הקשר בין בריאות המעי לסרטן העור עשוי להיות חזק יותר ממה שאתה חושב

ציר המעי-עור עשוי להיות מורכב, אך הבנת הרעיון חיונית לבריאות העור האופטימלית. אנו יודעים שחוסר איזון במיקרוביום המעי שלך יכול להחמיר את חששות העור כמו אקנה, אקזמה ופסוריאזיס 1 , ובכל זאת מתעלמים ממנו לעתים קרובות בפרוטוקולי טיפול טיפוסיים של רפואה מערבית. 

עם זאת, מחקר מדגיש עד כמה חשוב מיקרוביום מעיים בריא לבריאות העור; למעשה, זה אפילו מצביע על קשר בין בריאות המעיים לתוצאות חיוביות הקשורות לסרטן העור. הנה מה שאנחנו יודעים כרגע. 

מספר מלאך 171

הקשר בין בריאות המעיים למלנומה

מחקר המקרה-ביקורת, שפורסם ב JAMA דרמטולוגיה, מצא את זה למשתתפי המלנומה היה מבנה מיקרוביום מעי שונה בהשוואה לקבוצת הביקורת 2 . באופן ספציפי, הייתה להם כמות נמוכה יותר באופן משמעותי של ריבוי קומנסלים מועילים (סוג של חיידק), בהשוואה למשתתפי הביקורת.

הניסוי כלל 228 משתתפים - 49 מהם לא סבלו ממלנומה. לשאר הקבוצה היה מגוון של שלבי התקדמות מלנומה כדי להבטיח שהחוקרים יוכלו לעקוב אחר התפתחות המחלה והשינויים הקשורים במיקרוביום המעי. 

לאלו עם מלנומה היה גם ריכוז גבוה יותר של Fusobacterium חיידקים ( אשר ידוע כגורם לזיהומים 3 ) בהשוואה לקבוצת הביקורת. 

למשתתפים עם מלנומה בשלב מוקדם היו מיקרוביומים מגוונים יותר מאלה עם סרטן עור בשלב מאוחר, תוך שימת דגש על החשיבות של מגוון החיידקים במעי. עלינו לשים לב, מחקר קודם מצא מתאם בין ירידה במגוון המיקרוביאלי ובמצבים בריאותיים כרוניים, כמו סוכרת סוג 2 והשמנת יתר 4 , גם כן. 

מזל מזל עקרב היום

רק כדי להיות ברור, הממצאים הללו משמשים כמתאם- לֹא סיבתיות. אז בעוד שמידע זה עשוי להיות מועיל לרופאים לשקול בעת אבחון וטיפול במלנומה בשלב מוקדם, אין לומר ששמירה על בריאות המעיים שלך לִמְנוֹעַ סרטן העור באשר הוא. 

במקום זאת, המשמעות טמונה בהבנת חלק מהשפעות הגוף המלא של סרטן העור וחזרה על חשיבותו של ציר המעי-עור. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי לאשר את הממצאים הללו, כמו גם להציע תרופות ספציפיות לשימוש עבור אלה שכבר אובחנו עם סרטן העור.

5 טיפים לשיפור בריאות העור והמעיים

בלי קשר, זה שווה את המאמץ לשמור על המעיים והעור שלך מאושרים בכל עת שאפשר. להלן, כמה טיפים שכדאי לזכור: 

• ללבוש SPF כל יום: מעל 90% ממקרי סרטן העור נגרמים על ידי השמש , לכן מניעת היווצרות מלנומה מתחילה בהגנה מפני השמש. תלבש את שלך מְקַדֵם הֲגָנָה כל יום, הימנע משיזוף מוגזם כשאפשר, וטפל בעור שלך לאחר חשיפה לשמש כדי לחדש את הלחות. 
• שקול לקחת פרוביוטיקה: בחזית בריאות המעיים, שמירה על א פרוביוטיקה בהישג יד זה רעיון טוב. הטבות פופולריות כוללות בדרך כלל שיפור העיכול והסדירות , הקלה על דלקת 5 בגוף, ואפילו איזון רמות הכולסטרול 6 (רק כדי להזכיר כמה). 
• תעדוף מגוון של מזונות טבעיים: גם אם אתה לוקח פרוביוטיקה, אתה עדיין צריך לנסות לקבל מגוון של מזונות מאוזנים על הצלחת שלך כשאפשר. ככל שהתזונה שלך מגוונת יותר, הסיכוי שהמעיים שלך ילכו בעקבותיו גבוה יותר. 
• לישון מספיק: כמחקר אחד משנת 2019 ב PLOS One 7 מציינת, 'הולכות וגדלות של עדויות מצביעות על כך שהמיקרוביום של המעי יכול להשפיע על איכות השינה. מצאנו שמגוון המיקרוביום הכולל נמצא בקורלציה חיובית עם יעילות שינה מוגברת וזמן השינה הכולל.' תעדוף שינה טובה יותר בכל דרך שמתאימה לך, בין אם זה זמן מנוחה מוקצב, דילוג על מדיה חברתית לפני השינה וכו'. 
• דבר עם רופא העור שלך: אחרון חביב, קיים שיחה פתוחה עם רופא העור שלך אם אתה מודאג לגבי התפתחות או התקדמות של סרטן העור. זה תרגול מצוין לקבל בדיקות עור שנתיות אם אפשר, אבל אם לא, הקפד לדבר אם אתה מודאג מכל סיבה שהיא. גילוי מוקדם יכול לעשות הבדל עצום. 

הטייק אווי

מחקר מצא שלחולי מלנומה היה מבנה מיקרוביום מעי שונה מאלה ללא מלנומה, מה שמשקף הבדלים נוספים בין מלנומה בשלב מוקדם ומאוחר. זה לא אומר שבריאות מעיים כוכבת תמנע או תטפל בסרטן העור. עם זאת, ממצאים אלו עשויים לסייע לרופאים לאבחן ולטפל במלנומה בעתיד, ואיננו יכולים להתעלם מכוחו של הקשר המעי-עור. לא בטוחים אם הבטן שלך משגשגת? הנה כמה סימנים שצריך לשים לב אליהם .