איך האוויר של הבית שלך יכול להחמיר אלרגיות באביב + מה לעשות

תגובות אלרגיות מתרחשות כאשר מערכת החיסון מגיבה באופן לא תקין לחומר זר. כשיש לך אלרגיות עונתיות במהלך האביב , זה לעתים קרובות בגלל שיש כמות גבוהה של חלקיקי אבקה באוויר בחוץ.

בכל נשימה, החלקיקים הללו נכנסים לגופך דרך דרכי הנשימה. זה יכול לגרום לתסמינים כמו נזלת או סתום, עיטוש, עיניים אדומות ומים, נפיחות סביב העיניים וגירודים סביב האף, העיניים, האוזניים והפה.

עם שפע אפליקציות מזג האוויר והאלרגיה הזמינות בימינו, תוכלו לבדוק בקלות אם איכות האוויר טובה או רעה לפני שאתם יוצאים מדלת הכניסה. אבל מה עם הבית? כיצד נמנע מלהגיע אלינו אבקה ואלרגנים אחרים בתוך ביתנו? התחל משלושת הטיפים הבאים לפינוי אוויר:

1.שמור על חלונות סגורים בימים עם אבקה גבוהה.

אמנם בדרך כלל אין שום דבר רע בהכנסת מעט אוויר צח לחלל שלך, אבל זה משהו שתרצה להקפיד עליו באביב אם אתה סובל מאלרגיות עונתיות.

כשאתה משאיר את החלונות שלך פתוחים, את החלקיקים (אבקה במקרה זה) שנמצאת בחוץ עושה את דרכה בתוך הבית שלך. אם יש לך אוהדים או HVAC שלך פועל, זה יפיץ במהירות אבקה ברחבי הבית שלך וישאיר אותך נושם אבקה.

בימים עם אבקה גבוהה, ניקיון עם אוויר חיצוני שנכנס יכול להיות פרודוקטיבי בגלל חומר חלקיקים גבוה הנובע מספירת האבקה. לכן אני תמיד ממליץ לנקות בדלתות ובחלונות סגורים בעונת האלרגיה. זו סיבה נוספת לשימוש מוצרי ניקוי ללא כימיקלים קשים הדורשים אוורור כדי להימנע משאיפת האדים, כגון אקונומיקה.

שתיים.נוטים לנזקי מים.

כמו אבקה, עובש יכול ליצור חלקיקים זעירים שיכולים לעבור דרך דרכי הנשימה ולהיכנס לזרם הדם.

אם היה לך לאחרונה אירוע של נזק למים, ייתכן שיש עובש או חלקיקי חיידקים מזיקים שמסתובבים באוויר בביתך. עבור אנשים רבים, חשיפה לאלה יכולה לייצר תגובה דמוית אלרגיה . לכן חשוב תמיד לדאוג לנזקי מים.

אם יש לך נזקי מים, אני ממליץ להתקשר מיד לחברת הביטוח שלך אם יש לך כזה (מכיוון שהוא עשוי להיות מכוסה בביטוח) ולהבטיח שמישהו יהיה שם תוך 24 שעות כדי להסיר את חומר הבניין הרטוב. יש תבניות שיכולות לצמוח תוך 24 שעות. לאחר הוצאת חומר הבנייה הרטוב, חשוב לוודא שהסביבה נשארת יבשה. אני ממליץ על הסרת לחות מעל מובילי אוויר (ציוד אחר לפגיעה במים), מכיוון שמובילי אוויר עלולים לפוצץ עובש ו / או רעלים שלא בכוונה.

אם אתה חושב שהמים עשויים לחדור לתקופה ארוכה יותר מ -24 שעות, תרצה להעסיק חברת שיקום עובש מקצועית שתסיר את חומר הבניין תחת בקרה הנדסית נאותה (עם ציוד מגן אישי, כליאה מפלסטיק וסיבובי אוויר). ). תגובה מהירה ככל האפשר היא הדרך הטובה ביותר להבטיח שהבעיה לא תגדל ותגרום לתגובות בריאותיות שליליות מהזנחת ייבוש החלל כראוי תוך 24 השעות הראשונות.

ניקוי במגבת בלבד אינו מספיק מכיוון שמים יכולים להישאר כלואים בין מצעי בניין לפרקי זמן ארוכים יותר, גם לאחר שהמשטח עצמו יבש. (תחשוב מה קורה אם אתה משאיר מגבת רטובה על הרצפה. הרצפה שמתחת למגבת נשארת רטובה למשך תקופה ארוכה מכיוון שהיא לוכדת לחות בין הרצפה למגבת. זה מה שקורה בין הקירות והרצפות שלך כאשר יש שם הוא דליפה משמעותית.)

3.שנה את מסנני HVAC שלך.

חשוב על מערכת החימום והמיזוג שלך כריאות הבית שלך.

מסנני HVAC סתומים אינם יעילים בניקוי האוויר ויכולים למחזר אלרגנים בכל ביתכם. אם חלקיקים אלה הופכים למחזור וממשיכים להיות אירוסוליים, הם יכולים להיכנס לדרכי הנשימה באמצעות נשימה.

הורוסקופ 16 במרץ

בין אם אתם שוכרים ובין אם אתם הבעלים של הבית, כיבוי מסנני HVAC הוא משהו שתרצו לעשות כל שלושה חודשים. יש אנשים שיכולים להיות עם קופסאות החזרה ראשיות עם סורגי פילטר באזור משותף כמו מסדרון שבו אתה יכול להחליף את המסנן בקלות. לאחרים ייתכן שהמסנן שלהם ממוקם ביחידת ה- HVAC עצמה בצינור ההחזרה ממש ליד היחידה. זה לא נדיר שיהיו לך שניהם, אבל תמיד טוב לבדוק שוב.

אני ממליץ גם לנקות היטב את ציוד HVAC ואת עבודות התעלה שלך פעם בשנה. הזמן הטוב ביותר לנקות אותו הוא במהלך מעברים עונתיים, כאשר אתה עובר משימוש בחום למזגן. לעשות את זה בתחילת האביב יעזור לך לנשום בקלות להמשך העונה.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: