כיצד להשיב לעצמך את הכוח המיני שלך באמצעות טנטרה (לא משנה כמה זמן עבר)

שאלה: לאחר מותו של בעלי, אני נכנס למערכת יחסים חדשה, עם גבר מאוד אכפתי ואוהב. בפעם הראשונה מזה 12 שנים אני הולך להתעלס עם מישהו. מה אני עושה? איבדתי קשר! מה אני יכול לעשות כדי שהדברים יהיו מהנים עבור שנינו?

אינך חייב להיות בעל תואר דוקטור. במין כדי לעשות את זה טוב. רוב הגברים לא זקוקים לאישה כדי להניף את הנברשות עירומות או להופיע כמו כוכבת פורנו כדי ליהנות. סוג כזה של לחץ, ספק עצמי, שיפוט עצמי ופחד אין מקום בחדר השינה. אחת הדרכים הטובות ביותר לרפא מטראומה היא באמצעות אורגזמות - אורגזמות מרובות.

אז להירגע. זה הולך להיות בסדר. להלן שני תרגילים טנטריים שעשויים לעזור לך לחוות אורגזמות מרובות עם בן / בת הזוג החדש שלך.

אוננות קדושה:

הפער הזה ל -12 שנים כנראה גרם לך להיות קצת מנותק מגופך, מרצונותיך ומיניותך.

אחת הדרכים להתחבר מחדש היא דרך אוננות קדושה . גלה מחדש את גופך; גלה מחדש מה מדליק אותך. אולי אפילו תלמד שמשהו חדש מדליק אותך. לפני שאתה נכנס איתו מתחת לסדינים, אני רוצה שתיכנס לעצמך מתחת לסדינים.

הנה כמה שיעורי בית בשבילך:

סימן 6 באוקטובר

אתה יכול לנסות את שלי תוכנית ביצת ג'ייד - קורס מקוון של 14 יום המלמד אותך (בין היתר) כיצד לקבל מספר אורגזמות, כיצד לבצע עיסוי יוני (נרתיק) , ו עיסוי שד טנטרי על עצמך, ואיך לשחרר את האלה הפנימית שלך.

להלן היסודות של עיסוי יוני טנטרי .

1. קבע סצנה סקסית.

קבע תאריך סקסי רק לך, לעצמך ואני. עמעם את האורות שלך, שים מוסיקה שגורמת לך להרגיש סקסי, הדליק נרות וקבל שמן קוקוס בהישג יד.

2. נסה את נשימת האושר.

ישנם סוגים רבים ושונים של עבודות נשימה המשמשות בטנטרה. אבל נשימה מאושרת היא דרך נהדרת להפיץ את האנרגיה הנשית שלך בכל גופך. התכווץ בחלק האחורי של גרונך, שאף ושמע קול לוחש ואז נשוף ושחרר את הצליל הזה שוב. אתה רוצה לנשום ללא הרף נשימות עמוקות, איטיות ונשמעות.

גלגל המזלות השישי באוגוסט

3. צרו קשר עם גופכם.

חימום נהדר הוא לתת לעצמך את עיסוי שד טנטרי שוכב על הגב על המיטה שלך או בכל מקום שנוח לך. אתה רוצה להתחיל עם מגע כמו נוצות בירכיים. ואז עברו עד הירכיים והבטן, ובסופו של דבר הקיפו את השדיים. הקניט את עצמך לאט לבנות עוררות והתחל להרגיש בנוח בעורך שוב.

4. התחל בטכניקות אלה.

אם אינך מתאמץ כיצד לרצות גבר, זה בטוח שתוכל להיות מחוץ לתרגול כיצד לרצות את עצמך. נסה את חמשת המהלכים האלה כדי לעזור להעיר את המיניות שלך.

הקף את ראש הדגדגן בקצה האצבע שלך והשתנה ממעגלים קטנים יותר לגדולים יותר. כמו כן, השתנה את הלחץ ממגע דמוי נוצה לדחיפה חזקה יותר.

לחץ כלפי מטה על הדגדגן ועשה משיכות דחיפה ומשיכה קטנות ואז החלק את האצבע במורד הפיר של הדגדגן. לפעמים הפיר יכול להיות רגיש בדיוק כמו הדגדגן.

משוך את הדגדגן מהגוף על ידי אחיזה בצדדים ומשיכה קדימה ואחורה. ניתן גם לנוע תחתון ולמשוך את דפנות השפתיים. כדי לגלגל את הדגדגן, התחל להחזיק אותו בחוזקה ולגלגל בין האגודל לאצבע המורה - בערך כמו שאתה עושה תנועת כינור זעירה עם האצבעות.

השתמש באצבע אחת או יותר כדי להקיש על הדגדגן במקצבים משתנים ממהיר לאיטי.

עזוב את העבר והתחבר לעתיד שלך.

הפעם הראשונה שקיים יחסי מין לאחר 12 שנים עשויה להעיר יותר מאשר רק את המיניות שלך. זה יכול להעלות הרבה רגשות עזים ואף להעיר מחדש את הטראומה שבוודאי הרגשת מאיבוד בן / בת הזוג שלך.

אני לא אומר את זה כדי להפחיד אותך; למעשה, אני רוצה שתישען לתוכו. הודה גם לעצמך וגם לשותף החדש שלך שעלולים להיות דמעות ורגשות של צער, אובדן או עצב. זה נורמלי. זה בסדר. זה יעבור. מות בעלך היה טראומה, ואתה צריך לשחרר את זה באמת כדי להכניס אנרגיה של גבר חדש.

חלק גדול מהריפוי הטנטרי הוא האופן בו הוא מלמד אותנו להרפות מהעבר ולהתמקד בהווה. דרך נהדרת להיות נוכחים יותר עם בן הזוג החדש שלך היא לנסות זאת מדיטציה טנטרית יַחַד.

מדיטציית נשיקה:

1. הימנע משיפוט.

אנו נוטים להיות בראשנו, ליצור סיפורים על עצמנו ו / או על בני זוגנו כאשר אנו מקיימים יחסי מין. לעתים קרובות אנו שופטים את גופנו, את יכולתנו לרצות את בן / בת הזוג שלנו, או איך נראים 'הפנים שלנו'. כשמנסים משהו חדש, ניתן להגביר את השיפוטים והפחדים הללו. המפתח הוא להיכנס לזה ללא שיפוט וללא אג'נדה - פשוט להרפות וליהנות.

2. נשמו יחד.

נשימת אושר היא טכניקת טנטרה שגורמת לך להרגיש הרבה יותר קרוב לבן / בת הזוג שלך. זה עוזר לך לחוות טנטרה עמוקה יותר. כדי לנסות לנשום אושר, התכווץ קלות בחלק האחורי של גרונך וקח נשימות ארוכות, איטיות ועמוקות דרך האף. זה נשמע כמו דארת 'ויידר סקסי. אתה יכול לשאוף ולנשוף יחד למהירות ולקצב האהבה שלך, לפעמים מהר, ואז להאט כדי לרכוב על קצה השיא זמן רב יותר. להיות מסונכרן עם הנשימה שלנו יכול להביא אותך למצב דמוי טראנס.

3. צור קשר עין.

אינטימיות היא לא רק להיות עירום ולנהל יחסי מין. גם כשתהיה, אתה עדיין יכול להסתתר מאינטימיות אמיתית. כמו שאומרים, העיניים הן החלונות לנפש. לכן, נסו להחזיק קשר עין במהלך המשחק המקדים ובמהלך יחסי מין למשך זמן ממושך. בהתחלה זה עלול להרגיש לא נעים, ובוודאי, אתה יכול אפילו לצחקק מהסרבול, אבל היתרונות עולים בהרבה על אותה תחושה לא נוחה ראשונית.

קשר עין ממושך במהלך יחסי מין מאפשר לך לראות עמוק בתוך האדם האחר ומאפשר לו לראות עמוק בתוכך. כאשר אנשים עוצמים עיניים במהלך קיום יחסי מין, הם מתמקדים לעיתים קרובות בהנאה שלהם או חושבים על משהו אחר - או על מישהו אחר. או שהם פשוט מפחדים להיות מחוברים באמת. קשר עין עוזר לך להיות מחובר באופן מלא לתחושות ולרגשות שלך וגם לזה של בן / בת הזוג שלך.

4. נסה לגעת בנוצות קלה.

ליטוף בן / בת הזוג שלך במגע קליל נוצות הוא סוג של משחק מקדים בטנטרה. אתה יכול להריץ את ציפורני הידיים בעדינות כלפי מטה ומורדות בזרועותיו, בגבו, בצווארו וכו 'העור הוא איבר חזק ורגיש. זוהי דרך נהדרת להקניט ולעכב סיפוקים, המסייעת לבנות מתח מיני ולהגביר את העוררות שלך. זה גם מעלה את הציפייה למין, מה שמגביר את רמות הדופמין בגוף. בטנטרה, משחק מקדים אינו עוסק במין אוראלי או בכבדות. זה יכול להיות עדין, חושני ואוהב ועדיין ליצור הצטברות מגנטית.

8 באפריל סימן גלגל המזלות

5. תרגול יאב-יאם.

יאב-יאם זו מילה טיבטית שמתורגמת ל'אבא-אמא 'ומסומלת כשני בודהות במצב של ישיבה כשהאישה יושבת על הגבר, ומשתרעת עליו כשרגליה כרוכות סביב בן זוגה. כדי להיכנס למצב התחל בישיבה זקופה, ברגליים שלובות זה מול זה והסתכל בעיניים.

על ידי לשבת בשקט, להחזיק את קשר העין הנ'ל ולנשום באחידות, אתה יוצר קשר מיידי ואינטימי. אין כאן נגיעה מינית מעורבת, אבל אתה רוצה להשתמש במגע דמוי נוצה כדי ללטף את בן / בת הזוג שלך. במיקום השני ברכי האישה מעל רגלי בן זוגה. במצב השלישי היא משתרכת עליו וכורכת את רגליה סביבו - חזה לחזה, מלב אל לב ולאיברי המין.

אנו מאריכים את המגע כדי לבנות את העוררות והמתח הזה. אני ממליץ לזוגות לנסות עמדה זו לפחות חמש דקות בהתחלה ולבנות עד 10 או 15 דקות. ד'ר בוני אייקר וייל, מטפלת מינית ומערכת יחסים מורשית שחקרה אוקסיטוצין, אומרת, 'אוקסיטוצין הוא הורמון חזק. עם החיבוק של 20 השניות - חזה לחזה - תרגישו עומס. ' האם אתה יכול לדמיין מה תרגיש עם 15 דקות יאב-יאם?

שתף עם החברים שלך: