איך להפוך כל נשיקה לחושנית לאין שיעור: מסביר מומחה לטנטרה

שאלה: מזמור יקר, יש לי קיבוע בעל פה - אני אוהב להתנשק. (אני גם מעשן.) איך אוכל לספק את הדחף הזה כשאני לא בקשר?

קיבוע אוראלי הוא הרצון לחוות הנאה ותחושה דרך הפה, הלשון והשפתיים - אלה הם כמה מהאזורים הארוגניים ביותר בגוף. זה יכול לחול על אכילה, שתייה, עישון, נשיקות, כל דבר באמת. כל אלה יכולים להיות דרכים לחוות את אותם נחשולי סרוטונין הקשורים למין ואורגזמה (למשל, אוכל-גז ). עישון הוא גם דרך להרגיע עצבים, ואתה מקבל באז מהניקוטין.

אם זהו קיבוע בעל פה אמיתי במונחים פרוידיאניים, ייתכן שהוא אחראי להרגל העישון שלך. אני תמיד אומר שכל דבר יכול להיות תרופה או רעל תלוי מדוע אתה עושה את זה וכמה אתה מודע לרצונות שלך ולהרגלים שלך. הדבר החשוב ביותר הוא להאט ולהיות נוכח ולדעת במהלך ההנאות שבעל פה.

מדיטציית KISS שלי מלמדת אותך כיצד להאט כך שתוכל להתענג באמת על הדברים הכי מהנים בחיים במקום למהר דרכם. כשאנחנו מאטים וממש נהנים מכל רגע, אנו נוטים להרגיש מרוצים מבלי לצאת לים עם הפינוקים שלנו.

תחשוב על זה ככה: שמעת אנשים אומרים שחלק מהסיבה שלצרפת אין בעיה של השמנה היא שהם אוכלים אוכל עשיר יותר בכמויות קטנות יותר. שקול ליישם זאת על הרגלי האכילה שלך, העישון ואפילו המין שלך. לך לאט, התענג על כל תחושה, תיהנה מההנאה ללא אשמה או בושה, ותמצא שהדחפים שלך לצרוך, להתנשק, לעשן או לאכול יותר יפחתו. אחרי הכל כמות טראמפ איכותית.

אלמד אותך כיצד להיות סיפוק בעל פה מודע, אך תחילה הייתי רוצה שתעשה זאת (וכל הקוראים) בחידון עצמי קטן.

מספרים של מלאכים 66

יש לך קיבוע בעל פה מיני?

• האם יש לך חרדות בסיסיות שאתה מרגיע או מסווה עם הרגלי פה ממכרים כמו עישון ונשיקות?
• האם היית מדרג את עצמך היפר-מיני או היפו-מיני?
• האם הקיבוע בעל פה נובע מרצון אמיתי לחוות הנאה או סתם להקל על החרדה?
• האם יש חוסר איזון בתחום אחר בחיים שאתה מנסה להתמודד איתו באמצעות התנהגויות אלה?
• האם הם גורמים לדפוסים שליליים בחייכם?

עכשיו כשענו על השאלות האלה, עליכם להיות קצת יותר מודעים ליחס האישי שלכם להנאות בעל פה. עכשיו, ברצוני להפנות את המיקוד שלך לדרך בריאה יותר לספק את קיבוע הפה שלך. אתה יכול לעשות את זה בזמן שאתה רווק ו / או עם בן / בת זוג.

מדיטציית שוקולד KISS:

שיטה זו היא פורקן לקיבוע הפה שלך, אך אני ממליץ להקל על החרדה באופן כללי. מטרת המדיטציה הזו היא לעזור לך ללמוד להתענג על כל רגע של הנאה שיש לך - אכילה, נשיקה ואפילו יחסי מין - בצורה איטית יותר, מודעת יותר. וזה יכול אפילו לעזור לך לבעוט גם בהרגל העישון.

אם אתם מתרגלים מדיטציית שוקולד KISS מדי יום, זה יתחיל לחווט מחדש את הנהגים הפנימיים והתת מודעים להנאה ולהקל על החרדה שלכם. סביר מאוד להניח שהנושא הבסיסי כאן - החרדה שלך גורמת לך לחפש הקלה באמצעות הנאה דרך הפה. אז בואו נחליף הרגל שעלול להיות לא בריא בזה שמשלם דיבידנדים לאורך זמן.

אם אתה עוקב אחר תורתי, הזכרתי את שיטת החיבור KISS - תרגיל נשימה - ברוב שיעורי הטנטרה שלי. אני

KISS הוא ראשי תיבות. הנה מה שכל אות מייצגת:

קינטית: טנטרה עוסקת בהטמעה ובחיבוק האנרגיה המינית הטבועה שלנו.

אינטימי: עקרונות טנטריים יוצרים אינטימיות עמוקה יותר ויוצרים 'חיבור לב' אמיתי באמצעות מיניות מודעת.

לאט: על ידי האטה, אתה יכול להיות נוכח יותר ולשים לב יותר לרגשות ולצרכים שלך ושל בן הזוג שלך.

חושני: הרגשה חושנית לפני שתתחיל מינית תאפשר לך להרגיש יותר בלב, בגופך ובנשמתך ותעזור לך להרגיש יותר בקנה אחד עם גופך ועם בן זוגך.

החל מבסיס זה, הוסיפו חתיכה קטנה של שוקולד כהה בריא למדיטציה זו. אתה יכול לעשות זאת כל יום כדי לתרגל להיות מודע יותר בכל היבט בחייך - בין אם זה הדיאטה שלך, המיניות שלך או מערכות היחסים שלך שאתה באמת צריך להתמקד בהם.

אתה יכול גם להשתמש בתרגול זה כמשחק מקדים. הקניט את בן / בת הזוג עם השוקולד כדי לבנות ציפייה רבה יותר לאירוע המרכזי או כדרך לתרגל נשיקות מודעות יותר.

כך תעשה זאת, תוך שילוב של כל חמשת החושים בצורה איטית ותודעתית:

1. ראייה:

החזיקו חתיכת שוקולד קטנה ביד ופשוט הביטו בה. לרוב, אנחנו אוכלים את האוכל שלנו כל כך מהר שאנחנו אפילו לא מבינים שאנחנו אוכלים. באמת תסתכל על מה שאתה עומד לצרוך. נשמו שתיים-שלוש נשימות ארוכות ועמוקות בזמן שאתם רק מסתכלים על השוקולד. זה בונה ציפייה לאותו ביס טעים ראשון. תגלה שההמתנה לאכילה גורמת לו לטעם טוב יותר.

כיצד ליישם זאת לנשיקות מודעות:

שב מול בן הזוג שלך - הביט בשפתיים ובקש מהם לעשות זאת. אתה יכול ללקק את שפתייך בעדינות או אפילו להעיף נשיקה לבן / בת הזוג שלך כדי למקד אותם בפאקר שלך.

2. ריח:

נפנף בחתיכת השוקולד מתחת לאף וקבל את הארומה המפתה. בזמן שאתה מריח את זה, קח נשימות ארוכות ועמוקות. יתכן שתתחיל לרוק. חוש הריח שלך מפעיל את גופך ליצור אנזימים נכונים לעיכול כל מה שאתה אוכל. במובן מסוים, זהה לשימון (לנשים) או זקפה (לגברים) לפני יחסי מין. במקום למהר לתוכו, המתן עד שגופך מוכן להנאה, מצפה לו וממוקד בו לחלוטין.

13 ביוני גלגל המזלות

כיצד ליישם זאת לנשיקות מודעות:

התקרב לבן / בת הזוג שלך. אם הם לובשים ריח שאתה אוהב, או שיש להם ריח טבעי וטבעי, אתה יכול לקחת את הריח שלהם ולעודד אותם לעשות את אותו הדבר. ספר להם מה אתה אוהב בזה.

3. גע:

עקוב אחר קווי המתאר של שפתייך עם חתיכת השוקולד. זה בונה יותר ציפייה, וכנראה שאתה רוק עוד יותר חזק עכשיו. שים לב איך השוקולד מרגיש על שפתייך הרכות והרטובות. מעריך את המרקם השמנתי, המשיי, החלק והחושני של השוקולד על שפתייך. עד עכשיו אולי באמת תרצה לאכול את השוקולד הזה, אבל להישאר במצב מגע כמה נשימות ארוכות ועמוקות לפני שתמשיך הלאה.

כיצד ליישם זאת לנשיקות מודעות:

עקבו אחר קווי המתאר של שפתי בן הזוג בקצות האצבעות. בקשו מהם לעשות את אותו הדבר. שוב, זה כדי לעזור לך להאט, להתענג על כל רגע ולבנות ציפייה והתרגשות בגופך ובמוחך. קח את הזמן.

4. טעם:

עקוב עכשיו אחר כיכר השוקולד בקצה הלשון שלך, וללקק את השוקולד בעדינות כה רבה. עשו זאת במשך שלוש עד חמש נשימות מלאות. ואז הכניס את חתיכת השוקולד לפה שלך, אך אל תלעיס אותה או תבלע אותה. הניחו אותו על הלשון, תעצמו את העיניים ואת הפה, ופשוט תנו לו להמיס.

כיצד ליישם זאת לנשיקות מודעות:

עקוב אחר קו המתאר של שפתי בן זוגך בלשונך. תנו להם לעשות לכם את אותו הדבר. ואז התחל לחקור לאט אחד את פיו של זה בלשונך, שים לב כדי שלא תיסחף. המשיכו לנוע לאט, חקרו ושמרו על חושניות החוויה.

5. שמיעה:

כשהוא נמס, מזמזם בקול - עושה מממ נשמע. הרטט בפה בשילוב הטעם והמרקם החושני של השוקולד יכולים לעורר מאוד. זה מעסיק תחושה נוספת ושומר על המוח שלך ממוקד בתחושות אלה. שימו לב כשהשוקולד מתחיל להימס ומשנה צורה בפה.

סימן 13 במאי

כיצד ליישם זאת לנשיקות מודעות:

במקום זמזום, אתה יכול להשמיע קול גניחה כשאתה ממשיך לנשק, שכמו ההמם ישלח תנודות בגופך.

לקבלת טכניקות טנטריות נוספות להגברת האינטימיות וההנאה, עיין בפוסטים של תהילים ב עיסוי פטמות טנטריות , עיסוי יוני טנטרי , ו עיסוי לינגם טנטרי .

שתף עם החברים שלך: