, לרוץ או לרכוב על אופניים. זה יהיה גם רעיון טוב לחפש קבוצה שתישאר במסלול מבחינת יעדי התזונה והפעילות הגופנית. לדוגמא, נסו תוכנית דיאטה עם מפגשים קבוצתיים, או הזמינו חבר לקחת איתכם חוג כושר. ואל תיקח את המילה דיאטה לקיצוניות! זכור את מה שאתה אוהב לאכול (ואת מה שאתה שונא) ובסס את בחירת הדיאטה שלך על משהו שאתה יכול לעקוב אחריו ללא חסך. שמרו על המוטיבציה על ידי תכנון מוצרים שאינם מזון עם פרסים לכל יעד שתגיעו אליו. לדוגמא, חודש של השתתפות בשיעורי כושר באופן קבוע עלול לגרום לתגמול, כגון עיסוי.

שתף עם החברים שלך: